Å skape ekte mestere (sportspsykologi)

Har du noen gang lurt på hvor guttene og jentene ser når de spiller sport, og mer spesifikt når de spiller fotball? Alt, uten unntak, se på ballen. De er nedsenket i spillet på en slik måte at å få dem ut av den situasjonen ville være komplisert.

Hvis du går til en park eller en skole og ser nøye ut når barna spiller fotball Du vil observere at de blir båret bort av ballen i en slags hypnotisk trance som setter pris på mer enn noe annet i verden. I konkurranser som guttene / som spiller noe lignende, for dem / som, eksisterer bare ballen.

Problemet vi fant da det spillet, ikke glem at før sport er et spill, vi dekker det med lag som en løk. Et sett, et lag, en klubb, noen trenere, noen foreldre og så videre å slå fotball inn i "Champions League" i miniatyr. Gutter med sportsutstyr av første merker, støvler som etterligner de som passer de berømte fotballspillerne, kunstgress og alt som genererer et konkurransemiljø.

Så langt så normal, bortsett fra de siste nevnte skriftlige linjer som gjenspeiler omstendigheter som gjør at noen barn, som bare ønsker å spille sport med sine jevnaldrende og ha det gøy, barn lastet med angst å gjøre det bra å spille også var en del av dine forpliktelser.

Voksrollen i grunnsporter

Hvis vi går på en fotballbane lørdag morgen, er det ikke uvanlig for oss å finne en hel «hær» av foreldre bak barna deres, og sette en del av deres tro på hvert spark av deres avkom. De ser i ham et lys, et løfte om tv-mål, eksklusive intervjuer og fargede avisdeksler.

For dette blir sjelen oppmuntret, men protesterer og abroncando barn som bare spiller: prøver å ha det gøy og lære av alle de positive verdiene som tilbys av en sport. Og det er her jeg tror at de virkelige problemene begynner for roten til denne sporten, grøntroppene.

Kanskje mange foreldre tror at det jeg har fortalt er en overdrivelse eller finne et problem som alltid har eksistert i en del: en dramatisering av et problem som ikke eksisterer, eller eksisterer ikke genererer mange negative konsekvenser. Ut fra dette miljøet er sunn fornuft heldigvis klokt og vet hvordan man peker ut hva som er giftig mot sport.

På dette tidspunktet ville det ikke skade å huske noen medlemmer av fotballsporteren (klubber, ledere, tekniske direktører, trenere, foreldre og slektninger til våre elskede barn) noen tips som ikke ville skade dem for deres helse og for våre barns mentale helse. Jeg forlater de bortgjemte dommerne, herfra, fordi de i disse årene bare burde være vitner og regissører av spillet.

Noen tips for barn å nyte sport

Vi kan skrive en rådgivning slik at spillere i lavere kategorier kan leve fotball på en mer rolig måte, men vi vil bare gi noen av de mange som i dag skal bli offentlig utsatt i sportsanleggene til alle fotballagene. (Tenk at de er skrevet av barna selv).

1.- Jeg er et barn

Vi vet ikke om du har lagt merke til at vi bare er små mennesker som ikke når høyden på 1,50. Og det eneste vi ønsker er å spille. Jo roligere du forlater oss, desto bedre, fordi det det er å spille for oss, er flott, og vi kjemper lenge nok for at du skal kaste mer brensel på brannen. La våre skeler falle i glemsel og la oss forene.

2.- Vi tenker ikke på hva vi skal være som voksne

Du som er voksen, vet at livet går mye rundt. Jeg ber deg bare om å la meg nyte denne sporten med mine lagkamerater nå. Det som må komme, hvis formue og evner gir meg det, vil komme. Hjelp meg til å nyte barndommen min, jeg vil ha tid til å være en voksen.

3.- Jeg liker sportens verdier

Jeg elsker samarbeid, deling, hjelp av lagkameratene og til og med følelsen av disiplin pålagt av vår trener. Ta vare på dette miljøet og ikke møtt rivaler, fordi dette ikke er en krig, bare et spill.

4.- Vel, selvfølgelig liker jeg å vinne

Vel nei, jeg liker ikke å miste merkene så mye som helgens spill. så Jeg trenger ikke deg å knuse meg hele veien hjem, at du nevner hvert trekk der ballen har rømt meg, eller jeg har vært litt klumpete.

Din rolle er motsatt, for å ta strykejernet ut av saken og å oppmuntre meg slik at når vi begynner å spise, tenker vi allerede på hva vi skal gjøre om ettermiddagen. Ta meg for en matbit, og du vil se hvor godt vi skal få det til å skje. Forresten "ringe besteforeldrene".

