I dette livet er lite nok for meg, men det lille må fylle min sjel

For å være glad, noen ganger trenger vi bare svært lite. Nå er den lille delen ikke krummer eller rester som andre forlater for å mate en interessert kjærlighet. Den lille skal fylle sjelen, må verdighet som mennesker og derfor aldri vil overholde stykkene som andre gir oss som om de var kongelige palasser.

Vi vet det for øyeblikket, disse tilnærmingene stiger halvveis mellom positiv psykologi og åndelighet, hvor de understreker behovet for å lære å verdsette små ting eller være fornøyd med lite, med de mest elementære. Ideer som "Lykke er klar over at ingenting er for viktig" kan sikkert forvirre oss litt.

Minutten du legger ned for mindre enn du fortjener, får du enda mindre enn det du var fornøyd med.

-Mauren Dowd-

Alt har nyanser, og i disse typer uttalelser er nyansene gode. Først av alt må vi være veldig klare det det er ikke en god ide å slå seg ned for mindre enn vi fortjener. Noen ganger, for å overbevise oss om at "minimumet er nok", kan vi få oss til å løpe i barre hager. Noen sier til seg selv at jorden er god, og at før eller senere frø vil spire fra hvilke spektakulære blomster vil dukke opp.

Imidlertid blir vårt liv ofte et forspill til drømmene som aldri kommer, de målene som aldri blir møtt, blomstene som aldri groet. Å forme oss med det lille, lever ikke på krummer, og lykke vil aldri være "Overbevise oss om at ingenting er for viktig". Faktisk er det motsatte: vi må være veldig klare hva som er viktig.

Vi foreslår at du tenker på det.

Betydninger og formål med livet

Psykiske helsepersonell klager ofte det Nåværende modeller som tar sikte på å behandle depresjon, gir ikke alltid det forventede resultatet. Programmer feiler, og ofte, tilnærmingen der kombinere farmakologisk behandling med psykoterapi, gir en forbedring som i mange tilfeller kun er midlertidig.

Dr. Eric Maisel, en psykoterapeut og forfatter av en lang liste over bøker om depresjon og følelser, forteller oss at det er nødvendig å reformulere noen aspekter. Mange psykiatere i dag, fortsette å fokusere nesten nesten utelukkende på analyse av det kliniske bildet av pasienten, uten å utlede ressurser eller tid til å finne den virkelige roten av problemet.

Antidepressiva er foreskrevet som tilbyr striper for smerte i livet. Det tar mer, flere tilnærminger og færre etiketter for å behandle alle mennesker likt.

Ifølge Maisel, for tiden Det vi lider i større grad er en dyp og ødeleggende eksistensiell angst. Vi har glemt vårt livsformål, til det punktet å ikke gi verdifulle følelser, tanker eller beslutninger. Vårt daglige liv er allerede som et stadium bebodd av tåke, der ingenting har en reell mening.

Vi kunne si, nesten uten frykt for å gjøre feil, det Vi har blitt vant til å leve med mye mindre enn vi fortjener. Fordi det er ikke om å være fornøyd med lite, vet du hva våre prioriteringer er, hva våre vitale formål, hva våre verdier, og bare da lære å tune inn i den indre musikk. Ingen støy fra miljøet, ingen triks.

Øv selvkjerlighet å være lykkelig Å lyse flammen av selvlskelse er å investere i lykke og positive følelser. Ikke glem å investere i deg selv, det er den beste gaven du kan gi deg selv. Les mer "

Den lille, hvis den er god, veier mindre

La oss visualisere et øyeblikk en person som prøver å krysse en elv med en ryggsekk på ryggen. Solen er intens, ulykkelig, ved blendende øyeblikk. Han vet ikke veldig bra hvor han vil gå, han føler bare at han må krysse den elva, men ... Selv om ryggsekken han bærer på ham, er for tung, og han kan knapt bevege seg fremover. Må gjøre noe.

Den største fristelsen til mennesker er å bosette seg for svært lite "

-Thomas Merton-

Vår hovedperson er tvunget til å stoppe og ta avgjørelser. Han fjerner ryggsekken fra ryggen og åpner den: i den er det steiner, mange steiner, noen større og andre mindre. De mest voluminøse er de vakreste og spektakulære: de representerer dine verdier, dine behov, dine dyder, de tingene du elsker mest og identifiserer deg.

De små, derimot, refererer til andres behov, til bekymringene som andre har om dem, til kritikk, løgn, til forpliktelser til å behage, for å tilfredsstille andre, for å være hvordan andre vil. Det er nødvendig å ta en avgjørende beslutning, og vår hovedperson gjør det: han velger å fjerne fra ryggsekken alle de små og irriterende steinene.

Når det gjøres, når det fjernes en etter en han skjønner noe utrolig: at det er tusenvis av dem, og at de alle, tredoblet i vekt til sine største steiner, deres favoritt. Når han er ferdig og legger ryggsekken på ryggen, er han overrasket over hvor lett det føles. Når det begynner å gå igjen, ser veien langt tydeligere ut. Han føler seg sterk, han føler seg modig og mer ivrig etter å krysse den elven.

Stones bærer henne tilbake er svært få, er flott, ingen tvil, men hennes skjønnhet er slik at bare tjene til å inspirere deg hver dag med sine former og blinker. Litt etter litt, og takket være sin fantastiske innflytelse, husker han hva hans vei var og hva er hans skjebne. Han vil ikke nøle med å oppfylle det.

La oss også begynne å gjøre det samme. Vi vil lette våre vekter og bli med den lille som ikke er betydelig, berikende.

Hvis livet gir deg fantastiske mennesker er det fordi du fortjener hvis livet gir deg fantastiske mennesker er fordi du fortjener, fordi gode ting ikke faller fra himmelen, fordi også du vet magi og følelser. Les mer "