Ti nøkler for å forbedre følelsesmessig intelligens

En opplærings- og lederekspert, Dan Bobinski, sa i en nyhetsartikkel fra Managemente Issues at Emosjonell intelligens kan læres og forbedres. Dette har blitt bevist etter visse undersøkelser, hvor det ble vist at hovedforskjellen mellom lederne "av gjengen" og de som skiller seg ut, er deres nivå av følelsesmessig intelligens.

Å vite, kontrollere, opphøye og lære om følelser er viktig for ethvert aspekt av livet vårt. fra å gjøre arbeidsbeslutninger for å planlegge familien vår. Alt oppnås hvis vi har en god følelsesmessig intelligens.

Selv om det er begreper som er mer komplekse og dype i forhold til EI, er det nødvendig å studere minst de mest grunnleggende til å begynne med. For å forstå dem bedre, vær oppmerksom på følgende nøkler, som utvilsomt vil hjelpe deg:

1 - Når du tenker på stiler av mennesker, kaster du begrepet "godt" eller "dårlig"

Folk er ganske enkelt forskjellige, selv om de kan være bedre eller verre i enhver situasjon eller aspekt. Kategorisering med adjektiver som global som god eller dårlig, forteller oss ikke mye ...

Det er ganske vanlig å merke personer med disse to motsatte adjektiver. Se etter funksjoner utover dem. Husk det hver og en av oss reagerer i henhold til erfaringene som levde og konteksten av øyeblikket ... Ikke alt er så enkelt som å identifisere noen så bra eller dårlig ...

2 - Forhold ikke de forskjellige med det kompliserte

Denne misforståelsen er også typisk for dagens samfunn. Å gjøre noe annet trenger ikke alltid å være vanskelig eller umulig. Å komme ut av vane eller å forlate komfortsonen er noen ganger lettere enn vi tror. Hvis du aldri har gjort noe, ikke avvis det, det kan hjelpe deg sterkt.

At noe er forskjellig fra det vi er vant til, trenger ikke å være komplisert ... Det er bare annerledes fordi vi har tilpasset seg en livsstil eller en visjon av verden ... Være fleksibel.

3 - Folk har svakheter og sterke sider

Du må huske at begge sider er relaterte. Det stemmer, Det har vist seg at en svakhet har en tilknyttet styrke og omvendt. Et praktisk eksempel for å forstå det for eksempel er situasjonen for folk som har problemer med deres syn og utvikler en annen forstand som lukt eller hørsel med større intensitet ...

Du kan ikke være ganske bra i ett område, men du kan kompensere i en annen. Vi har alle svakheter og sterke sider. Det handler om å gjenkjenne dem og fortsette å utvikle seg for å fortsette å vokse ...

4 - Alle personligheter går med i teamet

Ikke vær redd for forskjellige stiler med å se ting eller arbeide, hver vil bidra med "deres sandkorn". Som det ble sagt før, se etter styrken bak svakheten til hver person som er en del av gruppen din. Hvem stoler på sterke funksjoner kan bli stadig sterkere.

5 - Søk etter dine sterke sider

Denne prosessen er konstant, det er ikke noe som "kommer ut" naturlig, men det er nødvendig å jobbe med det. Vi har alle våre styrker, selv om mange av dem er skjult bak frykt eller svakheter.

Mange ganger skjønner vi ikke hvor sterk vi er før noe uventet eller traumatisk skjer. Ikke la det skje for å kjenne dem.

6 - Det kan ikke være effektivt hvis vi venter på at alle skal finne sitt eget land

Dette betyr at alle må bygge sin fremtid på den måten de anser som passende, Vi kan ikke alltid se over verden og forsømme oss selv.

Vi kan etablere en balanse for ikke å være egoistisk, eller glemme våre prioriteringer helt. Men alltid Vær oppmerksom på at personen som er ansvarlig for å oppnå drømmene dine og fortsetter å vokse, er deg selv. Ikke glem deg ...

7 - Spør om ulike aspekter

Kanskje din definisjon av "vinnende" er forskjellig fra den for andre rundt deg. Hvis du målretter målene dine med din eneste mening og ikke tar hensyn til andre, kan du aldri jobbe som et lag. og En av dydene til emosjonell intelligens er å dra full nytte av situasjoner, men også at det tjener for resten.

8 - Ikke sett dine personlige mål over andre

Hele laget har samme rett til å gjøre drømmene deres til virkelighet, selv om du er sjefen eller eieren av virksomheten. Oppdraget og visjonen til et selskap sikrer behovene til alle sine medlemmer. Som i familien eller i en gruppe venner ...

9 - Forskjell effektivitet og effektivitet

Effektivitet gjør det rette og effektiviteten gjør det raskt. Når du arbeider eller bor hos andre mennesker, er effektiviteten nesten aldri effektiv. De beste resultatene er de som er oppnådd gradvis, tar tiden slik at alt er perfekt.

10 - Husk at den lengste stien noen ganger kan være 45 cm som skiller hodet fra hjertet

Å identifisere hva vi synes og relaterer det til det vi føler er ofte vanskelig. Derfor, å meditere eller bruke tid til å lytte og sjekke er viktig å vite hvordan vi er ...

Emosjonell intelligens for din dag til dag Vi har lyttet til begrepet mynt av psykolog Daniel Goleman av Emosjonell Intelligens i årevis. Men hvordan kan vi søke det? I denne artikkelen tilbyr vi 8 ideer for å forbedre følelsesmessig intelligens i din dag til dag. Les mer "