Oppdag teknikken til paradoksal intensjon

De verktøyene som psykologene jobber med, er psykologiske teknikker. Disse teknikkene er ment å bare brukes av spesialister innen psykisk helse. Et eksempel på disse teknikkene ville være den paradoksale hensikten.

Det vanligste er at disse typer teknikker brukes i sammenheng med en psykologisk inngrep / behandling. I tillegg kan psykologiske behandlinger tilhøre forskjellige psykologiske skoler (kognitiv atferdsmessig, systemisk, gestalt, psykoanalyse, etc.)

I denne forstand er en psykologisk behandling et profesjonelt inngrep. Denne inngrep er basert på psykologiske teknikker i en klinisk sammenheng (Psykisk helse senter, sykehus, privat praksis, sammenslutninger av berørte personer, etc.). I den, en spesialist, vanligvis en klinisk psykolog, søker å eliminere en annen persons lidelser med det aktive samarbeidet av dette.

Ved anvendelse av den paradoksale intensjonsteknikken blir pasientene bedt om å stoppe tendensen til å forsøke å unngå eller kontrollere symptomene deres. Videre blir de bedt om å få dem til å vises med vilje og ønske og overdrive dem.

Noen eksempler kan være: å hjelpe en person til å overvinne depresjonen, jobbe med en familie med konflikter blant medlemmene slik at de vet hvordan man kommuniserer bedre eller lærer en tenåring hvordan man kan forholde seg til andre klassekamerater på en mindre aggressiv måte.

Ved anvendelse av den paradoksale intensjonsteknikken blir pasientene bedt om å stoppe tendensen til å forsøke å unngå eller kontrollere symptomene deres. Videre blir de bedt om å få dem til å vises med vilje og ønske og overdrive dem.

En psykologisk behandling innebærer blant annet å lytte nøye til hva pasienten har å si og se etter personlig, sosial, familie, etc. aspekter, generere eller vedlikeholde problemet som har motivert konsultasjonen. Det innebærer også å informere pasienten om hvordan man løser problemene og bruker spesifikke psykologiske teknikker. Eksempler på disse teknikkene er trening i pust eller avslapning, den paradoksale intensjonen, oppløsningen av mellommenneskelige problemer, spørsmålet om feil tro, trening i sosiale ferdigheter, etc..

I sammendraget, psykologiske behandlinger brukes av psykologer, som er spesialister på atferdsproblemer. Psykologer bruker spesialiserte evalueringsteknikker (et intervju, en klinisk historie, tester og spørreskjemaer etc.), og behandling, hvis effektivitet er blitt kontrastert i ulike vitenskapelige undersøkelser.

Teknikken av paradoksal intensjon

Bruken av paradoksal intensjon er knyttet til psykoterapi av humanistisk orientering, spesielt til logoterapi av Victor Frankl (1999). På den annen side har styrken som den kognitive tilnærmingen har oppstått, generert et fruktbart felt for bruk.

Så innen kognitiv atferdsterapi, Den paradoksale intensjonen har blitt en kognitiv inngrip, spesielt nyttig for å overvinne motstand mot forandring presentert av noen pasienter.

For å definere det, la oss tenke at et paradoks kan defineres som noe motsatt det som anses som sant. Et paradoks, fra latin paradoxus (som igjen har sin opprinnelse på gresk språk), er en retorisk figur som består av bruk av uttrykk som innebærer en motsetning.

Dette betyr at de presenterte faktorene, utover de motstridende forholdene, er gyldige, ekte eller troverdige. Teknikken av den paradoksale hensikten forsøker å konfrontere den sans for den personen den blir brukt på.

Dermed vil pasienten med den paradoksale intensjonen i terapi oppfordres til å gjøre eller ønske det som akkurat frykter (Frankl, 1984). Tror du det er risikabelt eller anser du det nyttig? ...

Generelt mål med den paradoksale hensikten

Det generelle målet med den paradoksale hensikten er å provosere endringer i holdninger og reaksjoner hos mennesker i situasjoner med stress eller ubehag. Det handler om å demontere den onde sirkelen som vanligvis har blitt generert, og veiledet den mest fryktede pasienten. For å forstå det bedre, la oss se en eksempel:

En pasient med søvnløshet legger all sin innsats hver natt i å sovne. Med den paradoksale intensjonen personen med søvnløshet Gjør akkurat det motsatte av det du prøver. Nå må han legge seg ned, men prøver å holde seg våken så lenge som mulig. Denne virkemåten gir deg mulighet til å forlate slaget å sove siden indikasjonen er å holde seg våken og dermed komme til å sove, slutte å kjempe, raskere.

