Lykke er ikke født av treghet, men av bevegelse

Vi ønsker alle at dagen kommer når vi lukker øynene våre, tar dypt pust og en behagelig følelse av velvære invaderer oss når vi tror at det som går gjennom vår kropp, bortsett fra blod, er lykke. Hvem liker ikke å føle seg godt og ha lykke gjennom porene i huden deres?

Problemet er at lykke ikke kommer over natten eller brister inn i våre liv som om det var et mirakel. Å være lykkelig er noe mer enn å vente og overholde, det handler om å bestemme, handle og bygge med verdiene og motivasjonene. Lykke er en intern stat. Det er nøkkelen.

"Lykke er ikke noe gjort. Det kommer fra dine egne handlinger ".

-Dalai Lama-

Fellen av inaktivitet

Å tro at vi er ulykkelige fordi lykke ikke kommer til livet vårt, er en veldig vanlig tanke, akkurat som å stille spørsmålet når vil jeg være lykkelig? Spørsmålet er det Denne tilstanden avhenger ikke mindre av tid, ytre forhold eller hell enn oss. Hva vi gjør for å få det.

Ifølge Sonja Lyubomirsky, lege i psykologi og forsker av lykke, 50% av vår evne til å være lykkelig påvirkes av vår genetikk, 10% av eksterne faktorer og 40% avhenger av hva vi tror og hva vi gjør. Så vekten av våre tanker og handlinger er 4 ganger større enn det vi ikke kan kontrollere. Dermed er det ingen unnskyldninger for å arbeide for vår egen lykke.

På denne måten, hvis vi ikke er glade som vi lever nå, vil vi sannsynligvis ikke være lykkelige senere, med mindre vi gjør noe for å forandre det. Klagende er ikke middelet eller broen som fører til trivsel, det er bare fellen som forankrer oss til apati eller ubehag.

Den fristende inaktiviteten som vi er vant til, gjør oss ikke noe bra. Og her er unnskyldninger ikke verdt, Hvis vi vil være lykkelige, er handlingen vår redning. Fordi tror vi virkelig at det handler på samme måte som får oss til å føle seg dårlig vil på et tidspunkt være lykkelig? Hittil betyr det ikke å gjøre flere av de samme resultatene, så hvorfor skal vi være blinde??

Hva er lykkelig for deg?

Som vi har sett, å være lykkelig en svært viktig faktor, og at vi kan lære å kontrollere er våre tanker. I tillegg av dem er den som har mer fremtredende og den som i stor grad vil avgjøre om vi er lykkelige eller ikke, vårt lykkebegrep.

Hva er lykke for deg? Hva er lykke for ham eller henne? Hva er lykke for meg? Dette er svært generelle spørsmål, men ofte står ingen med alvor. Problemet er at hvis vi ikke engang gjør det, hvordan vil vi vite når vi er glade?? Selv på bekostning av å gjøre feil i svaret, er det nødvendig å gjøre det i det minste.

Når det er oppdratt, er det flere ideer som vi må ta hensyn til, for eksempel lykke er ikke det vi føler når vi kjøper bil eller hus, lite eller ingenting har ingenting å gjøre med materialet uten å ha deksler grunnleggende behov. I denne forstand slutter følelsen som materialet bidrar til, selv om det er behagelig, ikke å være materialistisk. fordi Det handler ikke om kvantitet, men om kvalitet eller kvalitet.

Lykke er ikke et smil, selv om det bidrar til å bygge det. Og heller ikke å leve som om ingenting plaget oss, men evnen til møte virkeligheten og bygge det som gjør oss gode uten å forårsake skade eller skade. Kort sagt, uten å krysse linjen for å betrakte andre bare som middel eller instrumenter.

Sann lykke er en stat.

Hvis du vil ha lykke i livet ditt, ta beslutninger

Nå bra, Det er ikke nok til å være lykkelig, men å gjøre noe for å være lykkelig. Dette er det viktigste. Fordi vi er lykkelige, avhenger av oss, hva vi tror, ​​hva vi gjør, hvordan vi føler og til slutt våre beslutninger. Det er vår vilje i bevegelse.

Så det vi velger om å leve som hovedpersonen i livet vårt eller tvert imot å observere det som tilskuer. Det første alternativet vil bringe oss nærmere velvære, det andre til ofrenees rolle. Det avhenger av oss. Hver og en av våre beslutninger etterlater fotsporene som gjør banen.

Men noe vi ikke kan glemme er det Lykke krever mod, mot nok til å møte vår frykt, de som beveger seg så godt mellom skygger i lyet av usikkerhet. I tillegg vil vi ikke være lykkelige hvis vi ikke tror vi fortjener det, derfor er det svært viktig å tro at denne muligheten eksisterer. Fordi det er lykkelig, er en holdning, en stat som dyrkes fra innsiden, i bevegelse.

De 6 dimensjonene av psykologisk velvære Vet du hva vi trenger for å føle psykologisk velvære? Oppdag hvordan du kan oppnå større trivsel i livet ditt i seks nøkler, Les mer "