De som ikke har livet, stiller vanligvis spørsmål til den ene av de andre

Det er folk som er vant til å verdsette liv, prestasjoner og andre beslutninger. Dette skjer selv om ingen har bedt om sin mening, så deres kommentarer har en tendens til å ha ikke så gode intentioner.

Selv om vi vet at dette skjer, og vi kan oppdage den ondsinnede kritikken av gode kommentarer, kan vi ikke alltid unngå å bli påvirket på noen måte. Når kritikk og forakt er kontinuerlige, hva "gjør vondt" er vårt selvtillit.

I denne forstand er det tider at vi kan hjelpe dem til å være oppmerksomme på at de begår hundrevis av uoverstigelige feil ved å komme inn i andres liv, men andre ganger må vi bevege seg for å beskytte vår egen følelsesmessige helse.

Dermed bør noe vi tydeliggjøre om profilene karakterisert ved kritikk og konstant dom, være at det er skjulte dimensjoner som må forstås. Den som bruker permanent forakt, mangler absolutt et godt selvbegrep. Deres vrede er ikke bare skadelig for andre, det er også skadelig for seg selv.

Forstå den interne dynamikken og vet hvordan man skal håndtere dem ved å plassere tilstrekkelige grenser er en helse- og trivselstrategi der vi må investere.

Vanligvis er folk som kommer inn i andres liv, den som har mest følelsesmessige konflikter i seg selv, fordi de pleier å ri mellom lavt selvtillit, avvisning og vanskeligheter.

Hva folk tenker på deg, er deres virkelighet, ikke din

Sannsynligvis på et tidspunkt har meninger og dommer fra andre gitt deg spørsmål om hva som er din virkelighet. Du kunne ha kommet for å tro at du levde ved å dekke øynene dine og at i virkeligheten var du ikke i det hele tatt bevisst på bildet du projiserte i og utenfor deg selv.

Som forklart av Carl Rogers, den største eksponenten for humanistisk psykologi, er ingenting som nødvendig som å vite hvem vi er. Å bekrefte oss selv i vår identitet, skille det fra hva andre kan projisere eller fortelle oss er nøkkelen til å kunne plassere oss selv i verden og bekrefte oss selv. Husk det Andre kan kjenne vårt navn, men ikke vår historie, De har ikke bodd på vår hud, og heller ikke har de slitt våre sko.

Tenk at hvis du selv har en følelse av ikke å kjenne deg selv på et tidspunkt, kan andre ikke ha kommet til et sted hvor du ikke engang har vært. så, Vær oppmerksom på at dine ord bare adlyder en illusorisk virkelighet som tankene dine har skapt.

Ikke forvent at andre skal forstå din tur, spesielt hvis de aldri har hatt å reise deg.

Pass dine egne filtre til dommerne til andre

Mentale filtre hjelper oss med å avklare hva som er viktig. De må i sin tur se på de forskjellige måtene vi tolker vår virkelighet på, og hvilken betydning vi gir til det som omgir oss. Enda mer, hvis vi ikke klarer å utføre denne justeringen av oppfatningen, vil vi la disse filtrene passere usunn ideer for vår egen identitet og selvtillit.

Dessuten, studier som den som ble utført ved University of Western Ontario, forklarer det hvem bruker ikke disse mentale barrierer på riktig måte, kan begynne å bli båret av negative og begrensende tanker. Faller inn i disse mentale dynamikkene hvor fokusering bare på hva folk forteller oss, gjør oss mer utsatt for depresjon eller angstlidelser.

«Den unge disippel av en vis filosof kommer hjem og sier:

-Lærer, en venn snakket om deg med ondskap ...

-Vent! forstyrrer filosofen. Gikk du gjennom de tre filtrene hva skal du fortelle meg?.

-De tre filtre? -spurte disippelen hans.

-Ja, den første er sannheten. Er du sikker på hva du vil fortelle meg, er helt sant?

-Nei. Jeg hørte ham kommentere noen naboer.

-I det minste har du gjort det gjennom det andre filteret, som er godhet. Hva vil du fortelle meg, er det bra for noen?

-Nei, egentlig ikke. Tvert imot ...

-Åh, wow! Det siste filteret er behovet. Trenger du å gi meg beskjed om at du er så bekymret for?

-Faktisk nei.

-Så, "sa den vise mannen, smilende-, hvis det ikke er sant, ikke bra eller ikke, la oss begrave det i glemsel."

Vi er de som validerer andres ord og handlinger. Derfor er det viktig at vi filtrerer informasjonen som er veldig konstruktiv og skiller den fra det ødeleggende.

Dermed vil vi forbli med det som fortjener glede og ikke sorg, ved å overføre sannhetens, godhets og nødvendighetens filtre.. Først når vi slutter å leve etter hva andre forventer eller tenker på oss, føler vi oss godt.

Omgir deg med folk som hjelper deg, ikke bli annullert

Omgir deg med de menneskene som blir med deg og unngå den som får deg. Ikke la dem annullere deg med kritikk, kommentarer eller evalueringer som ikke er ment å hjelpe deg. Bli kvitt de ordene som søker å annullere dine evner eller forkorte dine drømmer og ambisjoner.

Tilnær folk med et oppriktig utseende, fordi de er de som vil forstå og respektere hvem du er og hva du føler. De menneskene du kan støtte er de som tilbyr fred uten støy, uten forvrengninger og uten ulterior motiver.

Kort sagt, Prøv å ignorere den ondsinnede ironien og jobbe for å bygge et sted i din verden som er langt fra den emosjonelle utpressingen, ødeleggelsen og toksisiteten som karakteriserer bestemte mennesker og miljøer.

Ikke glem at de mest ulykkelige mennesker i denne verden er de som bekymrer seg for mye om hva andre synes.

All kritikk har gjort meg til å vokse. Kritikken omgir oss, gjør vondt og påvirker oss. Men, hva hvis vi begynner å se dem annerledes? Gjør kritikk hjelpe deg med å vokse, lær hvordan! Les mer "