Empati er tråden som terapien er vevd på

Vi har hørt mange ganger om empati, dens betydning i sosiale relasjoner, sin kraftige virkninger på kommunikasjon med andre, av behovet for å innlemme det i våre liv som uunnværlig i det. Imidlertid har vi ikke hørt mye om vekten som dette inntar i et psykoterapeutisk forhold, og hvordan uten det går terrengbåten i drift. Langt fra sitt sted i verden avviker det fra prognosen.

Terapeutens empati mot sin pasient er så nødvendig og viktig for at den fungerer tilfredsstillende som det er for oss luften vi puster. Det er et godt som ikke kan dispenseres med.

I terapi som i livet er folk også tapt

Selvfølgelig, selv når det er i terapi, føles pasienten ofte tapt. Han føler at livet hans går uten en fast retning. Uten et veldig kraftig og synlig lys som du kan styre trinnene dine. Din reise begynner å groping mellom veiets mørke og de små lysflammene som dukker opp i rennene dine.

Terapeuten kan ikke unngå å følge den banen. Den veien som mellom omstendighetene og hans vilje har valgt å lære livet leksjoner som vil bygge ham som en person. Ofte har en tendens til å tro at arbeidet med en psykolog er evicting den personen som usikre banen hvor det er: gi motivasjon til å være borte av de øyeblikkene du må leve til fordel for din egen vekst. 

Livet er noen ganger usikkert, og dette er en realitet som vi må anta

Å gå gjennom livet på en usikker måte er naturlig og menneskelig. Vi burde ikke være redd for det. Livet er som en strøm av vann som endrer retning, men går alltid fremover. Det er som den strømmen av vann som noen ganger blir en svak strøm ... men det vil i stedet, andre ganger etter en god storm, gjenopprette styrken fra tidligere tider.

Selv stien som går langs en elv er usikker. Hans kjøring og blind selvtillit i landet som oversvømmer er motoren som fører ham til å fortsette på den vekkende banen. Som forandring som vårt liv.

"Den minst hyppige i denne verden er å leve. De fleste eksisterer, det er alt "

-Oscar Wilde-

Noe lignende skjer i psykoterapi. Personen vil føle seg fortapt mange ganger. Men det er veldig annerledes å føle seg fortapt å bli ledsaget til å føle denne måten uten støtte og støtte fra noen. Den eneste psykoterapeutens tilstedeværelse vil ikke få pasienten til å føle seg ledsaget. Pasienten føler seg ledsaget til den grad at terapeuten vender tilbake hver av de tråder han sender. Å ha en empatisk holdning og respektere pasientens rytmer er avgjørende i denne prosessen.

En fin metafor om empati

For noen år siden hørte jeg en vakker metafor om akkompagnementsprosessen i terapi. Han ble fortalt av en sorgsspesialistpsykolog som jeg setter stor pris på og beundrer. Han sa at pasienten, eller personen som bringer oss sin smerte, kaster en rekke tråder. Ja, som tråden av en skinn av ull. Han kaster dem i sitt eget tempo. Noen ganger tar de tid til å kaste dem og andre gjør det plutselig.

«Oppgaven som vi må etablere for oss selv, er ikke å være sikker, men å kunne tåle usikkerhet"

-Erich Fromm-

Terapeuten plukker opp de tråder som pasienten kaster på ham, men langt fra å forlate dem til side, returnerer han hver av dem med en laget av seg selv. Litt etter litt er trådene krysset og et vev er opprettet. Denne personlige vevet vil være den som skal tjene som støtte og som i fremtidige tilfeller pasienten kan trekke seg tilbake. Vevet som begge har opprettet, er en metafor av hvordan er det terapeutiske forholdet.

Terapeut og pasient navigerer i samme båt

Det terapeutiske forholdet kan ikke forstås uten empati. Empati er den støtten, det er det herlige vevet, som den terapeutiske prosessen går fremover. Hver gest, hver følelse, hver tanke, alle behov blir hørt, forstått og er tilbake i en klarere, skarpere og strammere slik at personen er foran oss.

Terapeuten seiler ikke på en annen båt. Han er i samme båt som hans pasient. Og de seiler sammen. Det følger deg med på denne usikre og fullstendige reisen i livet.

Hvis jeg ikke returnerer hver av de tråder som pasienten sender meg, kan jeg ikke bygge et forhold av tillit og sikkerhet med ham. Vi vil ikke være synkronisert og pasienten vekk fra oppfatter meg selv som noen nær vil ende percibiéndome som et fjernt og uklart figuren der du ikke kan stole på, og mer smertefull, kan ikke føle seg fri til å være seg selv.

Terapeuten må også høre på det som ikke er sagt i ord

Men det er det å returnere ... du må lytte. Du må lytte til hver bevegelse av vår pasient. Folk snakker på flere og forskjellige språk. Vi snakker med hver eneste del av kroppen vår uten å måtte si et ord gjennom munnen vår. Du må lytte til hvert av disse språkene.

"Hva betyr det å hjelpe? Hjelp er en kunst. Som all kunst, krever det en ferdighet som kan læres og utøves. Det krever også empati med personen som kommer for hjelp. Med andre ord krever det å forstå hva som tilhører det, og samtidig overgår det og styrer det til en mer global sammenheng. "

-Bert Hellinger-

Vi må mestre denne visdommen at mange ganger vi ikke har blitt lært i løpet eller i bøker. Det er et mye mer subtilt og intuitivt språk. Vi må forstå at livets kanal også passerer gjennom disse stedene, og derfor må vi forbli i dem med vår pasient. Bare på denne måten vil vi kunne lytte til dem og forstå dem.

Forståelse empatisk er grunnleggende i terapi

Det er i denne empatiske forståelsen at det terapeutiske forholdet er konfigurert. Som Mariano Yela sa i en artikkel i en bok av Carl Rogers og Marian Kinget:

"Psykoterapeuten sanksjonerer ikke, censurerer ikke, dømer ikke pasienten eller handler for ham, indikerer ikke måter eller lukker veien; leve med ham hans konflikter og problemer, streber etter å forstå den personlige meningen de har for den andre. Pasienten finner ikke noe som ville sette ham fra hverandre eller oppfordre ham til å maskerere ".

Behandlingsprosessen er derfor unik og personlig. Det finnes ingen standardiserte pakker med svar eller universelle teknikker. Hver person er unik i seg selv, og vi må alltid tilpasse seg det. Vi må følge henne på denne reisen som livet medfører. En reise der vi vil anta at det vil være visse øyeblikk og mindre sikre, fordi tross alt ...

Hva er, hvis ikke, livet?

Frykt for psykoterapi for å unngå å finne deg selv hvis du er redd for å psykoterapi, slik at du kan gå se deg, er at du er offline, og du unngår den læringen som du tar hver av de opplevelsene du bor Les mer "