Psykologiske aspekter ved fibromyalgi

Fibromyalgi er en tilstand som preges av generalisert smerte og andre somatiske eller fysiske symptomer. Blant disse symptomene er hodepine og migrene, smerte i ømflekkene, irritabel tarmsyndrom, stivhet, prikking, tretthet og kronisk tretthet, etc..

Men i tillegg til alt dette, sykdommen er ledsaget av en hel rekke psykologiske symptomer som depresjon, søvnforstyrrelser, humørsvingninger og til og med konsentrasjon og minneproblemer.

En kronisk sykdom, med symptomer som ikke alltid er synlige, men sterkt invalidiserende. En sykdom som påvirker livskvaliteten i alle sanser, dette er fibromyalgi.

Forholdet mellom fysiske og psykologiske symptomer i fibromyalgi

Den store kontroversen er det Mange leger mener at fibromyalgi er en psykologisk tilstand. En av grunnene som argumenterer for å si at det kan være en psykisk lidelse er at antidepressiva og legemidler som endrer serotonin og noradrenalin i hjernen ser ut til å gi lindring i utviklingen av denne sykdommen. I tillegg hjelper kognitiv atferdsterapi også pasienter som lider av det.

I alle fall, fysiske symptomer forårsaker ofte en sterk mental innvirkning hos mennesker som lider av fibromyalgi, og enda mer behandling som disse menneskene vanligvis lider fordi "de klager hele dagen" og til slutt blir "misforstått klagere". Dette favoriserer utseendet på symptomer på depresjon og angst som bare forverrer lidelsene til de som lider av sykdommen.

Psykologisk behandling er i alle fall et nødvendig redskap for å forbedre livskvaliteten hos mennesker med fibromyalgi.

Hvorvidt opprinnelsen er psykologisk eller somatisk, Psykologi kan hjelpe disse pasientene til å redusere lidelser i forbindelse med angst og depresjon, problemene knyttet til søvn, spenning, nervøsitet og negativitet.

Psykologisk tilnærming til behandling av fibromyalgi

Fra det psykologiske synspunktet, behandling av fibromyalgi bør rettes, i første omgang til evnen til å akseptere og godta sykdommen og hva dette innebærer. Dette er det første viktige skrittet for å overvinne frustrasjon på grunn av begrensningen og effektene av denne tilstanden på de som lider av den..

Herfra er det nødvendig for pasienten å lære å opprettholde en balanse mellom innsats og hvile. I tillegg er det viktig at du også lærer å tilpasse dine mål til begrensningene i sykdommen din og å vurdere alt du kan oppnå..

men Folk med fibromyalgi bør også ta vare på kroppen deres. Det er viktig at du streber etter å utføre en form for moderat fysisk trening. Det er noe som gjør at de kan opprettholde en god muskelton og samtidig hjelpe dem til å føle seg mindre sliten følelse på sikt.

I denne forstand er kontrollen med stillingen i daglige aktiviteter noe som er nødvendig for å ta hensyn til. også, Å praktisere avslappeteknikker vil også være svært nyttig for å kontrollere stress og redusere følelsen av smerte.

Veldig viktig også for psykologisk behandling av fibromyalgi lære å generere positive tanker og å være mer tolerante med seg selv, så vel som omsorg for selvtillit.

Når det gjelder forhold til andre, er det veldig positiv læring for å forbedre kommunikasjon og forespørsler om hjelp. For pasienter som lider av denne sykdommen er det viktig at andre blir en støtte og ikke et svekkende element i deres følelsesmessige tilstand. De som omgir den syke personen, vet ikke alltid hvordan man skal handle riktig og få dem til å forstå hvordan de kan hjelpe, er viktig.

Sykdommer som konflikt mellom kropps- og sinnsfornemmelser, avhengig av hvordan de identifiseres, uttrykkes eller forvaltes, bestemmer vår helse eller får oss til å føle seg syk. Les mer "