Fire vanlige feil når du angir personlige mål

Når sommeren slutter, er det mange som setter på en serie mpersonlige etasjer for å starte din nye sesong med arbeid, studier eller fritid på best mulig måte. Få mosjon, slutte å røyke, lære språk ... Det er endeløse aktiviteter som er sikker på å være gunstig for både vår fysiske og mentale helse på kort og lang sikt..

Men når september kommer, ved mange anledninger gjør vi ikke halvparten av det vi har foreslått, noe som forårsaker en viss følelse av skuffelse og lav selvtillit for å ikke ha oppnådd våre mål. ¿Og deg? ¿Ønsker du å nå dine mål gjennom noen få enkle trinn? Vel, ikke miste synet av disse linjene.

Mål som er for spesifikke

Tenk deg at du vil begynne å trene, men før du begynner å praktisere den du tenker allerede hvordan, hvor, når og hvor mye du vil gjøre. ¿Tror du ikke dette vil overvelde deg i det lange løp, og få deg til å legge det til side? Det er greit å sette mål, men bedre å ikke være så spesifikk. Når tiden kommer, vil du se hvordan situasjonen utvikler seg. Det vil si, sette mer vage eller abstrakte mål, og så når tiden kommer Du vil kunne håndtere dem på en bedre måte.

Vi ønsker å dekke alt

¿At når den fryktede ankommer i september, får du en beastly stress med alt som kommer til deg? Vel stille, det er normalt at du må håndtere alle slags fronter. Derfor virker det viktig at du behandler de som er fra lettere oppnåelse til senere gi vei til de som synes vanskeligere. Det ville heller ikke skade deg for å sette på et bestemt antall mål for å organisere deg bedre og håndtere alt som kommer til deg mer effektivt.

For mange kortsiktige mål

Når vi endelig har bestemt oss for å gjøre det vi har foreslått, er det normalt at vi velger det enkleste først. Men du må også ha litt innsats og dedikasjon til å utføre de som er vanskeligere å oppnå. Og det er at hvis vi gjør det motsatte, vil vi senere eller senere falle i apati og vaghet. For å unngå dette, gå inn mellom primordielle mål og andre mer langsiktige, slik at du har tid til å gjøre alt.

Jo mer jo bedre

Ved mange anledninger, for å få et godt inntrykk på jobben, tjene mer penger, eller bare for å gjøre andre lykkeligere, setter vi oss selv en rekke mål som er virkelig for mange for hver dag. ¿Og hva med dette? Vel, til slutt får vi ikke mange av dem, eller vi gjør dem bare feil, faller tilbake til personlig skuffelse.

Av den grunn er det bedre “kvaliteten enn kvantiteten” siden du først skal håndtere det som er virkelig relevant, og deretter gi vei til andre mål på andre nivå. På denne måten vil du kunne håndtere alt på en effektiv måte, og fremfor alt uten at det er noe stress.

Bilde høflighet av Durango Tig