Hvorfor den paradoksale intensjonsteknikken fungerer?

Til tross for sin anerkjente effekt i klinisk setting er dets virkningsmekanismer ikke klart fastslått (i motsetning til hva som skjer med andre psykologiske teknikker). så, Det er flere modeller som prøver å forklare effektene sine.

For visse varianter av teknikken er de foreslått stimulerende kontrollmekanismer som vil påvirke adferdskjeden. I andre tilfeller er det anrop for endringer i forventninger, selvverkning eller tildeling av kontroll som mekanismer som er ansvarlige for endringen. Blant de teoretiske modellene som foreslås for å forklare intervensjonen av de mekanismer som er påpekt, er:

• Teorien om dobbeltbinding (Watzlawick, Beavin og Jackson, 1981)
• Teorien om dekontekstualisering av symptomet (Omer, 1981)
• Teorien om tilbakevendende angst (Ascher og Schotte, 1999)
• Teorien om ironisk tankekontroll (Wegner, 1994)

Hvordan den paradoksale intensjonsteknikken brukes?

Ved anvendelse av den paradoksale intensjonsteknikken blir pasientene bedt om å stoppe tendensen til å forsøke å unngå eller kontrollere symptomene deres. Videre blir de bedt om å få dem til å vises med vilje og ønske og overdrive dem.

Prosedyren vil kreve to endringer angående den nåværende måten pasienten står overfor problemet. På den ene side, at pasienten avviser forsøk på å kontrollere problemet. På den annen side er det villig til å fremstå og øke symptomene.

Begge kravene vil gå imot den terapeutiske logikken som pasienten trolig vil håndtere. Det vil være nødvendig å forklare på en omfattende og overbevisende måte til pasienten hvordan dynamikken i problemet kan ha nytte av disse endringene.

Sekvens av anvendelse av teknikken av paradoksal intensjon

Sekvensen for anvendelse av den paradoksale intensjonsteknikken vil følge følgende skjema:

• Evaluering av problemet og identifisering av logikken som holder personen i ineffektive løsninger.
• Omdefinere symptomet basert på dataene fra forrige fase. Gi en ny mening av symptomet (for eksempel fordeler).
• Angi de paradoksale endringene i henhold til klagemønsteret.
• Konseptualisere endringene fra det paradoksale intervensjonen (etablere forklaringsmekanismen).
• Forfallsforebygging.
• Gjennomføring og oppfølging av pasienten.

Er den paradoksale intensjonsteknikken effektiv??

Til tross for bruken, Paradoksal intensjon kan være en av de vanskeligste prosedyrene å bruke i kognitiv atferdsterapi. I tillegg til å vite logikken og prosedyren, må terapeuten ha nok erfaring til å oppdage når det er en passende tid til å bruke den..

I dette tilfellet, Terapeutens kommunikasjonsferdigheter og klinisk erfaring vil avgjøre søknadens suksess. Fastheten, sikkerheten, overbevisningen og simuleringskapasiteten til terapeuten kan være grunnleggende elementer for pasienten å gjøre som motsiger hva hans intuisjon antyder..

Understreke at den paradoksale hensikten, som en teknikk, har gitt gode resultater i ulike anvendelsesområder. Men kanskje søvnløshet har vært det problem som det har vært mest brukt på, og som det har hatt mest suksess på. Endelig understreke viktigheten av å bruke den under tilsyn av en terapeut, siden dårlig anvendt kan øke problemet og til og med gjøre det mer motstandsdyktig overfor påfølgende inngrep.

Bibliografiske referanser

Azrin, N.H. og Gregory, N.R. (1987). Behandling av nervesvaner. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Guide til spørsmål i kort, intensiv og akutt psykoterapi manual; tr av Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1. ed., 6. Reimp) Mexico: Ed. Den moderne håndboken.

Paradoksal kommunikasjon: 6 nøkler for å forstå det I dag til dag opprettholder vi flere samtaler hvor paradoksal kommunikasjon dominerer. Er vi klar over hva vi overfører? Les mer "