Når ikke bli sint og tilgi meg, vil vi ende opp med å ødelegge

Noen ganger bruker vi våre liv å ta vare på våre ord og hver av våre handlinger slik at personen ikke blir lei seg. Men når "Tilgi meg"og "Ikke vær sint" de er allerede de daglige notatene i livets poeng, det eneste vi skal oppnå er en langsom selvdestruksjon.

På en eller annen måte spinner vi alle sammen i en svært overfylt rom. Noen ganger gnipper vi mot hverandre, det er normalt. men, I denne nervøse dansen av relasjoner møter vi noen ganger mennesker med ekstremt tynn hud. Så følsom og mottakelig at det eneste de gjør i deres liv er å legge til en lovbrudd etter hverandre.

"Alle kan bli sint, det er forståelig. Men blir sint på den rette personen, til rett tid og til eksakt grad er ikke lenger så enkelt "

-Aristoteles-

Vi snakker selvsagt om overfølsomme mennesker. De er spesialister i lidelse og i å gi lidelse. De pleier å være personligheter bebodd av de delikate slørene av mangel på selvtillit, offer og usikkerhet. Sårbare tegn, slaver av andres meninger og evige skyldige traffickers.

I tilfelle å etablere følelsesmessige forhold til denne typen profiler, må vi være forsiktige, fordi vi vil tilbringe livet vårt og ta vare på hver eneste detalj. Velge det riktige ordet, den likeverdige gest, den mest hensiktsmessige handlingen, slik at ingenting vekker opprør eller bekymringer.

Inntil litt etter hvert griper vi vårt eget selvtillit med "Tilgi meg, det er min feil". Det er ikke hensiktsmessig, det er nødvendig å unngå denne typen dynamikk. Vi foreslår at du tenker på det.

Når "ikke bli sint" fører til følelsen av skyld

"Ikke bli sint, det skjer ikke igjen." "Rolig, virkelig, vær ikke sint, det har vært en feil i meg". Bak disse setningene er en plagsom psykologisk labyrint der vi kan ende opp helt tapt. Vi bruker "tilgi meg" som en ekstrem ressurs for å forsøke å lindre denne nesten alltid uberettiget lovbruddet. Vi tror selv at det er bedre å bære skylden hvis vi klarer å appease den overfølsomme personen.

Nå, etterlater på skuldrene våre vekter av denne kaliberen ender opp med å avlede hver dag vår følelsesmessige integritet. Vi lanserer det som er kjent som "defensiv skyld". Det er en type mekanisme at mange ofre for emosjonell utpressing ofte bruker for å beskytte seg mot impotens.

Det er utvilsomt et veldig komplekst emne. Vi må også huske på at den overfølsomme personen er svært sårbar. Selv om deres lave selvtillit fører dem til å gjøre tolkninger fra deres subjektivitet og fra deres offer, kan vi ikke glemme det noen ganger, Disse arkitekter av ulykke kan bli aggressive. 

Til slutt blir forholdet til denne typen mennesker nesten en slags ritual. Alt vil bli bra så lenge du gir inn, senk hodet og ære ved dine handlinger og ord når du er elsket. Dette vil sikre at demon av følsomhet.

For å forbli nedsenket i denne sirkelen, uten å reagere, blir vi som de skrøbelige møllene som svinger rundt en spotlight. Vi vil gjøre det mens våre vinger brenner litt etter hvert.

Hvordan unngå giftige mennesker som kompliserer våre liv Lær å oppdage og oppdage de menneskene som bare genererer følelsesmessig ubehag: giftige mennesker. De vi bør unngå. Les mer "

Bor hos den overfølsomme personen

Det handler ikke om å flykte, om å bryte det forholdet uten å først ha slått på det. Avstanden uten tidligere slag kan føre til senere omvendelse. Så da, Det vil alltid være bedre å gjøre alt mulig før du tar en mer radikal beslutning. Hvis du elsker, kjemper du. Hvis kampen til slutt er ubrukelig, er det ikke noe annet valg enn avstanden for å beskytte den personlige og følelsesmessige integriteten.

Det bør bemerkes, som et faktum å huske på, at i 1990-årene ble det gjennomført en rekke studier relatert til overfølsomhet. Det ble bestemt at Vi står ikke overfor noen lidelse: det er en personlighetstrekk. For å forstå det bedre er det nødvendig å skape en forskjell mellom de to eksisterende typene følsomhet.

Den første er preget av en type følsomhet rettet mot andres følelser. Man kan koble til andres følelser og empati. Den andre typen, "Overfølsomhet" fokuserer på seg selv som en reaksjon på andre. Altid bo i samme tilstand: i selvforsvar.

Strategier for å håndtere den overfølsomme

Det er et aspekt som vi må mentalisere. Vi vil aldri tilpasse seg som en hanske til hobbyer, besettelser eller bekymringer for det overfølsomme. Hvis vi obsesserer med "ikke bli sint", for å kontrollere den minste detaljene for noen som ikke "eksploderer", hva vil vi miste alt.

• Vi vil forstå den overfølsomme Den som lever evig fornærmet det han får, er ulykkelighet og avstand fra din.

• Før du utsteder en dom eller gir en mening, bør du meditere det. Vi er lei av å være hans mål, å bære skyld, å være den halmdukken som skremmer mørke fugler fra hodet slik at alt er rolig.

• Vi må kunne styrke selvtillit, men i sin tur får du til å verdsette vårt. Den overfølsomme huden kan være veldig tynn, men vår har allerede for mange sår.

Vi spør Fremfor alt anerkjennelse og respekt. Fordi vi til slutt bruker oss til å gå gjennom disse minefeltene, der i det minste utbrudd av sinne og fortalelse. Ingen kan tilbringe alle sine dager med denne tilstanden av kontinuerlig alarm, med uendelig stress.

Livet er for kort til å leve av frykt

Kjære dagbok, beklager å plage deg igjen (lav selvtillit). Personer med lav selvtillit trenger ikke nødvendigvis å se ubrukelig eller dårlig, men de sier sjelden noe godt for seg selv. Les mer "