Hydrophobia, frykten for vann

den Vann er et av de mest uunnværlige elementene for livet av levende vesener. Så ikke å komme i kontakt med det regelmessig er komplisert, og blir et problem for de som lider av hydrofobi.

den hydrofobi eller frykt for vann Det er definert som det handikap som mennesket kan lide når han kommer i kontakt for første gang med vannmiljøet. Under de første stadiene av leting, oppdagelse og tilpasning finner vi oss motvillige til å vanne (Saquicela og Jacinto, 2010).

Hydrofobi eller vannfobi er en psykologisk forandring preget av presentasjon en irrasjonell, overdreven og uberettiget frykt for vann.

"Ingenting i livet skal fryktes, bare forstått. Nå er det tid til å forstå mer, å frykte mindre ".

-Marie Curie-

Symptomer på hydrofobi

symptomer fysisk:

• Økning i hjertefrekvensen.
• Økning i luftveiene.
• Hyperventilasjon eller følelser av kvelning.
• Generalisert muskelspenning.
• Overdreven svette i hele kroppen og / eller kaldt svette.
• Mage og / eller hodepine.
• Følelse av unreality eller depersonalization.
• Pupillær dilatasjon.
• Svimmelhet, kvalme og oppkast.

symptomer kognitiv:

den fysiske symptomer forsterker kognitive, forårsaker negative tanker når personen er i nærheten av vannet. I tillegg produserer og uttrykker disse negative tankene tvil om den hydrofobe personens evne til å møte vann.

symptomer atferds:

• unngåelse. Personen Unngå kontakt med vann for enhver pris, Hva bidrar til økningen av frykt og hindrer at den overvinnes.
• eksos. Når personen ikke har vært i stand til å unngå kontakt med vann, vil prøve å komme seg ut av situasjonen så snart som mulig.

"Frykt er alltid villig til å se ting verre enn de er".

-Tito Livio-

Årsaker til hydrofobi

Ifølge Calamnia (1993), Vi kan gruppere årsakene til hydrofobi i to blokker:

• Utdannelse av frykt mot vannmiljøet. den voksen sender sin egen frykt, slik at barnet integrerer det i sin organisme før de har opplevd frykt i den første personen. Det er den hyppigste måten.
• Dårlige tidligere erfaringer eller stressende situasjoner som nedsenkning forårsaket.

Ifølge Zubiaur og Gutiérrez (2003) kan hydrofobi i motsetning til motoradferdighet skyldes flere faktorer:

- Frykt for psykiske trusler:

• Frykt for feil. Det er en av de mest generelle årsakene til barn og det øker med alderen. Det kan være fordi han ikke stoler på hans evner eller at han frykter konsekvensene av fiasko.
• Frykt for å bli negativt vurdert.
• Frykt for sosial latterlighet. Dette påvirker mye i ungdomsstadiet og i mange tilfeller kan det vedvare i voksen alder.
• Frykt for konkurranse.

- Frykt for fysisk usikkerhet:

Folk som er nybegynnere må møte uvanlige bevegelser, ofte i uvanlig media, eller utføre uvanlige bevegelser som kan føre til tap av romlig orientering eller balanse kan forårsake frykt.

Hvis vi legger til dette er nyheten av situasjonen, usikkerhet i resultatene og viktigheten av å oppnå suksess, følelsen av frykt under og kanskje etter henrettelsen, kan bli veldig intens.

"Mannen som er redd uten fare, oppdager fare for å rettferdiggjøre sin frykt".

-Alain Emile Chartier-

Hvordan behandle hydrofobi?

Eksponeringsterapi, Som i nesten alle fobier er det vanligvis den mest brukte behandlingen når man behandler hydrofobi. Utstillingen kan være av to typer: utstilling in vivo eller virtuell utstilling (sistnevnte takket være ankomsten av ny teknologi). I alle fall er personen utsatt for det fryktelige miljøet og lær å "unlearn your fear" å vane gradvis, går fra situasjoner som forårsaker mer frykt for de som produserer mindre.

i kombinert med eksponeringsterapi, foreskriver legene ofte visse medisiner som kan hjelpe phobic til å relearn hvordan å reagere på frykt. SSRI eller selektive serotonin reuptake inhibitorer kan redusere angst og panikkanfall. Husk: Medikamenter har ikke varige effekter og kan ha abstinenssymptomer. Derfor må det tas hensyn til å unngå langvarig bruk.

Stressreduksjonsteknikker som avslapping, yoga, meditasjon, etc. blir også brukt. også, Flere hjelpemidler brukes hver dag som fokuserer på gjenoppretting av full bevissthet: oppmerksomhet og fokusering.

Lær å overvinne din fobi! En fobi kan forandre oss på en bemerkelsesverdig måte i vår dag, så det er viktig å overvinne det for å gjenopprette trivsel i vårt liv. Les mer "