Slik får du oss til å ha mer

Da vi kom til vår respektive jobb, vi mange ganger Vi er virkelig overveldet av mengden ting vi må gjøre. Svar på telefonen, svar på e-post, møter med sjefen, måltider med klienter ... ¿Hvordan vi gjør for å ta vare på alt dette uten å bli invadert en følelse av total stress?

Vel, det første du må gjøre er å roe ned og organisere litt for å møte alle våre faglige forpliktelser gjennom dagen. ¿Vil du gjøre det på en enkel måte og uten stress? Vel, det kan oppnås med litt engasjement og spesielt med “psykologiens styrke”.

Kroppsstilling er veldig viktig

¿Du må bare jobbe og du sitter allerede på pulten med sloppiness og pasotism? Vel, det var hvordan vi startet dårlig. For å unngå dette, ser det ut til at du har en oppreist holdning, med skuldrene rett og med hodet høyt for unngå muskelsmerter i nakken.

På samme måte vil det ikke være for mye for deg å bestille skrivebordet ditt og la være i det som er strengt nødvendig, slik at du ikke blir distrahert av irrelevante ting og dedikerer tid til det som virkelig betyr noe: ditt arbeid.

Mentalízate

Det sies at hjernen vår kan fungere på tre helt forskjellige oppgaver. Og det er at vårt sinn er en av de mest kraftfulle naturens naturtyper som eksisterer. Av denne grunn, og når du har mange ventende plikter, er det du må gjøre tenk positivt og prioritere dine behov.

Så når det er på tide å jobbe, tenk på alle de gode tingene som langsiktig oppgave kan gi deg (anerkjennelse av overordnede, selvtillit, penger ...) På denne måten blir du motivert og gjør arbeidet ditt mye morsommere.

Og er det at mange mennesker gjør det motsatte. Når du ser deg selv overfylt for arbeidet ditt, bare tenk negativ og latskap som gir deg alt. Og derfra, at mange forlater sitt arbeid for senere, eller ikke bare gjør det bra.

Vær kreativ og nyt litt

Gjør alltid det samme, for måneder og måneder gjør i det lange løp faller vi inn i apati. I denne situasjonen. ¿Tror du ikke det ville være en god ide å være litt mer kreativ når det gjelder arbeid? På denne måten kan du endre arbeidsvaner, og med dette kan du kanskje motivere deg litt mer.

Endre arbeidsplassen din, begynn å lytte til musikk mens du jobber, restrukturer planene dine ... Hver forandring er ønsket velkommen av ethvert menneske, og spesielt hvis dette får oss til å forbedre våre fordeler.

Bilde med tillatelse til Roberta Schonborg