Setninger for å fortsette når depresjon angrep

Depresjon er et komplisert problem. Mange mennesker bor sammen med henne i flere år uten å neppe gi signaler. Andre er mer åpne om emnet. QDe som lider av det har til felles at de hver dag må møte det som en utfordring.

Når du falker og depresjon gjør deg sitt byte, tenk på følgende setninger. De er ikke løsningen på problemet, men de vil hjelpe deg med å se din situasjon med håp.

"Hvor fantastisk livet mitt har vært, jeg skulle ønske jeg hadde innsett det før" -Colette-

Livet trenger ikke å være perfekt. Oppturer og nedturer er tegnet som vi gjør fremgang underveis. Det er vanlig at depresjon forhindrer deg i å se alt du har flott, men ikke av den grunn.

Tenk på folkene som elsker deg og enda flere av de du elsker. Ta deg tid til å svekke, men fortsett deretter.

En dag vil du innse det alle sårene er sporene i sjelen som gir deg form.

"Depresjon er drevet av uhelbredte sår" -Penélope Sweet-

Hvis du ikke lærer å helbrede fortiden

Du kan ikke ha en lykkelig fremtid

Øyeblikkene når du bare kan lukke deg selv og gråte for å helbrede ditt hjerte øyeblikkelig, lar deg se hva du trenger for å løse.

Det er en del av prosessen. Den delen som utfyller den, er når du gjør noe. Det kan være år før du bestemmer deg, men ingen kan gjøre det for deg. Finn den hjelpen du trenger og la deg bli ledsaget.

"Jeg har begått den verste synden som en kan begå, jeg har ikke vært lykkelig" -Jorge Luis Borges-

Livet er så efemerkt og kort at når vi ser vår historie til sammenligning, er vi knapt et sukk. Av den grunn, Det er en forpliktelse til å lære å vær glad.

Ikke begrenset deg selv for å se dagen etter dagen forbi, se etter grunner til å smile. Selv om du er i dårlig tid eller du vil gråte og komme vekk fra verden.

Gå ut, solbat, snakk med venner, møtes igjen med spesielle mennesker og ler. Du vil ikke nå alderdom og innse at du savnet disse tingene.

"Depresjon er manglende evne til å bygge en fremtid" -Rollo mai-

Mens du forblir bundet til siste, du vil ikke kunne starte fremtiden. Livet vil virke grått og meningsløst.

Hemmeligheten er ikke å glemme, men å lære å håndtere fortiden din for å bygge livet du leter etter

Hva stopper deg? Er det veldig sterk nok til ikke å la deg gå videre eller gir du noe ubetydelig??

Ikke klandre deg selv, vi har alle falt på et tidspunkt, men det betyr noe mer å vite hvordan du fortsetter til tross for nederlagene.

"Depresjon er et fengsel hvor du er både fangen og den grusomme fengsleren" -Dorothy Rowe-

I motsetning til andre problemer, i depresjon er du din verste fiende. Du går inn i en ond sirkel full av skyld, smerte, tristhet og ensomhet.

Ikke tillat det! Du er eier av livet ditt, og du må ta ansvar og kontroll over det. Bare du kan bestemme hvor mye du skal lide og når du skal stoppe.

Jeg slår på at ingen har så dårlig mening av deg som deg selv. Finn grunner til å verdsette deg selv og andre for å minimere det som gjør vondt.

"Hver dag begynner med en handling av mot og håp: å komme seg ut av sengen" -Anonym-

Å leve en dag av gangen er et av målene til narkomane. Vet du hvorfor? fordi Du kan ikke lage planer for livet hvis du ikke har bestemt deg for å kjempe for i dag.

Det spiller ingen rolle om du ikke føler det, hver dag må du stå opp og fikse deg selv. Fest huset ditt og sørg for at du oppfyller alle dine forpliktelser.

En god strategi er å okkupere deg selv. Jo lenger du gjør ingenting, desto større sjanse er depresjon.

Hva venter du på å kjempe for deg?

Bare de som har opplevd depresjon, vet hvor komplisert det er å komme videre. Ingen kan dømme deg fordi du føler deg svak og uten å fortsette. Men hvis du må gjøre noe for å fortsette fordi ingen kan kjempe for deg.

Livet handler om å møte en utfordring om gangen og

I dag er det tid til å kjempe mot tristhet og

vis et smil

Råt, rop eller uttrykk deg selv som du ønsker, men fortsett deretter. Det er fortsatt mye å se og gjøre i morgen.