Det øyeblikket, hvor du bestemmer deg for å elske kroppen din over form og vekt

Øyeblikket du bestemmer deg for å elske kroppen din over form og vekt, er et skritt i historien om "din" menneskehet.  Det er et skritt som mange mennesker ikke klarer å ta på grunn av den enorme mengden fordommer som de har samlet om "hvordan en kropp burde være".

Men ... Hvordan skal det være? La oss spørre oss selv, før vi dømmer, å knuse og ødelegge vår kropps verdighet: Hvordan skal en god kropp være ... for hva? For hvem? Fashions kom også (for å bli) i kroppstemaet. Vår kropp har blitt fanget i en rekke moter som responderer på visse interesser. De av andre, og ikke så mye av våre.

Interesser som er helt gyldige og som har rett til å eksistere. Siden det er tross alt det som må avgjøre om han foretrekker å akseptere sin kropp i henhold til standarder skrevet utfra eller fra de som er bygget ut fra seg selv. Det er et personlig valg i alle tilfeller, men ikke bevisst i mange.

Kroppen vår fortjener en titt på aksept i stedet for konstant forakt

Hvis akseptet vi lager av kroppen vår, avhenger av eksterne standarder, som forandrer seg i henhold til mote som hersker i øyeblikket, vil vi tilbringe hele vårt liv solgt til noe som er utenfor vår kontroll. Men hvis vi er de som forsvarer det, i stedet for å angripe det basert på hva som er "skrevet" der ute, vil vi endelig kunne påta seg veien mot aksept.

I stedet for å betjene deg fra kjærlighet og omsorg, møter vi deg fra kritikken og behovet for konstant "reparasjon". Det er alltid noe uverdig i ham. Og indigniteten blir noen ganger grusom. Spesielt i visse viktige øyeblikk. I ungdomsårene er for eksempel kroppen en av de viktigste uttrykkene for identitet.

Behovet som eksisterer for å bli sett og beundret i mange tilfeller blir og er begrenset til kroppen. Og kroppen "må være" på høyden av slik pretensjon. Den kroppen hvor vi hender på klær som identifiserer oss som noen unike og spesielle. Den samme kroppen slutter å bli et konstant internt kamprom.

De har lært oss å dømme vår kropp i henhold til eksterne standarder

Dermed blir vår kropp en slagmark, som representerer en autentisk katastrofal sone eller sonen null. De har lært oss å fokusere vår oppmerksomhet på hva vi ikke liker om kroppen vår (basert på standarder dominert av moter og andre kommersielle interesser) i stedet for å lære oss å akseptere det, å elske det og til og med å utforske det med nysgjerrighet og ikke med kritisk ånd. Vi straffer kroppen vår selv før vi gjenkjenner den.

Derfor, for mange mennesker, slutter kroppen å bli en slags celle hvor de blir dømt til å leve. Ikke hjemme, ikke i det overraskende og skiftende stedet med den mest perfekte designen. For dem er det mer en tung byrde som skjuler sitt visittkort, en tare som reduserer verdien i en svært konkurransedyktig verden, der det fysiske er viktig.

Kanskje han roper på oss i stillhet, og vi hører ham ikke. Elsker meg! Ta vare på meg, vær så snill! Ikke selg meg til høyeste budgiver!... Men når vi blir fri for filteret av ekstern dom (som vi har internalisert), vil vi oppdage at blikket vårt blir mer vennlig, mindre dramatisk og mer sunn.

Å elske vår kropp er å elske oss selv

Noe som "Ja, jeg har cellulitt og jeg bestemmer meg for å se på kroppen min med kjærlighet og ikke med avsky". "Ja, jeg har mye mage, men i stedet for å gå på treningsstudioet siden straffen kommer jeg fra aksept av kroppen min." Selvfølgelig er helse et grunnlag for et presserende behov for endring. Å føle seg godt i kroppen vår, skjer for å ta vare på den og opprettholde den fra aksept og kjærlighet.

Tren, dans, ta vare på det, observere det ... det er en del av å være i kontakt med det, å oppdage det. Å arbeide for å være vennlig og fri for fordommer mot kroppen vår, vil være verdt det. Det vil hjelpe oss å få det til utsiden og til andres kropp også.

"Ikke gjør kroppen din sjeles grav"

-Pythagoras-

Derfor er det en veldig stor forskjell mellom å "ta vare" fra straffen og forakt til kroppen vår, som om dette var et "foreløpig" sted til vi er som kanoner regjerer og vil ta vare på oss selv å føle seg sunnere. Denne gangen fra aksept for at dette er vår kropp, og vi vil ha det over hva det veier og over dets former. Det øyeblikk ... det vil være et flott skritt for å forene deg igjen med deg selv.

Hva om mangelen på selvtillit er grunnen til alle lidelsene? Kjærlighet er et viktig element. Spesielt blir selvlidelse eller mangel på selvtillit grunnen til mange psykologiske problemer. Les mer "