Når du ikke føler noe under en depresjon

Hver person lever i en depresjon måte. Noen mennesker opplever en blanding av tristhet og sinne kombinert med dejection. Andre, på den annen side, oppfatter kun et vakuum og det totale fraværet av følelser. Det er som å ha ledelse i kroppen og tåke i sinnet, fordi når du ikke føler noe under en depresjon, er det som om selve vesen er uskarpt for å forbli suspendert i absolutt ingenting.

Phillip Lopate, en kjent amerikansk essayist og forfatter, beskrev en gang om denne situasjonen i et overveldende dikt med tittel Nummenhet (Manglende respons). I det tegnet han et millimetrisk og sterkt portrett av den typen depresjon hvor personen opplever et fullstendig emosjonelt vakuum. Det er, sa han, hvordan du går gjennom isfelt, det er likegyldighet og et hjerte som slår i null grader, en anoreksisk illusjon som forteller oss fra verden.

"Det motsatte av depresjon er ikke lykke, men vitalitet, livet selv".

-Andrew Solomon-

Noe som vi må forstå i utgangspunktet om depresjon er at få sykdommer kan bli mer komplekse og mangesidig. Noen mennesker viser en klar symptomatologi, andre i endringer bærer det med dem usynlig i måneder eller år. Det påvirker søvn, konsentrasjon, minne, bevegelse og til og med håndtering av en persons språk.

Nå midt i dette kliniske bildet er det et aspekt som ikke alltid snakkes om. Det er det der pasienten viser absolutt insensibility, der han sier at han ikke føler noen følelser, og oppfatter bare en vegg som har helt frakoblet dem fra verden og til og med fra seg selv.

Når du ikke føler noe under en depresjon, er det som om vesen blir uskarpt.

Når du ikke føler noe under en depresjon: hvorfor skulle du?

Når du ikke føler noe under en depresjon, skyldes det ganske enkelt det faktum at tidligere du følte noe ekstremt intens at du ikke visste hvordan du skulle håndtere. Dermed er et aspekt som indikerer klinisk litteratur om dette emnet at det som mange pasienter opplever med denne egenskapen, er en type "emosjonell bakrus". Det er resultatet av noe som i et øyeblikk overgikk dem helt. Videre, etter selve depresjonen, kan det være andre forhold, som angstlidelser eller til og med uløste traumer.

På den annen side bør det også bemerkes den klassiske ideen som mange opprettholder om personer med depresjon. Denne lidelsen fortsetter å være knyttet utelukkende med tristhet. Men i en god del av tilfellene presenterer denne virkeligheten andre lag, en annen arkitektur. Fordi depresjon ikke bare er tristhet, er det pessimisme, det er sinne, det er avsky ... Og det som også er gitt er ufølsomhet, en følelsesmessig nøytralitet som ofte Det er interspersed med andre fysiske symptomer: migrene, muskelsmerter, fordøyelsesproblemer ...

Pasienter med denne profilen er også preget av hypersomnia, de kan komme til å sove mellom 10 og 15 timer om dagen. Også, som de erklærer at de ikke føler seg i stand til å smile eller gråte. Det er som om tankene dine, kroppen din, hadde glemt, ikke bare hvordan det er gjort, men selve betydningen av disse emosjonelle bevegelsene. Noe i utseende så ødeleggende har flere forklaringer på at vi gikk videre til detaljene neste.

Fortrykte følelser

Når du ikke føler noe under en depresjon, er det fordi kanskje de lærte deg siden barndommen at det er bedre å camouflere, skjule, svelge det som gjør vondt, irritasjoner eller bekymringer. Faktisk, Det er vanlig når vi for eksempel går gjennom komplekse familiemomenter, stressende arbeidssituasjoner eller øyeblikk av viss motgang.

Disse situasjonene genererer stor angst, som gradvis blir kronisk, til personen går i en depresjon. Vant i måneder eller år for ikke å frigjøre, ikke å håndtere eller eksternisere bekymringer, frykt eller anger hjernen selv ender opp med å vise den "null grad" i omfanget av følelser. Noe som dette utgjør også den klassiske mentale tåken, det hvor det ikke bare koster å reagere på miljøet, men også reduserer oppmerksomhet, konsentrasjon, minne ...

Traumatisk fortid

Hvis vi leser diktet sitert i begynnelsen, er det av Phillip Lopate som beskriver usikkerheten i hans depresjon, vi vil finne en virkelig avslørende del. Den ene hvor han snakker om hvordan hans far kalte ham fra en alder av ni "kald fisk". Tidlig kritikk av en autoritetsfigur for sin skumle atferd, ble mocking hans utseende og oppførsel betinget slik han oppfattet seg.

Så, noe som ofte har blitt sett, er hvordan vekten av en kompleks fortid eller uløste traumer, i sin tur formidler utviklingen av denne typen depresjon karakterisert ved følelsesmessig ufølsomhet.

Hva er den terapeutiske strategien i disse tilfellene?

Hjernen vår er et fantastisk organ. Nå, i tillegg til fantastisk, sofistikert og viktig for å sikre vår evolusjonære suksess, som preger det, er det også kompleksiteten. Derfor er det noen ganger så utfordrende for oss å gjøre effektiv bruk av et slikt komplisert organ for å løse nøyaktig de situasjonene som er like komplekse som livet selv presenterer oss..

Noe som vi må forstå i utgangspunktet er det uansett hvor mye de gjentar at hjernen er som en datamaskin, det er veldig liten sannhet i denne ideen. Vi er ikke maskiner, og dette oppsiktsvekkende organet styres i utgangspunktet av følelser. Å forstå deres prosesser, forstå hvordan de skal håndtere dem og sette dem til vår fordel, er den eneste veien ut av vårt eget fengsel, av depresjon.

På denne måten anbefaler noe psykologer i disse tilfellene hvor du ikke føler noe under en depresjon, er start våre setninger med en "jeg føler". Det er nødvendig å lage en indre reise hvor du kan fjerne lag for lag de inkrustrerte, fangede og infiserte følelsene. Vi må undersøke mulige traumer, løse og helbrede dem. Derfor kan terapi som kognitiv atferd hjelpe oss uten å utelukke andre behandlinger for å kontrollere og løse angstlidelser som pleier å presentere disse kliniske bildene.

Øyeblikket begynner vi slipp ut vår raseri, vår sinne, frykt og bekymringer, vil vi være starter veien til utvinning.

5 ritualer for å overvinne angst Ritualene for å overvinne angst gir oss en følelse av kontroll i en verden preget av usikkerhet. De er aktiviteter med stor kognitiv og psykologisk kraft for å tilby ro og sikkerhet. Les mer "