Oppdag dine beste ferdigheter ved hjelp av positiv psykologi

Napoleon Hill anslår at "lMed kraft og vekst kommer det bare gjennom innsatsen og den kontinuerlige kampen". Vi kunne finne forskjellige måter å vokse gjennom konstant arbeid, hvis vi tar dette mottoet for å være gyldig. I denne artikkelen skal vi snakke om den som bygger på positiv psykologi.

En eller annen måte, Hvis vi vil gi det beste av oss selv, er det åpenbart at vi må gjøre en innsats: å gi det beste er å gå mot våre grenser. Tenk at vi er små verdener med unike egenskaper som definerer oss som mennesker. Dette betyr imidlertid ikke at vi ikke kan finne vanlige verktøy som gjør at vi kan vokse, for eksempel tilfelle av positiv psykologi.

I denne forstand kan vi identifisere ulike relevante faktorer. Vi har allerede snakket om innsatsen, veldig nødvendig for å vokse. I tillegg må vi gjøre bruk av læringen. For at disse skal være gyldige, er en god dose vilje grunnleggende. Til dette bør vi legge til motivasjonen. Endelig er genetikk også viktig, for ikke alle av oss starter fra samme base, siden hver av oss mottar en biologisk arv fra våre forfedre.

Bruk positiv psykologi til å vokse

Nå, hvis vi vil oppdage våre beste evner, som vil være relatert til de sentrale faktorene som allerede er nevnt, er positiv psykologi virkelig nyttig? Hvordan skal vi bruke den til å vokse?

Det er på tide å gå til de som har avansert mest på dette feltet. For dette ekko vi psykologene Martin Seligman og Christopher Peterson. Begge jobbet for å svare på et spørsmål: Hvordan kan vi vurdere en lykkeligere og mer positiv horisont gjennom bruk av våre evner??

Det må sies at legene Peterson og Seligman etablerer positiv psykologi som en formel for å fokusere oppmerksomheten på de aspektene vi kan forbedre. Det vil si at de oppfordrer oss til å fokusere på hva som kan gjøre oss lykkeligere og fyldigere. Derfor reflekterer begge lærerne på funksjonene og evnene som tillater oss å finne og forbedre vår. Tenk at gjennom dette søket kan du oppnå et mer tilfredsstillende liv.

Oppdag det beste av deg

Men som sagt, har hver person noen ekte styrker som gjør den unik. Vi er også utstyrt med en unik kombinasjon av svakheter, som er logisk. Så, i den klare balansen mellom begge, forsterker det gode og minimerer det negative, kan vi finne våre beste ferdigheter til å være lykkeligere, mer produktive og fyldigere som unike individer.

For Seligman og Peterson er det 24 viktige styrker. Noen av dem hjelper oss med å øke følelsen av tilfredshet, kontroll, produktivitet og lykke i hverdagen.

I dette tilfellet, psykologer anser motivasjon til å lære og kreativitet som viktige styrker. Også nysgjerrighet, mot og evne til å analysere med perspektiv. Andre ville være utholdenhet, entusiasme og ærlighet.

Vi må også markere intelligens og samfunnsansvar, godhet og kapasitet for samarbeid. Det er godt å ha en følelse av rettferdighet, ydmykhet og lederskap. Å være forsiktig, har selvkontroll og evnen til å tilgi og sette pris på skjønnhet, også positiv. Til slutt, ta vare på og utvikle takknemlighet, åndelighet, optimisme og humor.

"Gi alltid det beste du har. Hva du planter nå, vil du høste senere "

-Og Mandino-

Master dine beste styrker

Hvis du vil forbedre dine beste ferdigheter, må du mestre dine styrker. Gjennom bruk av positiv psykologi, som innebærer jakten på lykke og oppfyllelse, kan du finne de dydene som er iboende i deg.

Som er logisk, funnet dine dyder, må du maksimere dem. På samme måte bør du fortsette å minimere svakhetene dine og jobbe med andre mindre utviklede styrker som du finner i deg selv.

Med den rette motivasjonen og innsatsen, ikke tvil om at hver dag vil du ta ett skritt i riktig retning. Det er viktig å ikke miste retning eller stemning når som helst. Resultatene kommer litt etter litt, så det er også viktig å ikke fortvile.

"Styrken kommer ikke fra å vinne. Kampene dine utvikler dine styrker. Når du går gjennom vanskeligheter og bestemmer deg for ikke å gi opp, det er styrken "

-Arnold Schwarzenegger-

Til slutt vil jeg si det alt i livet vårt er vanligvis fokusert på jakten på lykke. Noen ganger savner vi og forvirrer kurset. Men positiv psykologi kan være et godt verktøy for å gjøre oss bedre folk, fyldigere og lykkeligere. Hvorfor ikke prøve denne teknikken? Vi har ingenting å tape.

Tyrannisk positiv psykologi Det er tyranniske uttrykk som formidler ideen om at du må dekke ubehaget og skape flekker i begrepet positiv psykologi. Les mer "