Psykologiske konsekvenser av arbeidsledighet

Arbeidsledigheten har et enda mer bittert ansikt enn vist: usynlighet og stigmatisering av de som lider av det. Dette forsterkes av den kompliserte stillheten hos mange av de psykiske helsepersonellene som vurderer sine klare konsekvenser på den stadig mer krevende psykologiske og psykiatriske omsorg.

Selv om veien fortsatt er vanskelig, er det mange stemmer som lanserer for å fordømme denne situasjonen, fordi noe ikke kan løses med fart og dybde hvis det ikke er noen bevissthet om omfanget av hva som skjer. Det er ikke offerpessimisme: Langvarig arbeidsledighet og dårlige arbeidsforhold kan være dødelige for helse.

En studie fra den britiske BMC Public Health Journal viser at lang arbeidsledighet er årsaken til psykiske lidelser, og det usikre arbeidet multipliserer somatiske sykdommer, i direkte linje med tilstanden av høyt nivå av stress (en av hovedårsakene til depresjon). Fransk lege Michael Debout nylig publisert "Traumatisme du chomage" (Arbeidsledighetens traumatisme), en bok som forklarer hvordan man skal motvirke de uønskede effektene av denne situasjonen for arbeidsaktivitet.

Med tanke på umuligheten og impotensen til helsemyndighetene for å dempe denne situasjonen, bør vi ta hensyn til noen observasjoner fra det psykologiske nivået. Alle kan hjelpe deg med å forstå at dine følelser av frustrasjon er hyppigere enn det ser ut, og at søker hjelp fra en profesjonell ikke er "gal".

Å vite det ovenfor vil vi være mer oppmerksomme og tolerante over våre følelser, og vi vil med mer perspektiv ta følgende observasjoner om vår nåværende arbeidsledighetssituasjon.

Arbeidsledigheten kan undergrave virkeligheten din, men ikke dine ønsker

At du jobber som du er overkvalifisert, er en realitet som deles av mange unge mennesker av den nåværende generasjonen. Således har for eksempel enkelte grener av ingeniør eller arkitektur sett deres arbeidsutganger dynamisert på visse steder.

Denne situasjonen fører til at noen ganger må folk utføre en mye mindre kvalifisert jobb for bare overlevelse, forsømmer forbedringen av sitt yrke. Når dette skjer, er det godt å ta perspektiv: la deg selv utføre en jobb som garanterer overlevelse, men ødelegger ikke dine drømmer.

Selv med større innsats, Det som er viktig for personlig oppfyllelse, mister ikke dine verdier og mål til tross for å kombinere disse målene med mindre kvalifiserte arbeidsplasser. Det virker åpenbart, men å miste det perspektivet vil utrydde grensene dine og forhindre deg i å være klar over å vite om du fortsatt seiler til en havn eller gjør det målløst.

Forvis deg ubegrunnet skyld

Å spille med skyld er en av de kraftigste strategiene for kontroll av dem med lav moral som søker å pålegge den på andre ved å leke med sine følelser. Denne manipulasjonen skjer fra den private sfæren til det offentlige sfæren.

En av de hyppigste årsakene i terapi refererer til dette faktum. Ærlig, pliktfri og ansvarlig folk som har en stor følelse av skyld for den vanskelige situasjonen de går gjennom. De føler seg ofre, men også skyldige, slik at tvetydigheten iblant blir uutholdelig.

Ta ansvar for at situasjonen din er nyttig, antar alt når det ikke er for deg, er ødeleggende.

Vær en del av en kollektiv

Du kan kjempe individuelt, men sannheten er at før et så stort antall mennesker i samme situasjon er samspill med en stor gruppe et godt alternativ. Det ideelle er å stole på personer du deler tid og interesser med.

Det er høye arbeidsmål, som noen ganger vil avgjøre et levetid borte fra konformisme. Unngå folk som begrenser din visjon på arbeidsplassen: de reduserer også resten av visjonene.

Forholde seg til en gruppe i samme situasjon med arbeidsledighet, men i kontinuerlig trening kan øke ikke bare sjansene for suksess, men selvtillit og motivasjon for endring. Det bør også forstås at egoisme er noen ganger en generøsitet med andre: ikke kast bort tiden din eller miste den til andre.

Tilstand etter alder?

Vi er våre verste fiender angående fordommer og begrensende etiketter. Hvis vi ser tilbake og ser hva vi har lært så langt, vil vi få fart. Hvis vi tenker på alt som gjenstår å bli gjort og hvor uoppnåelig vårt mål virker, vil vi bli lammet.

Noen ganger er frykten slik at vi ser etter en unnskyldning som er god nok til ikke å kompromittere, for den frykten for "fiasko", for den evalueringen og det sosiale presset av alt vi utfører.. Hvis vi fortsetter å ta perspektivet fremtiden og verdsettelsen som andre gjør av oss selv, vil vi forbli stillestående. Verken ikke gå eller gå tilbake, så vi må avgjøre om vi vil fortsette i nøytral før vi skyver nedover nedgangen.

Den gylne regelen: Ikke bekymre deg, vær forsiktig

Pass på så mye for å endre situasjonen din slik at det virker uheldig, uten for mange ventetider. Gjør det på en slik måte at tidsromene for daglig refleksjon er avstand og så kort som mulig. Arbeidsledigheten øker vanligvis i en høy prosentandel ustabilitet hos nevrotiske mennesker.

Laziness er en av de største grunnene til at du ikke finner en jobb, og det som i det minste avhenger av deg. Alt er utsatt for å bli opplært, en arbeidsvaner også

Ikke gi for mye handlingsrom på det tidspunktet, forr vanligvis deg i perioder med venter og følelsesmessig stress. Selv om du ikke kan jobbe, trene for det på en slik måte at du ikke bare er kvalifisert, men klar og forberedt på en daglig og konkurransedyktig rutine.

Denne korte vil hjelpe deg å tenke hvis du er fornøyd med det du gjør Er du fornøyd med det du gjør? Ofte blir vi usynlige og spør oss ikke selv om vi er der vi vil være. Les mer "