Gå til en psykolog

La oss ikke lure oss selv. Å bestemme seg for å gå til en psykolog er ikke så enkelt hvordan å betale regningen av lys. Ja. I teorien er vi i tider med mental åpenhet og frihet fra fordommer. Men på tidspunktet for timen er det ikke noe slikt. "I og med går det til psykologen," sier noen i lav stemme. Siden da, "så og så" vil være målet om veldedig eller mistenkelig utseende. "Det går løs. Jeg løser mine egne problemer alene, sier en. "Dårlig ting!" Andre vil påpeke. "Jeg hadde lagt merke til noe rart i ham ...", vil tenke mest mistroget.

For å fullføre, Antallet personer som føler seg sann aversjon for psykologer, er ikke ubetydelig. Mange tror at de er trollkarlens lærlinger som gir deg åpenbare råd og belaster deg å kaste bort tiden din med deg. De sier at de selger luft slik at du kan lære at vannet våtner.

Å gå til en psykolog er mye mer enn alle troene som omgir dette yrket. En psykolog hjelper oss i vår personlige vekst, gir oss verktøy for å håndtere våre følelser og forholde oss bedre til andre, og lar oss også håndtere våre problemer bedre.

Når skal du gå til en psykolog?

Det er vanskelig å skille fra blikket til andre og gjøre den autonome beslutningen om å gå til en psykolog. Det gjøres vanligvis i en alvorlig krise, når du innser at hvis du ikke gjør noe, synker du. Det er ikke nødvendig å vente til du er i en ekstrem situasjon for å ta en sunn beslutning om å be om hjelp.

Dette er noen av betingelsene som gjør en psykologisk intervensjon nødvendig i livet ditt:

• Når du føler at du har mistet håp.
• Når du lider og ikke kan identifisere en bestemt grunn hvorfor.
• Når konflikt, aggresjon eller avhengighet er grunnlaget for ditt forhold til andre, så du tror de er de som genererer problemet.
• Når angst og ikke-spesifikk frykt er ditt daglige brød.
• Når ditt favorittuttrykk er: "Jeg er lei meg".

Å gå til en psykolog lar deg løse det som i dag er en byrde i livet ditt.

Faktisk, hvis det har krysset seg for å konsultere en psykolog, bare gjør det. Så vær ikke seriøs hva som skjer med deg. Det verste som kan skje med deg, er å leve en ny opplevelse som kanskje ikke er det du leter etter.

Hva du må huske på

En psykolog er ikke en ny beste venn. Det er en profesjonell trent for å hjelpe deg med å omorganisere dine ideer og følelser, slik at du lider mindre og har et mer harmonisk liv.

Resultatet av en psykologisk inngrep er ikke full lykke. Hva en helsepersonell kan gjøre for deg, er å gi deg verktøy for å løse dine problemer og konflikter med større selvsikkerhet. Dette vil selvsagt forbedre livskvaliteten, men vil ikke immunisere deg fra lidelse eller forvirring.

Ikke alle psykologer er de samme. Det er flere ledere som bygger med deg spesifikke løsninger for saken som førte deg til konsultasjon og velger en kort terapi. Andre vil forsøke å gå litt lenger og vil ikke bare arbeide med problemet som berører deg her og nå, men vil dyve inn i livet ditt. Noen flere vil føre deg til å lete etter de ubevisste styrkene som opererer i den dypeste delen av ditt vesen, innenfor rammen av en lang prosess.

Det er viktig at du undersøker før du velger hvilken type intervensjon du vil ha. Du bør også sørge for å konsultere en kvalifisert profesjonell og åpenbart be om deres tilnærming og arbeidsmetode.

Noe som kan virke ubehagelig for deg er gjenstand for tid og penger. Det er ikke lett å bli vant til å avklare det sårede hjertet før noen som for øyeblikket forteller deg "Han har fullført sin tid" og belaster deg deretter. Først vil de gråte. Over tid, forstår du at mye av vaksinen avhenger av disse to faktorer: en tidsramme for terapi og være fri for bånd med psykolog betale ham for hans arbeid.

Psykiater og klinisk psykolog: De 7 forskjellene Psykiater og psykolog er to yrker innenfor grenen av mental helse som vanligvis genererer forvirring. Vi forklarer de 7 grunnleggende forskjellene. Les mer "