Ved å la meg føle at jeg finner min styrke

Vår natur tillater oss å føle, og vi stræber etter å bygge vegger å skjule vårt innerste selvtillit. Vi tillater ikke oss å føle følelsene, følelsene og all erfaring som den er. Når vi føler seg skjøre og ubeskyttede, vender vi oss til grunn og fjerner oss fra vårt vesen.

Siden vi er barn bygger vi denne festningen, og føler oss ikke mange ganger fortjent av kjærlighet. I møte med frykt og følelsesmessig smerte har vi lært å begrense oss selv, tilpasse seg en verden som skremmer oss, med tanke på at den er full av farer.

Vi har lært at når vi har vist vår svakhet og vanskeligheter, har vi noen ganger blitt skadet. Sviktende kjærlighet, skuffelser, skuffelser; Vi har følt smerten og det dype ubehaget som skal være åpent for opplevelser. men, nær å føle er ikke løsningen.

"Vi har en tendens til å skille sinnet fra følelsene. Vi er så vant til å la tankene dominere at vi glemmer våre følelser og kropp. Oppfatter hvor mange ganger du starter en setning med ordet "Jeg tror" i stedet for "Jeg føler"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Hva det betyr å lukke oss til det vi føler

Før veggene vi bygger, lærer vi et helt repertoar for å skjule hvem vi er. Vi lærer automatiseringer, tilpasser seg rådende fordommer og stereotyper, søker tilpasning til vårt miljø.

Vi tror at det er en måte å være og handle på som er normalt, og vi må nærme det så mye som mulig. Troen på at det er en "skikkelig" måte å oppføre seg på, er den som ikke lar oss være som vi egentlig er.

Vi kjemper hele tiden mot det vi føler, hva vi vil, hva motiverer oss og det som spenner oss. Vi bruker mye energi til ikke å gjenkjenne det vi føler.

Vi lukker oss selv for å bli ufølsomme overfor urettferdighet og til folkene vi elsker og bryr oss om. Vi handler under automatiseringen og plikten, og totalt mister vi vår kjærlighet, kjærlighet og godhet.

Å lukke oss til det vi føler er å la livet gå uten oss, siden vi mister håp, håp og til og med kjærlighet.

La oss føle

Ikke la deg føle deg, som vi har sett, har du en grunn, har du prøvd i mange situasjoner, ikke sant? Du har slitt med deg selv for å bli ufølsom overfor noe du ikke vil oppleve. Å unngå smerte er nettopp det som fører oss til lidelsens varighet.

Den største styrken som ligger i oss er uten tvil å la oss føle og la oss oppleve. Vi frykter at dette skjer, og vi blir hekta eller tapt for den staten, det er det som får oss til å forlate raskt og ikke vil legge inn det vi føler.

Å leve det vi finner ubehagelig er også nødvendig, siden det representerer vår vekst. Modenhet og lykke spiser på tilstander av smerte, sorg og tristhet. Ved å føle disse statene lærer vi av erfaring, og det er slik vi verdsetter alt som er behagelig og gunstig for oss.

"Det er ingen lykke eller ulykke i verden, men sammenligningen av en stat med en annen, det er alt. Bare den som har opplevd ulykkeshøyden, kan føle den høyeste lykken. Du må ha ønsket å dø, min venn, for å vite hvor godt og vakkert liv er "

-Alexandre Dumas-

Styrken ligger i sårbarheten

Sårbarhet er ofte forvekslet med svakhet. Sårbarhet er en del av å la oss føle det vi trenger, for å være ærlig og akseptere at det er mange ting som påvirker oss, og ikke fordi vi har en svak karakter.

Ved å akseptere vårt sårbarhet, lar vi rom for å oppleve følelsene og følelsene fremkalt av samspillet. Det er en naturlig tilstand, hvorfor camouflere oss selv under en maske som ikke representerer oss og gjør oss ulykkelige? Å komme ut av denne maskeringen er vår beslutning, bryte med den unnfangelsen og undertrykkelsen vi kan begynne å være.

"Det jeg er, ville være nok, hvis det var åpent"  

-Carl Rogers-

Den eneste måten å selvbevissthet og personlig vekst på er å vise oss våre sårbarheter. Dette antar en stor verdi, ekthet, modenhet og stor styrke. Ved å vise oss på denne naturlige måten gir vi muligheten til å skaffe seg det samme fra vårt miljø: oppriktige koblinger basert på kjærlighet, ikke opptredener.

9 shorts som vil hjelpe oss å forstå våre følelser Disse 9 shortsene vil hjelpe oss å forstå våre følelser, våre følelser og verdiene som skal seire i våre liv. Les mer "