Dele:
Selvskade eller lyst til å skade deg selv
Selvskade er a måte å håndtere problemene på, prøver å uttrykke følelser som ikke kan forklares med ord. Samtidig er det ment å frigjøre følelsesmessig smerte. Men for den personen som skadet seg smertefulle følelser, kom alltid tilbake. Føl behovet for å skade deg selv igjen, så du må lete etter andre måter å føle deg bedre uten å bli skadet.
Det er en oppførsel, a Avgassventil, for å uttrykke deg selv og føle deg bedre. Personskade er den eneste måten å håndtere følelser som tristhet, hat, skyld eller sinne, men den lille lettelsen varer ikke lenge. I tillegg påvirker hemmeligheten og skylden som skyldes selvskader familie og personlige forhold.
Walsh (2006), definere selvskader som "Selvutførte skader, lav dødelighet eller liten skade på kroppen tilsiktet, av en sosialt uakseptabel natur, utført til redusere psykisk lidelse".
Ulike typer selvskader
Trangen til å forsette seg selv kan utføres ulike måter, Noen av de vanligste er: brenn, kutt eller riper på huden, slår på hodet eller en del av kroppen, piercing eller stikker gjenstander på huden, hindrer sår fra helbredelse, tar giftige stoffer eller andre gjenstander, og mindre åpenbart kan personen være i fare drikker overdrevet, kjører hensynsløst eller tar noen form for medisinering uten forholdsregler.
"Styrken består ikke i å vinne. Styrken består i å velge vanskeligheter og bestemme seg for ikke å overgi seg ".
-anonym-
Kategorier av selvskadelig atferd
Ifølge Simeon og Favazza (2001) Det er forskjellige kategorier av selvskadelig atferd:
- stereotype. De kan variere fra milde til alvorlige skader. De drives vanligvis av repeterende krefter. De pleier å være rytmiske og mangler i innhold.
- høyere. De innebærer lidelse og en alvorlig psykologisk patologi. De kan nå amputasjon eller kastrering.
- compulsive. Gjentatt, ritualistisk. Gjentatt flere ganger om dagen.
- impulsive. Spenning før skuespill og lindring etter å ha gjort det. Det er ingen hensikt om selvmord. Det er bekymring og angst om å skade seg selv. Det er impulsivt og vanskelig å motstå.
Mulige tegn på eksistensen av selvskader
Advarsel om at et familiemedlem eller en venn er skadet, kan være følgende:
- Uforklarte skader, støt eller brannsår, vanligvis i håndleddene, brystet, armene og lårene. Blod flekker på klær eller seng.
- Finn blant dine eiendeler kniver, nåler, krystaller og skarpe eller skarpe gjenstander.
- Løft hyppige ulykker, gjør unnskyldningen for at de er klumpete eller lider av mange tilbakeslag.
- Bruk langermede skjorter eller lange bukser, selv når det er varmt.
- De pleier å være folk som liker å være alene lenge på låst på badet eller i soverommet, og folk som lider av isolasjon og irritabilitet.
Hva forårsaker selvskader på det umiddelbare nivået?
Til tross for at det ikke er en hensiktsmessig oppførsel, kan den som bærer den, føle seg forskjellige opplevelser:
- Føl deg i live.
- Slett endorfiner.
- Reduser stress.
- Avslapping sensasjon.
- drømme.
- Klargjør sinnet
"En helt er en vanlig mann som finner styrke til å utholde og overleve hindringene som står i veien for ham".
-Christopher Reeve-
Selv om det ser ut som at denne oppførselen kan bringe noe positivt med det samme, må vi legge til det under ingen omstendigheter bør tas som en løsning på noe problem. Det er mange teknikker for å produsere de samme effektene på kort sikt. For eksempel, en intens sportssesjon.
Hvordan handle i møte med selvskader
- Det første skrittet mot selvskade er stol på noen og snakk om hva som skjer. Først kan det være frykt for å snakke, men det er også ofte en stor lettelse å dele med andre hva som skjer. For å gjøre dette, for å snakke om selvskade må personen konsentrere seg om sine følelser og kommunisere på den måten som får dem til å føle seg mer komfortabel.
- Det andre trinnet er å søke profesjonell hjelp og ikke fortsette med selvskadelig atferd. Fordi ved hjelp av en terapeut, vil personen kunne forstå hvorfor hun sårer seg selv. For dette er det svært viktig å vite hvordan man gjenkjenner utløseren av selvskader, og for å oppnå dette må du jobbe med din følelsesmessige bevissthet.
- Det tredje trinnet er å finne nye håndteringsteknikker, For eksempel, uttrykke smerte og intense følelser, roe seg ned, vet hvordan du kobler fra og spesielt se etter teknikker som bidrar til å frigjøre spenning.
Profesjonell behandling
Det er uten tvil det grunnleggende å ty til å hjelpe profesjonell i tilfelle utføre denne typen oppførsel. Den profesjonelle vil hjelpe oss med å regulere våre følelser og omdirigere skadelig og deaktiv oppførsel.
Selvskade: Når jeg er skadet og ødelagt Selvskade fører folk til å påføre smerte, kutte seg eller skade seg selv. De fører som følge av ikke bare fysiske, men følelsesmessige sår. Les mer " Bilde med tillatelse til Toni Blay