Forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi

Sinnhet og sosial fobi har ting til felles, men vanligvis er skinnhet mye mindre aggressiv når det gjelder manifestasjon av deres symptomer. I begge tilfeller kan du føle de samme tingene: lyst til å flykte, frykt, nervøsitet, etc ... men når det gjelder en sosial fobi, de sterke symptomene, gjør at personen unngår å utsette seg for de fryktede situasjonene. 

På den annen side kan en sjenert person ha en dårlig tid, men det forhindrer ham ikke i å fortsette å utsette seg uten å skade hans helse. La oss si at hovedforskjellen mellom glede og sosial fobi er i omfanget av symptomene når personen er utsatt for en situasjon som frykter.

Syndhet kan bli sosial fobi

En feilplassert skygge, over tid kan utløse en sosial fobi. Hvis den sjenerte personen aksepterer, kontrollerer symptomene, blir utsatt for situasjoner som gir ham forlegenhet og tanken hans er konstruktiv, blir det ikke verre, det kan til og med forbedre seg gjennom årene til det elimineres.

I motsetning til dette, blir en sjenert person som begynner å unngå situasjoner og har negative og destruktive tanker, til slutt verre. Det er ikke tid som forbedrer eller forverrer mennesker.

Tiden alene gjør ingenting, det er seg selv at over tid, avhengig av tankene du har og de tiltakene du tar, vil forbedre eller forverres.

Hvilke fysiske symptomer har sosial fobi? Det er: angst, svette, muskelspenning, tremor i hender eller stemme, rødme, rask puls, sterk trang til å urinere, brysttrykk, hodepine, mageproblemer, problemer med å sove og svimmelhet.

Hva skjer i tankene?

Tro at andre vil se hvor nervøs vi er, redd for å bli sett på å gjøre noe som er upassende på grunn av våre nerver, føler at vi alle blir observert, frykt for å bli dømt negativt, følelse av unrealitet, panikk for å møte nye mennesker og å starte nye ting.

Personen har en tendens til å isolere, slik at ingen innser at de har et problem. Det samme kan følges av en sjenert person, men intensiteten av symptomene føltes av en person med sosialfobi, og noen ganger forhindrer dem i å utsette seg for forskjellige situasjoner.

Bortsett fra intensiteten av symptomene, er det flere forskjeller mellom sosial fobi og sjenerøshet. Normalt er en person med sosial fobi, hvis du ber ham om å liste deg situasjoner der han føler seg dårlig, kan vi si at de er svært rikelig, nesten alle situasjoner der det er folk som får dem til å føle seg dødelig.

På den annen side, når vi ber dem om å liste situasjoner der de føler seg dårlige, har de en tendens til å være mer spesifikke. I enkelte miljøer føler de seg ikke sjenert, selv om det er mennesker, men i andre situasjoner gjør de det.

Lider vil også være en klar forskjell, vanligvis lider en person med sosial fobi mesteparten av dagen. Timid mennesker lider, men de nyter også situasjoner, selv om de til tider kan føle seg upassende.

For eksempel, hvis de inviterer en person med sosial fobi til en bursdagsfest. Sannsynligvis, ikke gå, og hvis han gjør det fordi de overbeviser ham, vil han ha en forferdelig tid, han vil ikke nyte festen, og han vil plage seg selv etter å ha tenkt på hvordan katastrofalt alt var. Før og etter festen vil du allerede lide.

Hvis invitert til en bursdagsfest en sjenert person, vil du være i stand til å gå og nyte til tider, men ikke sosialisere mye, men ikke så mye pine og symptomer vil være like sterk som sosial fobi. Si at ubehaget vil være mer passasjer vil ha øyeblikk av ubehag, føler upassende, men det vil bli når du liker. Før og etter festen vil ikke være like aggressiv som i sosial fobi, det vil bli en mye mer utholdelig og støttbar nervøsitet.

Sosial fobi er en kontinuerlig følelse

Ordet som ville definere en sosial fobi ville være "kontinuitet". Symptomer, lidelse, stress, negative tanker er svært kontinuerlig. Folk med sosial fobi oppnår sjelden glede, med mindre de er med troverdige familiemedlemmer (eller venner).

Ordet som ville definere en skamhet ville være "passasjer". Symptomene, lidelsen, de negative tankene er forbigående. Gjennom dagen, ikke alt lider, de nyter også sosiale situasjoner, selv om de må gripe inn litt på grunn av sinhet, de har sine øyeblikk av tilfredshet og moro.

Unngåelse vil også være et annet karakteristisk trekk ved personer med sosial fobi, de har en tendens til ikke å møte frykt og å isolere seg mer og mer for ikke å lide. De skumle menneskene unngår også, men mye mindre, de er i stand til å kaste seg i ukjente situasjoner uten at det antas en begrensende nervøsitet.

Informasjonen jeg gir i denne artikkelen er global, men for å diagnostisere skygge eller sosial fobi, er det nødvendig med en personlig studie av hvert enkelt tilfelle.

Sosial isolasjon, en ondskap som vokser Flere og flere mennesker er eller føler seg ensomme. Nå er det kommet tiltak for å rette opp sosial isolasjon, som vokser mer og mer. Les mer "