5.- Jeg vil ikke skamme meg for din oppførsel

Hvor mange ganger har du fortalt meg at du alltid må oppføre deg? Det pisker dommeren og forvandler deg til noen jeg ikke kjenner igjen. Jeg kjenner ikke den personen som elsker meg og rådgiver meg med tålmodighet og som ser over meg fra mine sanne interesser.

Kulen har ikke gått ut, og du har allerede lansert en fornærmelse, gitt noen instruksjoner som om du var treneren og trodde at jeg er verdt alt og ikke verdt noe. Ikke glem balansen, du er alltid mitt eksempel. Også i sport, som fortsatt er en del av livet.

6.- Jeg har allerede en trener

Ikke led meg konstant fra bandet, ikke fortell meg om du kaster, skyter, passerer eller prutter og mindre alt samtidig. Min coach forteller meg allerede hva jeg må gjøre. Ikke prøv å hjelpe ham, han vet veldig godt hvordan han må lede oss. Og hvis det er noe du tror du gjør feil, be om å snakke med ham, så han kan gi deg de riktige forklaringene. Men husk at du må respektere ham og akseptere at han har et annet synspunkt.

7.- Hvis jeg ikke spiller eller spiller mindre tid, ikke bli sint

Alle barn vil spille, men vi måler ikke tiden vi spiller. For oss er tiden ikke et mål for kvantitet men av kvalitet. Vi gleder oss til å gå ut og løpe etter ballen. Dermed fyller vi så mye at vi deltar og er del av "showet" at vi ikke sover om å tenke på spillet om natten. Vår trener vil gi oss minutter når vi går forberedt.

Vennligst følg beslutningen fra treneren min. Ikke vær stiv og tenk at jeg skal spille mer. Kanskje du burde tro at du ikke er en trener, og at det beste for meg er at du trener som en far. Jeg elsker deg som dette.

8.- Foreldre spiller også

Selv om du ikke tror det, er du veldig viktig hvert spill. Du spiller også. Du følger oss, du er alltid ved vår side og det gjør oss trygge. Se på stativene og se dine ansikter og godkjenningsbevisene for oss er avgjørende. Du er våre fans, som i den første, oppfordrer du oss i de øyeblikkene som vi har en verre tid i spillet.

Din oppførsel gjør en lørdag ettermiddag fotball til det vakreste øyeblikk i uken. Min far ser meg spille fotball uten å forvente noe i retur, bare at jeg spiller fotball og nyter det jeg kan. Tenk også at du forstår at min verdi som person ikke er avhengig av om jeg forhandler bedre eller verre, jeg sparker bedre eller verre, jeg stopper bedre eller verre.

9. Det viktige er folket, ikke resultatene

Ledere bør forstå at for å vurdere et fotballag bør du ikke ta klassifiseringen. Du er opp sesongen er bra, du er nede i sesongen er dårlig. Du bør måle et lag av forholdet som treneren har med oss ​​spillere. Spør oss hvordan er vår trener. Også hvordan møter vi med våre klassekamerater, stiller spørsmål om alt vi lærer hver dag.

Hvilke verdier vi har utviklet gjennom kampanjen. Hvordan har vi representert vår klubb når vi har reist utenlands. Hvordan har vi respektert vår egen og andres fasiliteter. Hvordan har vi respektert rivalen i seirene, og spesielt i nederlagene. Hvor mye vi har utviklet siden vi startet. Hvor mye vi har lært som folk og som fotballspillere. Og så kunne vi fortsette i lang tid å stille kvalitetsspørsmål og ikke kvantitet.

10. Treneren er for oss en guide

Husk at jo mindre spillerne er, desto bedre forberedt må de være av de som leder oss. Og vi mener ikke å ha gjort mange kurs. Men til folk med entusiasme, empati og en hyggelig behandling.

At han vet fotball (hva fotball representerer) og ikke resultater. Det leder folk til å vokse som folk og ikke fotballspillere for å gjøre dem til konkurrenter. At han vet hvilket arbeid som tilsvarer hver kategori av lavere nivåer. En trener ikke et poengprinsør.

Kom fram til her, det er mulig å si endelig at disse rådene måtte brukes i de underordnede rangeringene av alle idrettene. Men det er også sant at etterspørselen i alle kategorier er forskjellig. Av denne grunn, Fremgangen i kravene til guttene må måles veldig godt av klubben og trenerne og foreldre støtter beslutninger eller retningslinjer som klubben merke, forutsatt at de er innenfor rimelige grenser.

Trening hjelper deg med å bli smartere Nyere studier har vist at trening er bra for hjernen og forbedrer evnen til både å huske og lære. Les mer "