Generalisering, en strategi som hjelper oss og forvirrer oss

Kanskje du ikke vet ... men du har en programvare eller et mentalt program som gjør at du stadig generaliserer ting ... heldigvis! allikevel, ¿Du vet hvilken effekt dette har på livet ditt?

Vi har alle et system av generaliseringer som fungerer som en automatisk pilot, slik at vi kan være raske og konsistente med vår egen identitet. Takk til disse Vi pakker og merker all informasjonen som vi bombarderes hvert sekund for å umiddelbart tenke og handle, ellers, hvis vi betalt oppmerksomhet til hvert enkelt opplysning individuelt, uansett hvor lite, vil hvert minutt av våre liv bli en anstrengende prosess og ekstremt sakte å analysere og fordøye, forlater oss så overbelastet til kollapset og ikke klarer å fungere mer mentalt.

For eksempel: Du er på besøk i butikken din, når noen kommer gjennom døren, tar seg merkelig, med billig tatovering i ansiktet, står stramt og ser på sidene som kontrollerer lokalene, og kommer også med en bulge i lommen som tydeligvis ser ut som en revolver. På den tiden vet du sikkert allerede at han er en tyv, noe som kan skade deg eller ta pengene dine med deg. I en brøkdel av et sekund ser du deg rundt for å være sikker på hvem som er i bransjen, og trykk umiddelbart på knappen du har under disken, og varsle politiet og sette deg trygt fra det.

Alt dette skjedde på kanskje mindre enn 5 sekunder, takket være et fantastisk og effektivt system som generaliserte alle dataene du sensorisk oppnådde fra den situasjonen for å komme til den konklusjonen at det var en angriper.

Hvis du hadde reflektert lenge og hardt om hva som ble oppfattet, kunne resultatet vært svært forskjellig. Du kunne ha gjort mange forutsetninger som: kanskje han er dårlig kledd fordi han bor på gaten; ¿Kanskje han har en tatovering på ansiktet fordi han er en fan av disse, eller fordi han kanskje var i fengsel, og hvis han var i fengsel, fordi han ville ha vært?

Kanskje han er spent fordi han bare har kjempet med sin partner eller fordi han har en økonomisk gjeld; eller kanskje det han har i lommen hans er en enkel skrutrekker fordi han setter fast bilen sin, det er nettopp grunnen til at han er smuss, etc. etc. Ønsker å vite mer om ham, hvem han er og hvorfor han er der, kunne ha ført deg til døden, eller tvert imot, kunne samtidig få deg til å møte en nydelig person som i fremtiden vil hjelpe deg med å fikse bilen din.

Som mennesker har vi skapt måter å bestemme, formler som styrer våre tanker og handlinger effektivt fører oss til å anta hvem vi er og hva som er rundt oss. Vi kan også kalle disse generalisasjonene overbevisninger eller overbevisninger. ¿Hva er penger? ¿Hva er kjærlighet? ¿Hva er det beste fotballbildet? ¿Hvordan ville landets problemer løses? ¿Hvorfor fortalte min venn meg dette??

Dine svar på disse spørsmålene, hva du antar, er din spesielle tro, din egen opprinnelige måte å tolke verden på, det er ikke noen andres, selv om det virker umulig at det ikke er som du ser det fra ditt perspektiv. Selvfølgelig ... de gir mening fordi de er deres tro, konklusjonene dine, de gir selv inntrykk av at de er den eneste måten virkeligheten uttrykker seg i, den rene sannheten.

Dette er imidlertid ikke tilfelle. Disse generalisasjonene som tidligere ble dannet basert på tolkningen av det aktuelle øyeblikket (¡igjen, bare tolkninger, ikke selve virkeligheten) hjelper deg bare å være deg selv og handle raskt og ubevisst avhengig av dem. Det er ingen unike tro, sannsynligvis bare dine.

Dette systemet fungerer perfekt for å forsvare status quo, den rådende situasjonen, opprettholde det etablerte kurset, din gamle og vanlige visjon av verden: “¡Jeg har ideene godt plassert i hodet ditt!” Men ... ¿Hva skjer når resultatene du får er ikke hva du vil? ¿Hva skjer når virkeligheten din ikke er det du drømte om?

Hva ville skje hvis han trodde at alle franskmenn er alle skitne og skumle, ¿Når jeg møter en vakker fransk kvinne? ¿Hva ville skje hvis jeg ikke sendte et CV for å søke om en jobb som overstiger min nåværende opplæring? ¿Hva ville skje hvis jeg ikke prøvde calamari fordi jeg aldri likte fisk?

Ja ... Jeg savnet sannsynligvis møte en vakker person som potensielt kunne være kvinnen i mitt liv, bare fordi hun er fransk; eller jeg vil savne sjansen til å finne en jobb som er bedre enn det jeg forventet, der jeg vil lære mer enn jeg forventet, fordi jeg trodde det var umulig å ansette noen uten tilstrekkelig kunnskap; Jeg ville til og med savne en flott mulighet til å spise blekksprut bare fordi generalisering Jeg antok at jeg ikke ville like dem fordi fisk som kommer fra havet jeg ikke liker, derfor det som kommer fra sjøen, jeg føler meg ikke som.

Enhver form for forandring du vil ha i livet, av natur, skal motsette seg visse forhåndsbestemte antagelser (i former for generaliseringer) slik at du får et annet resultat enn du hadde. Det vil ikke lenger være nyttig å vite alt du vet, fordi det er et speil av din realitet, av det som allerede er gitt, av fakta... og hvis du vil ha en slags forandring, er virkeligheten ikke det du vil ha.

Derfor ... følg hva du antar, hva du generaliserer, hva du tror.

Avhengig av hvor du vil gå, hva du vil være annerledes, spør deg selv:

¿Hvilken mening gir jeg denne hendelsen?¿Det er den eneste mulige betydningen?¿Hva har jeg basert på?¿Hva ville skje hvis perspektivet endret? Hvis jeg i stedet for å generalisere det faktum, ville jeg slutte å tenke på andre mulige perspektiver, ¿Hvordan ville det være?¿Og hvis jeg dømte med andre menneskers perspektiv som om det var min?

Generaliseringer hjelper oss å overleve, være trofast mot vår lærte identitet, og å være mer funksjonelle, men de er definitivt store hindringer for å forandre seg, til og med å være åpen for nye opplevelser. Når de ikke tillater deg å fremme ... (menn / kvinner er ..., livet er ..., arbeid er ..., penger er ... etc.) skille dem i deler til de finner den delen som begrenser deg og ikke lar deg gå videre.

Foto med foto av Nejron Photo