Når sinne er konstant (følsomme personligheter)

Det er vanlig å møte disse typer personligheter, med hvem det er vanskelig for oss å leve sammen og til og med kommunisere. Ethvert ord de analyserer i detalj for å finne noe mot dem, tolke ordene på en uavhengig måte og se angrep der det bare er hjertelighet. Kanskje vi er før følsomme personligheter.

Hvorfor er det? Vi er alle utsatt i noe personlig aspekt, vi kan ikke nekte det. Det er dimensjoner som er mer følsomme enn andre som "kan få oss til å hoppe" på et gitt tidspunkt. men, Det er mennesker som ser ut til å leve i kontinuerlig følsomhet. Det er noe utvilsomt komplisert som hindrer vårt forhold til dem.

Kanskje det er derfor, Det er verdt å gå litt dypere inn i disse profilene for å forstå dem og dyve inn i deres oppførsel.

Når lovbrudd er dagens ordre

"Men hvis jeg ikke ville fortelle deg at når som helst ... ikke ta det på feil måte, har du feilfortolket mine ord!" Sikkert ved mer enn en anledning har du sett deg selv å si disse samme ordene, prøver å overbevise personen foran deg at du ikke vil fornærme henne.

Det er mange psykologer som forteller oss at sinne er en handling av valg. Jeg velger å bli sint eller ikke. Hver av oss har en terskel av følsomhet større eller mer begrenset når det blir påvirket av andres handlinger.

Det avhenger av vår personlighet, vår karakter. Derfor er det berømte uttrykket "to ikke bli sint hvis man ikke vil." Det vil si at det er flere rolige mennesker som på et gitt tidspunkt sier til seg selv at det ikke er verdt det, at det er bedre å forlate det og ikke falle inn i en ubrukelig sinne.

men, De følsomme personlighetene foretrekker alltid å falle i sinne. Legen i psykologi Martin Lyden, forklarer et interessant aspekt: ​​ifølge ham er personer med følsomme personligheter de som har mindre empati. Sikkert har du allerede oppdaget dette.

Alt som skjer rundt seg behandles i henhold til sitt eget mønster. Til ditt eget univers og din kode for hva som er riktig og hva som ikke er. Og det største problemet er at noe faktum tolkes som et personlig angrep.

Hvis vi på en fest ikke ser på dem, ser de det som en forakt. Hvis vi lager et familiemåltid eller for vennskap, vil de ringe vår oppmerksomhet for at de ikke har laget deres favorittrett. Selv om de sender oss en melding og vi ikke svarer umiddelbart, ser de det som en mangel på oppmerksomhet. Som en klar demonstrasjon om at vi forlater dem til side.

Et annet aspekt å huske på er det de er vanligvis blameworthy generatorer. Hvis de forteller oss at vi forlater det til side, vil de få oss til å føle seg skyldige. Et trekk etter hvilket, i tillegg til mangel på empati, er det et klart forsøk på å ofre for nesten hvert øyeblikk.

Hvordan reagere på følsomme personligheter

Vi vet hva det koster, det som er vanskelig, og at vi noen ganger vil forlate dem til side. Men først og fremst må du ha et aspekt klart: ikke alle er de samme som oss. og ikke alle kan uttrykke seg eller oppføre seg som vi ønsker. Vi må respektere dem. Men ja, markere avstand og beskytte oss.

En enkel og praktisk måte er å bruke sans for humor. Tenk at med mennesker med følsomme personligheter er det veldig lett å falle i sinne, i en seriøs sinne for å se hvordan de reagerer og hvordan de kaster oss i møte med ting som ikke er sanne.

Hva kan vi gjøre? Hold sengen og la dem se uhell som de selv har falt, men fra et humoristisk punkt. Intelligent humor er et utmerket helbredende perspektiv.

"Hvorfor insisterer du på å se den negative siden av ting? Er du en elsker av konspirasjonsteorier? Kom, la deg elske litt mer og nyt livet, som er to dager. " Uttrykk som disse er praktiske og fjerner spenning for øyeblikket. Prøv å beskytte deg selv og opprett en forsvarlig avstand slik at ordene dine ikke påvirker deg, men husk at det er verdt det å få dem til å se hvor uhyggelig de blir.

Det er en veldig nysgjerrig anekdote som er verdt å huske, og det har Dalai Lama som hovedperson. I et intervju ble han spurt hvorfor han ikke engang var opprørt over den kinesiske kommunistiske regjeringen, noe som tvang ham til eksil og måtte leve svært kompliserte situasjoner. Vel, svaret til den rolige Dalai Lama var følgende:

"Hvis jeg ble sint, ville jeg ikke kunne sove om natten eller spise måltidene mine i fred. Jeg ville få sår, og helsen min ville forverres. Min sinne kan ikke forandre fortiden eller forbedre fremtiden, så hva ville det gjøre? ".

Det er verdt å ta eksemplet av den dyp visdom som vises av disse ordene fra Dalai Lama.

Hemmelighetene for å opprettholde en frigjørende dialog I den frigjørende dialogen er det svært effektivt å vite hvordan man skal lytte, å vite hvordan man spør og vet når man skal gi råd, og håndtere pauser i samtalen. Les mer "