Er det bedre å sove sammen eller separat?

Når du starter et sameksistensforhold og du er en romantisk person, er den modne ideen om å skille deg fra den andre og ikke være sammen, du finner det vanskelig. Du har en tvunget dagtidsseparasjon av arbeidsårsaker. Å tenke at du skal sove, er også skilt, er en ide som kan gjøres uutholdelig.

Det er en populær tro på at et par som sover separat har ekteskapelige problemer. Og i visse tilfeller er det slik. Når du har hatt et argument med partneren din, er det du vil minst å sove med den andre personen. Ikke engang berøre deg. Selv om noen par tror feilaktig, er det en god måte å løse problemer på.

faktisk, Vanen med å sove sammen i samme seng ble populær i industrialderen. Mangelen på plass i byene førte til bygging av mindre hus som tillod plass til å bli frelst. I det gamle Roma eller i klassisk Hellas var det vanlig å ha separate rom for å sove og et eget rom for å opprettholde seksuelle møter.

Å sove sammen gir deg et bedre forhold

Studier av søvnpersonell som Dr. Stivill eller Dr. Stanley, fra American Academy of Sleep Medicine, sier at du sover i ikke bare separate senger, men i separate rom er det beste for helsen din..

Ifølge eksperter har halvparten av par som sover sammen søvnproblemer. Hvis partneren snorer, beveger seg mye eller står opp midt om natten, våkner du og avbryter hvilen. Og dette kommer til å ta sin toll både fysisk og psykologisk: tristhet, humørsvingninger, mangel på konsentrasjon og til og med vektøkning.

Å sove i et annet rom hjelper ikke bare din komfort og hvile, men for å opprettholde din personlige plass. Selv oppfordrer seksuelle møter med partneren din. Den nattlige separasjonen favoriserer eksistensen av et erotisk rom for å savne den andre og dermed øker behovet for å være i selskap med den andre personen.

Hvis du er kvinne, påvirker det deg mye mer

En studie av USAs Nasjonale Sleep Foundation, utført i 2005, viste at kvinner opplever flere problemer med å sove eller opprettholde søvn på grunn av omstendigheter forbundet med hormonelle forandringer. Menstruasjonssykluser, daglige bekymringer, stress eller overgangsalder får deg til å våkne opp etter timer, flytte mye i sengen og hviler dårlig.

I et intervju med Dr. Estivill i 2014 kommenterte han at mellom 40 og 50% av spanjolene hadde søvnproblemer på grunn av stress, følelsesmessige kriser og dårlige vaner.

Separate rom, mer harmonisk sameksistens

Å ha ikke bare skiltesenger, men også adskilte rom, er en god beslutning om å opprettholde forholdet og bidra til å vokse. Den modne og konsensuelle beslutningen om å sove separat er en måte å respektere andre, deres privatliv, deres plass og deres personlige vekst. 

Hvis du er en veldig romantisk person, og du er forferdet til å tenke på å overnatte alene, kan en mellomliggende løsning sove i samme rom med separate senger eller i en enkeltseng, men med individuelle ark. Det er en god måte å sove sammen, men komfortabelt hvis partneren beveger seg mye og invaderer plass i sengen.

En beslutning basert på en felles og moden refleksjon vil styrke forholdet ditt

Mange av kampene, separasjonene og til og med skilsmissene har indirekte oppstått i en dårlig pause av en av parets medlemmer. Ikke sove godt påvirker helsen din, slik at du har større tendens til pessimisme, angst, utmattelse, for tidlig aldring, mangel på konsentrasjon og flere ulykker.

Sove fra hverandre kan virke uromantisk, men det er en bevisst og moden beslutning om personlig og par helse og velvære. I det minste synes det å si vitenskap, hva tror du?

Å bygge et varig parforhold Hva får oss til å velge en person blant annet når de danner et par? Ifølge observasjon av ulike tilfeller er det verdt å spørre: Hva er de generelle egenskapene til langsiktige par? Hvordan håndterer de konflikter? Les mer "