Jeg elsker min frihet, derfor forlater jeg folkene jeg elsker gratis

Ved mange anledninger kleber vi seg til noen vi elsker med illusjonen at han ikke slutter å elske oss, at han ikke forlater vår side uten å innse at det er nødvendig å gi frihet til å bygge en sunn og balansert kjærlighet.

Det faktum at noen ikke elsker oss påvirker vårt ego. Det er derfor Det er viktig å lære å håndtere våre følelser og elske oss selv til oss selv før du elsker en annen person.

"Hvis de ikke elsker deg, ikke be eller knel. Kjærlighet er ikke bedt eller krevd, det skjer. Og hvis det ikke skjer, pensjonere du verdig og til noe annet. "

-Walter Riso-

Affektivt vedlegg

Noen ganger akseptere at en person forlater vår side er en utfordring. En av grunnene til at det er vanskelig for oss å la noen gå og respektere deres frihet er det affektive vedlegget.

Affektivt vedlegg er et mentalt og følelsesmessig vedlegg som normalt har en obsessiv karakter mot enkelte mennesker, stammer fra den irrasjonelle troen på at denne båndet vil gi glede, sikkerhet og selvrealisering.

Som et resultat av det ovennevnte, den vedlagte personen vil føle at uten den personen han er knyttet til, vil han ikke være lykkelig, Du vil ikke kunne møte dine mål, og du vil ikke ha et normalt liv. Det første vi må gjøre for å overvinne affektivt vedlegg er å se om vi er veldig avhengige av noen, eller om vi tværtimot føler noen av disse vedleggssymtomene:

• Trenger å være nær de kjære.
• Angst og ubehag hvis du ikke er med den kjære.
• Høy grad av besettelse, oppførselskontrollør etc. mot den andre personen.
• Gi prioritet til den elskede personen om aktivitetene vi liker å nyte eller om andre mennesker vi liker å være med.

Hvis du analyserer situasjonen din og ser at det er tidligere symptomer, kan du finne deg selv i en situasjon med affektivt vedlegg.

Hvordan kan du overvinne affektivt vedlegg og frigjøre deg selv?

1.- Vær realistisk

Det kraftigste verktøyet mot vedlegg er: være realistisk. Se ting som de er i forhold til kjærlighet, uten anestesi, uten bedrag, uten filtre ... Kjærlighet er alltid en risiko, men det er nødvendig å se virkeligheten.

• Hvis de ikke beundrer deg, vil de ikke ha deg.
• Hvis de ikke respekterer deg, vil de ikke ha deg.
• Hvis du er med noen som ikke får deg til å føle deg bra, er det at han ikke elsker deg.
• Hvis du er med en person som kompromitterer dine verdier, vil han ikke ha deg.

Elsk din frihet, elsk din ensomhet. Elsker å være fri, nyt din frihet. Lag fred med deg selv. Bo med ensomheten, lær av det, prøv det, elsk det og elsk det.

"Kjærlighet krever ikke besittelse, men gir frihet".

- Rabindranath Tagore -

3.- Søk etter stillhet

Slå av fjernsynet, datamaskinen, mobiltelefonen og nyt stillheten, mangelen på kommunikasjon. Hjernen din vil slappe av. også, gjennom stillhet er når vi kan finne tid til å kontakte oss selv.

4.- Lær å skille mellom forelskelse og kjærlighet

Ved mange anledninger forveksler vi forelskelse og kjærlighet, og de er ikke det samme. Infatuasjonen varer en viss tid, det er tiltrekning, det invaderer kroppen din og tankene dine, det lar deg ikke tenke klart, du ser ikke feilen til den kjære.

Infatuasjonen har en rekke enkle å identifisere egenskaper:

• Idealisering av den andre personen. Å bli forelsket gjør at vi ikke ser hverandres feil, og vi har en tendens til å tenke på den personen som noen som er perfekte.
• Eksklusivitet og besittelse. Jeg vil at den skal være min eller min.
• Avhengighet til den andre. Vi føler vedlegg og seksuell lyst til den andre.
• Ideen om varighet. Når vi blir forelsket, er vi overbevist om at denne følelsen er unik, unrepeatable, evig, som er et unntak.
• Obsessive tanker Vi ønsker å kontrollere den andre personen, og vi slutter ikke å tenke på henne.
• Å bli forelsket er virkelig en ukontrollert besettelse.

men kjærlighet er noe mye mer komplisert, en gruppe elementer som alltid må gis sammen: lyst, sex, attraksjon (Eros), vennskap, deling (Philia) og ømhet og søthet (Agape).

La hvem du elsker

Noen ganger må vi slippe av hvem vi elsker og nettopp av den grunn, fordi vi elsker den personen, vil vi sette den fri. På denne måten må vi lære å gi opp et forhold i tre tilfeller:

• Når de ikke lenger elsker deg.
• Når din oppfyllelse som person er påvirket.
• Når prinsippene dine brytes.

Ikke motstå smerte, gråt, snakk, skrik, ikke plugg det, ikke skjul det, leve det. Det er en periode med sorg som du må gå gjennom, og selv om det ser ut til at det aldri vil ende, etter en stund vil du lure på hvorfor du følte deg så dårlig for en person som ikke var verdt det.

Du må slippe bestemte mennesker ut av livet ditt, så det andre. Det er ingen medisiner mot smerten av et brudd, du må tåle det og motstå.

"Jeg elsker min frihet, derfor forlater jeg de tingene jeg elsker gratis. Hvis de kommer tilbake, er det fordi jeg erobret dem. Hvis de ikke gjør det, er det fordi jeg aldri hadde dem. "

-John Lennon-

Kjærlig ensomhet gjør deg til en bedre partner Oppdag hvorfor de som elsker ensomhet, aldri i ekstreme, men kan omfavne det, kan bli bedre par ... Les mer "