Det sterkeste materialet som eksisterer er den motstandsdyktige sjelen

Det sterkeste materialet som finnes er ikke grafen eller diamant, det er den motstandsdyktige sjelen og det hjerte som har forseglet med gylden tråd, er de skarpeste sårene av motgang. Dette konseptet er ikke den perfekte ingrediens for lykke, det er en holdning til livet, det er håp som inviterer oss til å fortsette.

Sier vi lever i et spenstig været er klart, omstendighetene få oss til å gjøre det, men hvis noe vi alle vet er ikke alltid oppnås med samme effektivitet. Ikke alle overvinne like stor situasjon av stress eller personlig vanskelighet. Hver og en drar våre private ankre, våre hav av urettferdighet, våre nedverdige hav, og vi vet ikke alltid hvordan vi kommer ut av dem.

"Det er ubrukelig å gå tilbake til det som allerede har skjedd, og hva som ikke eksisterer lenger"

-Frédérich Chopin-

For at dette skal være tilfelle, griper ulike faktorer inn i vår egen kultur inn i grensen. Vi lever i et samfunn som pleide å sette etiketter: du er intelligent, du er klumpete, du er en galning, du er en fiasko, det er svak og den ene utover er sterk.

Dette besettelse å få alle funksjoner til en slutt, og sette en permanent etikett bli med oss ​​mange ganger i en tilstand av fullstendig håpløshet, der vi slutte å tro på vårt eget potensial, isolere oss i våre private hjørner i våre lidelser kjøtt, tårer og motløshet. Noen ganger er det ikke nok for oss å bli fortalt at vi alle kan være elastiske, fordi motstandskraft, og dette er viktig, knapt springs i ensomhet.

Vi trenger også tillit til noen, nærhet til et empatisk og tilretteleggende miljø der vi kan spire igjen: sterkere, friere, vakrere, mer verdig ...

Hvorfor noen av oss er mer motstandsdyktige enn andre

Nøkkelen som gjør oss mer motstandsdyktige enn andre ligger i hjernens evne til å motstå eller motstå stress situasjoner. Det er derfor en biologisk faktor, og at nevrovitenskap har fått i oppdrag å studere. Faktisk, gjennom arbeider som den som ble publisert i tidsskriftet "Nature", forstår vi litt mer denne fascinerende, men samtidig svært komplekse prosessen som former den elastiske hjernen.

Disse ville være de viktigste mekanismene som bestemmer vår større eller mindre motstandskraft:

• Oppdretten. Etter å ha hatt en oppmerksomhet preget av den kontinuerlige hengivenhet og oppdragelsen basert på vedlegget som går og deltar, favoriserer den optimale modningen av barnets sentralnervesystem. Men vokser opp i et traumatisk miljø eller hvor det ikke er noen påvirkning, forårsaker fysiologiske og biokjemiske reaksjoner som vil gjøre oss mindre resistente mot stressssituasjoner.

• Den genetiske faktoren er også determinant i mange tilfeller. Frykt eller evne til å overvinne motgang etterlater et følelsesmessig avtrykk, et avtrykk i våre gener kan overføres til andre generasjoner.

• Våre neurotransmittere. Et annet aspekt som er observert er at personer med store vanskeligheter med å håndtere stress eller å takle traumer, har lav aktivitet i nevrotransmittere som endorfiner eller oksytocin.. Hans lite interaksjon med det limbiske system og prefrontal cortex bli med disse menneskene i en kontinuerlig tilstand av hjelpeløshet i det emosjonelle kaos og mer utsatt for angst eller depresjon.

Som vi ser, kan disse tre faktorene gjøre oss mer sårbare, vi oppfatter oss svakere og verden er et truende scenario. Men la oss unngå å omfavne denne troen. Vårt potensial er der, som skipet som forventer å være oppstiget fra dypet, som fuglen som gikk på to bein fordi den hadde glemt at den hadde vinger å fly.

7 uttrykk for personlig forbedring Den personlige forbedringen er en utfordring, men vi foreslår 7 uttrykk for personlig forbedring for at du skal reflektere og begynne å møte den utfordringen i dag. Les mer "

Den motstandsdyktige sjelen vet at det er ubrukelig å kjempe mot verden

Mange av oss tilbringer livet vårt sint på verden. Vi er vred mot vår familie på grunn av den barndommen som er bebodd av fravær og vakuumet av mangler. Vi avskyr hvem som våget å skade oss, som forlot oss, som fortalte oss "Jeg elsker deg ikke lenger" eller som fortalte deg "Jeg elsker deg" og det var en løgn. Vi hater denne komplekse virkeligheten, konkurransedyktig og noen ganger, og i de mest ekstreme tilfeller ødelegger vi selv livet selv.

"Når vi ikke kan forandre en situasjon, har vi utfordringen til å forandre oss selv"

-Viktor Frankl-

Vi fokuserer våre øyne og vår energi til utsiden som noen som treffer en boksesekk igjen og igjen til de er utmattede, utmattede, uten styrke. Tro det eller ikke, motstandskraft er ikke en gylden rustning som å være modig for å gjøre alle de eksterne demonene forsvunnet. fordi det er ubrukelig å sette på et skall av ugjennomtrengelig materiale hvis først Vi går ikke til å bli skadet inni.

Den sterkeste rustningen er selve hjertet, sinnet selv er motstandsdyktig, selvtillit, selvtillit og fornyet håp. Faktisk, selv om vi hater å innrømme det, det er kamper som er bedre å gi for tapt, fordi la fortiden i at skuffen der du holder de gamle kalendere er å gjøre oss i stand til å leve i nuet, er det å la illusjoner spire i sprekker i våre sår.

Litt etter litt og dag for dag vil disse illusjonene vokse nye prosjekter, nye mennesker og nye vind, de som begynner å smile, de som fjerner ugress fra fortiden. Til slutt kommer øyeblikket når vi kan gjøre det, der vi skal se på fortid uten å føle frykt og sinne av yesteryear. Den rolige kommer fordi vi endelig har tillatt oss det vi fortjener så mye: å være lykkelig.

Kunsten om god kjærlighet øker selvtillit, ødelegger det ikke. Kunsten om god kjærlighet forsøker ikke å tilfredsstille egoet. Det er en psykisk sene som gir pust, næring og respekt. Å ha klokhet er heller ikke blind. Les mer "