Jeg har lært at det å være med det jeg liker er nok

"Jeg har lært at jeg er nok med det jeg liker", Han skrev med stor visdom Walt Whitman. Vi dro til det for å snakke om betydningen av det vi samtaler med "Vær rolig".

La oss tenke på hvor godt vi føler når vi er i en fest omgitt av folk som elsker oss, tenk på forskjellen mellom å være komfortabel på jobben og komme sammen med våre kolleger, hvis ikke.

Vi kan gå i mange situasjoner for å snakke om betydningen av å verdsette hva vi har, for å være klar over det Det som gjør oss glade er samlingen av grunnene til at vi er interessert i å gjenstå på et sted ved siden av enkelte personer.

Besvikelsen, et spørsmål om forventninger

Det er normalt (og vanlig) at vi føler seg skuffet fra tid til annen. Faktisk ville det vanskelig være å være, fordi vi på slutten av dagen ikke kan forvente at våre forventninger passer til virkeligheten eller med verden rundt oss.

For å sette bestemte kvalifiserere, ville det være urettferdig og narcissistisk å late som alt var som vi vil. Vi må imidlertid ikke gi opp på det, og det er her vår holdning gir oss nøkkelen.

La oss si at vi forbereder en fest for noen spesielle, og at vi legger i prosessen all verdens illusjon. Men når den aktuelle personen kommer, protesterer han igjen og igjen fordi det er blitt forberedt "Det passer ikke i deres ordninger".

Holdningen til denne personen er urettferdig og ikke veldig følelsesmessig intelligent, det er ikke å sette pris på det som er viktig er at ved siden av folk som elsker du er og det er noe som vanligvis resultarnos givende for alle.

Med dette mener vi det Når vi legger den automatiske protesteren og går klager over hver eneste detalj som ikke oppfyller våre forventninger, er vi:

• Ønsker å skape en uvirkelig verden, som ikke er ideell.
• Mishandle essensen av hendelser.
• Ignorerer det som er veldig viktig.

Mange ganger bringer våre egne forhold oss ​​tilbake til virkeligheten, får oss til å se at hvis vi egentlig ikke er komfortable, er det fordi vi nekter å akseptere noe som i seg selv kan vise seg å være fantastisk.

Godkjennelsen av våre følelser og vår virkelighet

Rosenes verden finnes IKKE. Det er viktig at vi aksepterer den følelsen trist, redd eller sint, er ikke dårlig, men det hjelper oss å lære og føle. Faktisk overrasker mange mennesker oss å være trist og komfortabelt.

Hvordan er det mulig å føle seg komfortabel når en ubehagelig følelse er tilstede? Det handler ganske enkelt om å stille inn på det vi trenger i det øyeblikket. For dette første må vi gi opp oppmerksomhet til markedsføring hvem har tenkt å selge oss verden som en ideell rose.

Vi er ikke maskiner eller alltid er alt positivt i livet. Å realisere dette gjør det mulig for oss å opprettholde en skikkelig holdning før flommen av problemer som noen ganger overskygger vår ro. Velvære oppnås ikke bare gjennom glede, men oppnås ved å akseptere våre erfaringer, av søket etter det som er bra for oss og møtet på nettstedet vårt.

Kort sagt, som vi allerede har sagt, For å være komfortabel trenger vi en holdning av aksept og sameksistens. Fordi tross alt, hvem har et vakkert liv, er fordi de beundrer sin skjønnhet, uansett hva som skjer, er det noen ganger negativt.

For å fullføre forlater vi deg med et fragment av et dikt av Borges som vi allerede har uthevet ved andre anledninger, "Over tid jeg lærte":

Over tid innser du at selv om du er fornøyd med vennene dine, en dag vil du gråte for de som du slipper.

Over tid innser du det hver opplevelse  bodde hos hver person, det er unrepeatable.

Over tid innser du det Den som ydmyker eller forakter et menneske vil før eller senere lide de samme ydmykelser eller forkjølelse multiplisert kvadrert.

Over tid lærte jeg å bygg alle veiene dine i dag, fordi morgendagens land er for usikkert til å lage planer.

Med tiden forsto jeg som haster ting eller tvinger dem til å passere vil føre til at de til slutt ikke er som forventet.

Over tid innser du det i virkeligheten det beste var ikke fremtiden, men øyeblikket du levde akkurat i det øyeblikk.

Med tiden vil du se det selv om du er fornøyd med de som er ved din side, Du vil savne fryktelig de som i går var med deg, og nå har de forlatt.

 Over tid lærte jeg å forsøke å tilgi eller be om tilgivelse, for å si at du elsker, for å si at du savner, for å si at du trenger å si at du vil være en venn ... . før en grav..., det gir ingen mening ...

Men dessverre ... vi forstår bare dette med tiden.

Strategier for å forbedre følelsesmessig helse God følelsesmessig helse er mye mer enn å være fri for angst, depresjon eller andre psykologiske problemer. Hva er det egentlig? Les mer "