Kjenner du de forsvarsmekanismer vi bruker mest?

Alle, absolutt alle mennesker, har vi noen gang lagt på små lag for å beskytte vår integritet, vår verdighet, eller vår psykiske helse. Disse lagene, som vi kaller i forsvarsmekanismer for psykologi, er magiske fordi de ser ut til å beskytte oss mot skade. Men sannheten er at trusselen og skadene i noen tilfeller ikke motvirkes like lett som i begynnelsen kan virke. Med andre ord, disse strategiene er ikke like effektive som de lover.

Således dekker vi noen ganger våre ører veldig høyt fordi vi ikke vil høre en sannhet som vi mistenker, er smertefull. Problemet er at dette ender opp med å bli noe ekte. Vi ender med å dekke oss selv "ører av sjelen". Jeg hører ikke på det jeg ikke vil høre. Det gjør vondt så mye at jeg foretrekker å leve i uvitenhet. En veldig farlig uvitenhet.

Problemet er at det å lever i uvitenhet er en straff også. fordi det vi nekter, sender oss. Han vil presentere oss en og tusen ganger til vi aksepterer ham. Og dette ... Carl Gustav Jung sa:

"Det du fornekter gir deg, hva du aksepterer, forvandler deg"

-C. G. Jung-

Det ser ut til at livet aldri vil gjøre et døvt øre til vår eksistens og vil sette oss igjen og igjen de situasjonene vi unngår for å møte dem og akseptere dem.

Forsvarsmekanismer beskytter oss mot smertefulle sannheter

For å hjelpe oss med å beskytte oss mot disse sannhetene, noe som gjør oss så mye skadet, er det forsvarsmekanismer. Disse sannhetene skade ego, vår selvskading, skade konseptet vi hadde på oss selv ... Noen mennesker synes det er behagelig akseptere det som er relatert til en fest avsky seg selv og knapt kjenne igjen foran et speil.

For eksempel er det folk som antar at deres partner ønsker andre mennesker, og det gjør dem sint. Faktisk tøffer de ikke med å kaste det i ansiktet, når de egentlig er de som vil ha andre mennesker (uten tilknytning til partneren deres). Så, det er deres eget ønske om at de projiserer inn i deres partner i form av rekruttering.

Kjenne at vi vil ha andre, når vi er sjalu, er en sannhet som kan være både årsak til smerte og skam. Å anta det innebærer å anerkjenne at det som skremmer oss å se i den andre, gjør vi virkelig det. Så, de som ville gjøre noe "avskyelig" - fordi vi dømmer det - er oss.

Projeksjon eller hvordan å kaste ut hva som er min

Deretter kommer et punkt der vi må se alt med litt klarhet og realitet for å kunne føle på en eller annen måte. Hvis vi ikke godtar eller gjenkjenner hva som skjer med oss, vil vi tilbringe et liv som ser det med suveren klarhet i den andre personen. Det vi snakker om oss, ser vi i den andre perfekt. På en slik måte at vi blir alvorlige dommere og uten spor av empati med offeret.

Denne forsvarsmekanismen, som på en eller annen måte beskytter integriteten til vårt selvkonsept, kalles "projeksjon" og er en av de mest brukte. Gjennom ham "projiserer vi" - og aldri bedre sagt - i det andre det vi bryr oss om. Reduser den angsten som ville føre til slør i oss for å se det i den andre.

Jo mer vi projiserer ut, jo mer blind blir vi. Jo mer jeg legger av meg på utsiden, jo mer jeg fades og jo mer skuespillerkapasitet jeg mister. Men hvis sakte, gjør vi en øvelse som vi utvinne og redde alle de piler lansert grusomt ut, vil vi sikkert få i ekthet, ærlighet og samvittighet.

Fornektelse eller hvordan dekker alt vi ikke ønsker å se

Projeksjonen er nært knyttet til fornektelsen. Gjennom benektelse plugger vi noe vi ikke vil se. Vi legger dyker på toppen av den sannhetsstrømmen som vi må anta. Vi ønsker ikke å se sannheten, og heller ikke lukte den. Sannheten, langt unna, til en magisk verden hvor vi forlater alt vi ikke vil se.

Fornekelse, for eksempel, ogs en av fasene der en person som er i sorg går. Enten ved en sentimental pause, ved døden til noen du elsker, ved en drastisk og endelig endring i livet ditt ... Denial er et forsvar mot angst og smerte.

Men livet er også smerte ... og vi vet allerede at det skjer gjennom dette og aksepterer det som vi kan fortsette å gå. Forsvaret er der for å hjelpe oss ved mange anledninger, men vi har fjernet dem fra dem hvis vi vil leve med alt vårt potensiale og være trofaste mot det vi egentlig er.

3 smertefulle sannheter som vi glemmer for tidlig Vi gir deg tre smertefulle sannheter som vi ikke kan glemme å bygge våre liv fra trivsel og positivitet. Les mer "