Dysthymia den konstante vekten av tristhet

Vi føler oss alle ganger nede. Det er normalt at vi fra tid til annen føler oss triste. De er striper, ofte nødvendige for at vi skal reagere og se etter en forbedring i livet vårt eller for oss å overvinne ubehagelige hendelser som skje med oss.

Forestill deg at denne stemningen har vært tilstede med deg kontinuerlig i mer enn to år. Det er ikke vanskelig å se ubehag at noen som føler denne måten kan oppleve. Dette skjer når dysthymia vises ... Fortsett å lese for å lære mer om det!

"Jeg er veldig trist og jeg føler meg mer ulykkelig enn jeg kan si, og vet ikke hvor langt jeg har kommet ... Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre eller hva jeg skal tro, men lengter etter å forlate dette stedet ... Jeg føler meg så melankolsk"

-Vincent Van Gogh-

Hva er dysthymia?

Dysthymia vises når en person er nedsenket i et deprimert humør i minst to år. Observasjonen kan gjøres av den lidende eller kan observeres av de som er rundt henne. men, Selv om de kan se lik ut, er dystymi ikke det samme som depresjon.

I disse tilfellene har det i de siste to årene ikke vært lenger enn to måneder hvor personen ikke har hatt minst to av følgende symptomer: Tap eller økt appetitt, søvnløshet eller hypersomni, lav energi eller tretthet, lav selvfølelse, konsentrasjonsvansker eller ta beslutninger, eller følelse av håpløshet.

Som det kan ses, kan personer med dysthymia ikke ha så mange symptomer og kan ikke være like intense som de med depresjon. Det er imidlertid et annet problem: det er svært vedvarende over tid. Dermed folk med dysthymia de blir nesten kontinuerlig nedsenket i en melankolsk stemning. I tillegg, hvis det ikke er tilstrekkelig psykologisk behandling, kan det føre til en alvorlig depressiv lidelse.

"Melankoli er en tristhet, et ønske uten smerte, som ligner tristhet på samme måte som tåken ligner regn".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Bortsett fra fordi det kan føre til at andre psykopatologier vises, terapi er nødvendig fordi dysthymia genererer stor angst i lidelsen. Som et resultat av alt dette reduseres livskvaliteten til disse menneskene, og påvirker deres psykiske lidelser i de forskjellige områdene der den beveger seg betydelig.

Hva skiller dystymi fra depresjon?

Med det vi har sagt så langt, ville det ikke være overraskende hvis du lurer på ... Dette av dystymi er ikke det samme som depresjon? Svaret er nei, selv om det er sant at de har noen karaktertrekk til felles, noe som kan føre til forvirring.

Faktisk, folk med depresjon har også et deprimert humør det meste av dagen og nesten hver dag. Dette, som i dystymi, kan observeres av andre mennesker eller av pasienten selv. Forskjellen her er det i depresjon er varigheten minst to uker, ikke som i dystymi du må være til stede i to år eller mer.

"Og i denne tøven av pust og smerte belaster jeg full av sorg som jeg knapt bærer. Hører du ikke fallene i mitt melankolske fall? "

-Rubén Darío-

De andre vanlige elementene vil være søvnproblemer, økning eller tap av appetitt (selv om det i depresjonen kan være en vesentlig variasjon i vekten uten å følge et spesielt regime for det), tretthet (som i depresjon blir sett mer som et tap av vedvarende energi) og problemer med å konsentrere seg eller ta beslutninger (ledsaget av en vedvarende reduksjon i evnen til å tenke).

Som vi ser, vises nyanser som genererer forskjeller, allerede i likhetene. Som vi allerede har kommentert, må det legges til det i depresjon, interesse eller glede i alle eller nesten alle aktiviteter av personen er markert redusert nesten hver dag for det meste av dagen. Men det er fortsatt mer.

Det er også daglig og kontinuerlig agitasjon eller psykomotorisk retardasjon, følelser av overdreven eller upassende ubrukelighet eller skyld og tilbakevendende tanker og ideer om død eller selvmord eller forsøk og planer om å bære dem ut. Vi ser ikke alt dette i dysthymia. Det vi ser i begge er forverring og ubehag forårsaket av dem som lider av det, som igjen understreker behovet for å søke hjelp for å komme seg ut av situasjonen der disse menneskene befinner seg.

Bilder med høflighet av Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez og Patryck Sobczak

Psykotrope stoffer eller psykologisk terapi? Oppdag hva som er bedre! Psykotropiske stoffer er mer skadelige og mindre effektive enn kognitiv atferdsterapi, finne ut hvorfor psykologisk behandling er bedre! Les mer "