IKT-avhengighet psykologisk intervensjon

Avhengigheten av IKT har blitt et reelt problem. Denne situasjonen, som vi vanligvis knytter sammen med barn og ungdom, blir også problematisk for et stort antall voksne.

Ifølge WHO, det vil si Verdens helseorganisasjon, forstår vi som en avhengighet av IKT den psyko-emosjonelle og fysiske sykdommen som er i stand til å skape avhengighet eller behov for en aktivitet relatert til informasjonsteknologi eller kommunikasjon.

I dag, hvis vi ser på dataene fra INE, har 99,2% av spanske husholdninger minst en tv. også, 96,4% av innbyggerne har mobiltelefon og over 75% har internettilgang. Videre viser statistikk at befolkningen mellom 16 og 74 år gammel er aktiv i nettverket i en andel som overstiger 80%.

Det vil si at bruken av IKT er vanlig i vår tid. praktisk talt Vi ser alle på mobilen på et tidspunkt under reisen vår, Vi spiller et videospill eller koble til internett.

"Addiction er ikke noe mer enn en svært ødelagt erstatning for en sann opplevelse av glede".

-Deepak Chopra-

Problemet med avhengighet til IKT

Men hva skjer hvis en gest så enkelt som å se på smarttelefonen for å sjekke om vi har mottatt en melding blir konstant så vanlig at selv vi føler oss angst hvis vi ikke har mobiltelefonen i nærheten?

Dette er når problemet med avhengighet vises. Når en person som ikke kan koble seg til Internett, har en tilstand av angst som ikke er naturlig. deretter, begynner å misbruke ny teknologi som anses psykologisk innenfor gruppen av avhengighet.

Det er klart at konsekvensene av denne typen avhengighet varierer og avhenger av den enkelte. Derfor kan i hver person manifestere seg på en eller annen måte, avhengig av ulike faktorer.

Blant de vanligste symptomene vi finner Nervøshet, aggresjon, isolasjon fra miljøet eller søvnforstyrrelser. Men disse er ikke de eneste, siden denne avhengigheten påvirker personen på alle nivåer, fra det sosiale aspektet til den personlige og fysiologiske.

Den psykologiske behandlingen av avhengighet til IKT

I møte med dette problemet har teamet som spesialiserer seg på psykologi ved Det internasjonale universitetet i Valencia, utgitt en liten guide som heter "Psykologens områder og anvendelsen av ny teknologi", som fokuserer på Den effektive psykologiske behandlingen for denne typen avhengighet.

Ifølge dette spesialistlaget bør behandling av avhengighet, i dette tilfellet til informasjon og kommunikasjonsteknologi, fokusere på to hovedmål. På den ene siden oppsigelsen av avhengighet og på den annen side forebyggingen av fremtidig tilbakefall.

I løpet av behandlingen av en avhengighet vil flere spesialister være involvert. De viktigste profesjonelle aktørene vil være psykiater, psykologer og sosialarbeidere. Imidlertid vil familien og miljøet til den berørte personen også spille en svært viktig rolle.

Innenfor dette tverrfaglige team av spesialister vil det bli utført en undersøkelse som skal analysere hver enkelt sak, slik at konsekvensen kan behandles ved å se på opprinnelsen og dens arbeid, familie og sosiale miljø.

Faser av behandlingen av avhengighet til IKT

Et team spesialisert på innblanding av avhengighet definerer vanligvis behandlingen som må utføres i fire faser av handlingen. La oss se dem kort:

• Fase I. Motivasjon: Det er fasen der pasienten må gjenkjenne sitt problem og forstå at han må løse det. Så, han vil søke profesjonell hjelp. På dette tidspunktet vil nærmeste miljø være grunnleggende.
• Fase II. avgiftning: teamet av eksperter og fagfolk kommer inn i spill som må gjøre pasienten oppmerksom på sin avhengighet til IKT, slik at han kan se konsekvensene det medfører i hans miljø.
• Fase III. dishabituation: Dette er et kritisk øyeblikk, siden pasienten må vise viljestyrke og stor tålmodighet. Han trenger mye støtte for å gjenoppta sitt vanlige liv mens han styrer sin avhengighet.
• Fase IV. rehabilitering: Til slutt finner vi den siste fasen der pasienten gjenoppretter sine evner før avhengighet. Kommer tilbake for å gjenoppta sine sunne og naturlige forhold til deres omgivelser.

Avhengigheten av IKT har en mulig tidligere løsning: forebygging. Det er viktig at vi som foreldre eller foresatte er klar over risikoen for våre barn og ungdom. Vi er hans modeller, så vi burde gjøre det enkelt for ham.

Bruker bruken av teknologi oss nærmere eller bort? Teknologiens verden revolusjonerte kommunikasjon, men vi er fanget i virtuelle relasjoner og vi mister "ansikt til ansikt". Her er noen nøkler for å løse problemet med å ikke kunne leve uten mobiltelefon. Les mer "