Brev til hvem som skadet meg

Jeg skriver dette brevet til deg, selv om du aldri leser det. Du skadet meg, mye skade. I naturen er det ingen rettferdighet, og jeg fortsetter å lide. Men i dag har jeg innsett at på en eller annen måte må jeg tegne fra meg det dype angrepet jeg føler, og det er det jeg skal gjøre.

Jeg mistroer rancoren fordi han ikke er en god venn, det er derfor jeg ikke vil ha ham med meg. Dessuten fører vreden oss til å føle frykt, og det er nettopp det jeg trenger å forsvinne. Det er ikke at jeg frykter deg, det er at jeg er redd for å gjenoppleve min lidelse og å falle tilbake i samme feil.

Det er derfor Jeg har bestemt at jeg må møte det, møter ansiktet mitt og alt du mener; vær i mitt sinn eller ikke, og hev på meg selv. Hvis jeg reduserer denne frykten, vil jeg kunne redusere alle andre.

Jeg elsket deg og jeg stolte på deg, vet du? Egentlig ba jeg ikke om noe ekstraordinært, men hvis jeg hadde kjent det, ville jeg ikke ha tillatt deg å skade meg. Jeg vil aldri glemme hvor ubærelig denne smerten er, og hvor mye det har lært meg. Tross alt, jeg må takke deg for noe.

Jeg har lært det Du kan ikke gi noen noe han ikke vil motta. Du tillot deg luksusen til å forlate den for klar; så mye som hvor viktig det er å vite hva som er dårlig i livet ditt og forbruker deg.

Ja, ja, Jeg har innsett at du var så skadelig for meg at du har forhindret meg fra å gå videre i lang tid.  

Som noen sa en gang ekte hat er uinteressert, og perfekt mord er glemsel. Jeg har ikke tenkt å kaste en stein oppover, for det vil mest sannsynlig falle på hodet mitt. Selvfølgelig ville det ikke bringe lykke, men ville legge til elendighet i livet mitt uten å tenke på det.

De sier at blødning ikke gjør vondt, som er hyggelig, som er som om du oppløses i olje og puster veldig dypt. Det samme gjelder smerten i sjelen, det anesteserer deg på en eller annen måte, og du er ikke klar over hva det antar for deg før det er for sent.

Kanskje jeg skriver dette med tårer av blod og ren smerte, men jeg tar kontroll og gjør roret fordi jeg har kommet i tide til å gå videre og overvinne det du provoserte meg.

Jeg må fortelle deg at jeg skriver dette fordi bak mitt mot er det en stor tristhet, en uendelig ydmykelse og en delikat skuffelse. Jeg føler at jeg går over en vulkan mens livet mitt ligger i en tråd, så jeg må slippe av byrden av å bære det du forårsaket i meg.

Jeg trenger veldig lite å være bra, men det er derfor jeg må få all denne smerten ut av meg. Fra i dag holder jeg ikke vred eller sinne eller sinne, jeg vil ikke ha unødvendige ting i mitt hjerte. All smertefull erfaring inneholder innenfor et godt frø av vekst og frigjøring.

Virkeligheten er at i dag spurte jeg meg selv om jeg kunne gjøre noe verdifullt, så jeg bestemte meg for å skrive dette. Dette brevet er ikke for deg, det er for meg, fordi jeg trenger å frigjøre min last fra ryggen min. Jeg har sluttet å tenke det Jeg vil ikke ha noe negativt i mitt liv og jeg har innsett at det er du og alt du gjorde, så vel som måten du får meg til å føle.

Jeg har innsett at det å reflektere over deg er den største handlingen av selv kjærlighet jeg kan utføre. I dag kan jeg si at du gjør meg en tjeneste fordi nå mer enn noensinne elsker jeg meg selv, og jeg vet det Jeg ønsker ikke å gjøre kroppen min til min sjels grav, at jeg kan møte alt som er inne i meg. Du trenger ikke å være redd for å leve fordi alt består i å lære å gjøre det.

Når du holder din vrede mot en annen person, er du bundet til den personen eller den situasjonen, ved et følelsesmessig bånd som er sterkere enn stål. Tilgivelse er den eneste måten å oppløse dette bindet og oppnå frihet

Catherine Ponder 

Bilder av Marc Little og Larissa Kulik

5 følelsesmessige sår i barndommen som vedvarer når vi er voksne. De følelsesmessige sårene i barndommen kan forholde seg til det voksne livet, så det er viktig å helbrede dem for å gjenvinne vår balanse og personlig trivsel. Les mer "