Den følelsesmessige dansen, en vakker dans med menneskene vi har på huden vår

Å være fornøyd med noen betyr at tiden stopper selv om klokka på klokken følger kurset. Det betyr ikke at det ikke er dårlige dager eller gode dager, men heller at vi snakker om tider med disse menneskene som hjelper oss å lade batteriet av vital energi.

Konvolutten som deres klemmer er dekket, har et søtt navn og hjertet slår ømt når vi tenker på delte øyeblikk. Det er mennesker som vi bærer på huden og i hjertet. De er forbindelser som forankrer oss til livet, og som får oss til å føle oss virkelig levende, elskede og essensielle.

Omkring oss med mennesker som er kardinale punkter bidrar til å styrke vår empati, en type sensitivitet som muliggjør forståelsen av våre interne tilstander og de andre, samt virkeligheten som følger med oss. men, empati begynner å utvikle seg individuelt for å senere gi opphav til en delt dans. La oss se dette nøye ...

Empati utvikler seg i den første personen

Empathien som vi snakker i, begynner i egen etterspørsel etter å kjenne seg selv, for å være oppmerksom på ens egne følelser og for jakten og oppnåelsen av evnen til selvkontroll.

Dette betyr at i tillegg til å innse hvilke følelser som er tilstede i oss i en viss situasjon, må vi unngå å overfylle. Hvis vi vil empati med andre, kan vi ikke bli invadert av våre humør.

Den berømte psykoanalytiske psykiateren Sigmund Freud bekreftet det "Mennesker kan ikke holde en hemmelighet fordi, selv om leppene deres forblir forseglet, snakker de med fingertoppene og svikene går gjennom hver av sine porer".

Å kunne identifisere de følelsesmessige signalene som betegner lojalitet og oppriktig hengivenhet, er en gave som utvikler seg fra de viktigste samfunnsopplevelsene.

Så, som Goleman påpekte, vi kan forstå empati som vår sosiale radar. Denne prosessen med forbindelse med interne erfaringer fra andre tillater oss ikke å leve våre forhold automatisk og dermed unngå stereotyper.

Den biologiske emosjonelle tango mellom to personer som empati

Prosessen med å forbinde folk som elsker hverandre ble studert av Robert Levenson fra University of California. Parene som kom inn på laboratoriet måtte etablere to typer samtaler: en nøytral tone (hva med dagen?) Og en annen der det var en slags uoverensstemmelse mellom parene.

I mellomtiden har Levenson og hans team hentet forskjellige indekser som hjertefrekvens eller ansiktsuttrykk.  Når par empathize med hverandres følelser, etterlikner kroppens kropp seg fra den andre, hjerterytmer varierer i harmoni og ansiktsuttrykk oppretter en subtil type dans som rammer samspillet.

Det er å si det I situasjoner med sann empati opprettes en biologisk emosjonell tango som kalles entrainment. Denne synkroniseringen er nøkkelen til suksess i våre relasjoner.

Det er en gave å få folk til å støtte oss hver dag, folk som forstår oss og hvem vi forstår. Men i lys av ovenstående kan vi ikke glemme at empati begynner med oss ​​og med utforskning av våre følelser.

Emosjonelt å danse med en annen person er utvilsomt et ankerpunkt for oss alle. Denne følelsen er etablert basert på minnet av vår hud, fordi til slutt epidermis er det dypeste laget av vårt emosjonelle substrat. Hvis noen beveger seg i den, kom den personen inn i våre liv for å bli ...

Empati, gleden av følelsesmessig lesing for hjernen vår Empati er evnen til vår emosjonelle hjerne til å lese eller oppleve tanker og følelser fra andre og, selvfølgelig, overføre den. Les mer "