Hva er din følelsesmessige profil?

I lang tid har psykologer og psykiatere vært vant til å studere befolkningen etter personlighetsmønstre og en intelligensstil.

Man kunne være ekstravert, innadvendt, sosial, neurotisk, ha en logisk matematisk intelligens, eller en musikalsk ... men hva med følelser? Er de ikke de som styrer vår oppførsel mesteparten av dagen? Er de ikke de som gjør oss kjære, hater, frykter eller ønsker?

Effektivt, og var professor Richard J. Davidson fra University of Wisconsin, som foreslo behovet for å etablere en ny parameter: den emosjonelle profilen.

Vil du vite hvilken du identifiserer mest??

1. Motstand

Dag for dag må vi alle møte kontinuerlige utfordringer og motganger. Motstanden ville være i dette tilfellet, den personlige evnen som vi hver må gjenopprette fra et vanskelig faktum, står overfor en stresssituasjon, står overfor et tap, en skuffelse eller en enkel diskusjon av et par eller en venn.

Vi kan komme seg raskt etter å ha lært hva som skjedde, eller vi kan "dra" det som skjedde i lang tid.

2. holdning

Med hvilken ånd møter du virkeligheten på vanlig måte? Er du optimistisk, forsiktig, skeptisk, forsiktig ... eller negativ?

Det er sant at stemningen kan variere fra dag til dag, men Hver person har sin egen stil, et våkne hvor optimismen skrives ut på en vanlig måte, eller negativisme derimot. Davison ser ikke ut til å opprette betydelige vilkår her.

3. Sosial intuisjon

Det er empati, det er evnen til å lese og legge merke til i andre de tegnene som sier så mye om menneskene rundt oss. Er du glad? Er du bekymret? Er Skuffelse? Nonverbal språk tilbyr mange ledetråder som går ubemerket av mange mennesker, for andre, på den annen side er det lett å forstå dem.

Er du sosialt intuitiv? Eller er du ganske forbauset og overser dette aspektet?

4. Selvbevissthet

Her refererer vi til evnen til å oppfatte og forstå våre egne følelser og følelser. Kan du gjenkjenne din sinne? Nerver? Dine skuffelser? Noen ganger føler folk seg dårlig uten å kjenne grunnen veldig bra, vi er rastløse og det ubehag ender opp med å manifestere seg i sykdommer. Her forteller professor Davison oss at vi kan være "selvbevisste eller ugjennomsiktige".

5. Følsomhet for kontekst

Hvordan reagerer folk på bestemte sammenhenger? Noen mennesker har en tendens til å være veldig variabel avhengig av hvilken person de samhandler med eller hvor de befinner seg. Andre, derimot, er vanligvis de samme i alle typer medier og foran alle slags mennesker.

Det er omstendigheter som vi er mer følsomme i noen sammenhenger, men vanligvis er det ganske mange forskjeller fra person til person. Vet du hvordan du skal tilpasse? Er du alltid den samme? Eller endre din måte å handle på?

6. Sentrert eller spredt

Her snakker vi om kapasiteten som hver person har, for å eliminere følelsesmessige distraksjoner og forbli fokusert på en bestemt oppgave. Er du i stand til å gjøre det?

Noen ganger blir vi overgrepet av problemer, bekymringer ... og vi kan ikke forfølge våre forpliktelser om å ha vårt hode et annet sted.

Imidlertid er det andre som klarer å opprettholde kontroll, som legger til side den skredet av følelser for å fokusere på en oppgave

Ifølge professor Richard J. Davidson setter vi oss alle i en av polene i disse kategoriene, tegner en karakteristisk og unik følelsesmessig profil.

Dette kan tjene til å dykke inn i hjernens neuronale og emosjonelle substrat, ferdigheter som kan trent for å forbedre livskvaliteten, være mer effektive følelsesmessig, å være mer empatisk og mottakelig og styre vår virkelighet på en mer optimal måte.

Det kan være at mer enn en ikke føler seg identifisert, eller at han ikke ser velvære i en stolpe eller en annen. Men uten tvil, for et øyeblikk, har det sikkert gjort oss alle tenker og verdsette noen aspekter av oss selv ...