Lykke er hvor du vil

Den tilstanden med glede som beruser oss i konkrete situasjoner er lykke. Alle ønsker å nå det, vet hva som er hemmeligheten for å få det og oppleve det så lenge som mulig. Hvis vi kunne, ville mennesker prøve å være lykkelig hele tiden, men dette er bare en idealisering uten grunnlag eller grunnlag i virkeligheten. Lykke er ikke en bestemt emosjonell tilstand, det er en livsstil.

Det er folk som har møtt mange støt gjennom livet og er lykkelige. Andre, tvert imot, har alltid vært privilegert, de har hatt nesten alt, og likevel, de erklærer ikke å være lykkelige.

Klart er det ikke situasjonen, konteksten eller hva du lever som bestemmer hva du føler deg mer eller mindre glad. Lykke er ikke født av noen prestasjon, et par, et barn eller et hus på stranden. For å være glad er å ha et godt møblert verdisystem, for å fokusere for øyeblikket, å elske oss ubetinget og å sette pris på hva vi har..

Alt vi har nettopp oppført, går hånd i hånd. Således, hvis vi streber etter å forandre vår livsfilosofi, som i mange av oss ganske klager, og adopterer dette gledelige utseendet på livet, vil vi innse hvordan Vi kan finne lykke akkurat der vi vil.

Lykke er ikke funnet, den er bygget

Lykke trenger ikke å bli søkt fordi den ikke eksisterer hvor som helst som involverer et søk. Det vil si, det er ikke der ute så mange ganger får de oss til å tro.

Hvis dette var så, ville det være to typer mennesker: de som fører et misunnelsesverdig liv og er lykkelige og de som mangler alt og er ulykkelige. Men virkeligheten er at dette ikke er tilfelle. Og vi går videre: selv de som har mindre er noen ganger den lykkeligste.

Jeg liker ikke å generalisere, men er vanligvis enig i det Folk som har blitt vant til å leve med mindre, til slutt ender med å trenge mindre. Konsekvensen er at din oppmerksomhet er mer rettet mot små fornøyelser enn de gratifikasjoner som er ephemeral.

De verdsetter ting mye mer, og dette får dem til å trives mer enn de som ikke er i stand til å gi så mye verdi til det de har.

Det er derfor psykologisk fullhet kommer fra personen. Det handler ikke om å tro at når vi får det vi tror vi trenger, så blir vi glade. Hvis du ikke er fornøyd med det du har, vil du neppe være glad når du får det.

Hvordan kan jeg bli en lykkeligere person?

Det første trinnet du må ta for å føle mer lykke er nettopp ikke å søke lykke. Når vi krever selv at "vi må være glade" og vi kan ikke være lykkelige, er vi frustrert og frustrasjon er ikke akkurat synonymt med lykke. I tillegg er besatt av å være lykkelig fylt oss med angst og fortvilelse og ender opp med å bli en kamp.

Vi kan aldri være lykkelige hvis vi krever og presser oss selv. Lykke er en tilstand av mental fluiditet, av aksept, for å leve øyeblikket.

Å være lykkelig, forlater de absolutistiske behovene. Sannheten er at vi trenger få ting å være sunn: litt mat - ikke for mye eller fornøyelse vil bli aversjon - litt vann å hydrere oss, et tak for å beskytte oss, fysisk aktivitet for ikke å bli syk, ha noe mål at oppfordre oss til å stå opp hver morgen - men uten å fokusere på resultatet - sove, puste og lite annet.

Alt vi tror vi trenger, kommer ut av alt dette og får oss til å være mer ulykkelige. Dette betyr ikke at vi også finner glede i det, men de må være bare ønsker, ikke trenger.

Å tro at vi må ha det, uansett kostnadene, gjør oss engstelige og hvis vi får det og til slutt mister det, siden alt i dette livet er flyktig, blir vi deprimert.

På den annen side, for å være lykkeligere må vi fokusere på nåtiden. Ingenting eksisterer eller ingenting er ekte, men det vi opplever akkurat nå med våre fem sanser. Minfulness teknikken kan lære oss mye om dette.

Endre verdiskalaen din. Ikke fokus så mye på arbeid, å finne en partner, på penger, på suksess. Når du er i ferd med å dø, vil du ikke huske dette. Det du vil huske er erfaringene som bodde hos vennene dine, øyeblikkene med familien din, kaffen du tok midt på ettermiddagen, såg havet eller lyden av hundens pust når du leser en god bok.

La din prioritet være kjærlighet: mot deg selv, livet og andre. Hvis du er i stand til å elske den enkle, den menneskelige og de små detaljene, så vil du bli glad. Vokner du å sette den i praksis?

Utilitarisme, lykkefilosofien Vi oppdager i dag utilitarismen, den filosofiske teorien og moralske doktrinen foreslått av John Stuart Mill for å være lykkeligere basert på det som er nyttig Les mer "