Finn det du vil finne

Psykologen og forfatteren Viktor Frankl spurte pasientene sine ustabile og med problemer: Hvorfor begår du ikke selvmord? På den tiden fant pasientene inntrykk av prosessen og forsto at dette ikke var det de ønsket, og også Frankl forsto at det som ga mening til pasientens liv, var å finne grunnen til at han klamret seg til livet.

derfor, Det handler ikke bare om å lete etter en grunn, men om å lete etter grunnen til at vi vil finne for å gi mening om vår eksistens. Teknikken som ble brukt av Dr. Frankl var omvendt psykologi, det vil si pasienter er laget for å tro at de vil at de skal gjøre noe de egentlig ikke vil ha, det er det som produserer det som kalles "psykologisk reaksjon" siden vi motsetter oss noe som er bestilt eller pålagt oss fordi det begrenser vår personlige frihet.

"Den eneste sanne oppdagelsesreisen er ikke å lete etter nye landskap, men å se med nye øyne."

-Marcel Proust-

Dr. Viktor Frankl, ble innlagt i løpet av andre verdenskrig i Auschwitz, Dachau og andre konsentrasjonsleirer, og denne erfaringen førte til at han reflekterte over meningen med livet. Frankl, hevdet han det Vi har alle en grunn til hvorfor eller for hvem vi skal leve, en grunn som gjør at vi kan bevege oss fremover hver dag, som motiverer oss og det gir mening hvert sekund av vår eksistens, på hvert trinn vi tar eller ved hver handling vi tar.

Hvordan finne det du vil finne

Veien til å fornemme livet vårt er å stille oss spørsmål som fører oss til vår sanne lidenskap, til det vi virkelig ønsker, ikke hva andre mennesker vil ha for oss. Det handler om å finne en ekte energikilde i oss, en gnist som vi kan styrke.

Vi gir det til oss selv, ingen andre. Noen av spørsmålene vi kan spørre oss selv om å finne meningen med vår eksistens, har å gjøre med svarene vi gir til de følgende spørsmålene.

Hva er det viktigste i livet ditt?

Hvis du visste at i morgen skal du miste livet ditt, hva vil du gjøre, hvem vil du være med, hvor vil du være, eller hvor vil du gå?. Vi har alle en grunn til å leve, folk som fullfører oss, som holder oss i gang.

"Når vi finner kjærlighet, finner vi også grunnen og meningen med alt liv."

-Domenico Cieri Estrada-

Hvem beundrer du??

Personen vi beundrer belyser hva vi kanskje vil finne, hva vi drømmer, hva vi vil være. Se på den personen du beundrer, spør deg selv hvorfor du beundrer henne og reflektere over konklusjonene du tegner. Noen ganger kan det hjelpe oss å vite hva vi vil, hva ville gi mening om hva vi lever daglig og hva vi bør forandre for å oppnå det.

Hva ville du gjøre dag etter dag uten å lade noe i retur?

Vi alle gjør noe vi er lidenskapelige om, som virkelig motiverer oss, og vi vil være villige til å gjøre det gratis dag etter dag for den enkle glede å nyte av den aktiviteten som beveger oss. Det kan være noen aktivitet: håndverk, maleri, mekanikk, skriving, dans, kino osv. At noe vil være en del av den følelsen du leter etter.

Hva hindrer oss i å finne det vi vil ha

Det er to viktige faktorer som hindrer oss fra hele tiden å søke etter det vi vil finne: frykt og sosial mening Når det gjelder hva vi vil gjøre.

Kan du forestille deg hva du ville gjøre hvis du ikke var redd? Frykt er en komplisert hindring, en usynlig fiende som appellerer til vårt overlevelsesinstinkt for å lamme oss. Tenk hvordan du vil være om 5 år hvis du ikke overvinne den frykten du føler nå. Er det et virkelig sjokkerende bilde?

På den annen side, hva andre tenker eller sier, er noe som uansett hvor mye vi nekter det, det påvirker oss negativt og stopper vårt søk etter det vi vil ha. Vi er påvirket av meninger fra venner, familiemedlemmer eller vår partner, men spør deg selv dette spørsmålet: Hva vil du ha??

"De fikk oss til å tro at hver og en av oss er halvt oransje, og at livet bare gir mening når vi finner den andre halvdelen. De fortalte oss ikke at vi allerede er født hele, at ingen i vårt liv fortjener å bære på skuldrene deres, ansvaret for å fullføre det vi mangler. "

-John Lennon-

10 leksjoner av Viktor Frankl på motgang Under vårt liv kan motgang komme sammen med andre gode ting, men det som er viktig er holdningen som vi opprettholder. Les mer "