Noen ganger å være sterk er ikke et personlig valg, men det eneste alternativet

noen ganger, livet legger steiner i lommene, slik at vi går ned til den råeste virkeligheten. Det er da at det ikke er annet valg enn å være sterk, å kombinere rustningen med sverdet, å handle med intelligens og å utnytte energien i et rustfritt hjerte. Imidlertid blir fortid eller senere slukket, ødelagt, utmattet ...

Når vi leser en klassiker kjenner vi nesten umiddelbart når dødsfall begynner å overskygge. For å lese Virgil, antar Shakespeare eller Dickens å vente på det øyeblikket når den sprekk oppstår at alt forandrer det, det bretter som inneholder alt og forandrer det. Som erfarne lesere er vi, vi vet hvordan vi kan forutse selv i hvilket øyeblikk svik, felle, feil eller tragedie kommer til å løsne..

"Den myke er sterkere enn den harde; vann er sterkere enn stein, kjærlighet er sterkere enn vold "

-Herman Hesse-

men, På scenen av våre liv, mindre litterære og med flere kanter, forventer vi sjelden at naturkurset gir litt subtil hevn mot oss. Få klarer vi å forutse, når vi går fram i en rett linje som er sentrert på våre drømmer, oppgaver og prosjekter, har skjebnen en annen plan: Å åpne en felle dør under føttene for å hviske det av "Nå må vi vente, nå blir dine illusjoner (i det minste) utsatt".

Ingen har forklart for oss hva som kalles motgang; Faktisk presenterte hun seg som en lærer i den første personen. For mange har de brakt oss opp under løftet om at den som strever får belønninger; at hvis du elsker, bryr deg og går, forlater de deg ikke; at hvis du stoler på, kommer gode ting. men, livet har ofte et dårlig kalibrert kompass, av de som ikke markerer nord, av de som vi er tvunget til å gå lengst til, det vanskeligste og mest komplekse ... hvor det ikke er noe annet valg enn å være sterk (eller i det minste virke slik, slik at skjebnen er redd og achante "mui").

Ja, den sterke personen har større risiko for å lide av depresjon

Foreløpig er det mange selvhjelpsbøker og personlige vekstartikler som er besatt med å lære oss hva de 7, 8 eller 12 karakteristikkene til "sterke" mennesker er.. Det er en misforståelse at svakhet eller sårbarhet uunngåelig fører oss til psykisk lidelse. Følgelig vil denne argumentasjonen, å være "mentalt sterk", tillate oss å vær, unngå og effektivt forsvare oss fra angstlidelser eller den dystymien som feller oss og som nesten ikke lar oss unnslippe.

Alt har nyanser, la oss ikke glemme: Folk som er vant til å være sterke, er de som er mest utsatt når de utvikler en depresjon. Tenk for eksempel om omsorgspersoner som bryr seg om sine pårørende.

La oss også tenke på far eller mor til en familie hvis ektefelle er arbeidsløs og som har flere ansvarsområder på skuldrene, selv om de er økonomiske. La oss tenke, hvorfor ikke, i de mange fagfolkene som opptar og bekymrer seg for at deres liv hjelper andre, ugunstige grupper, barn med problemer, kvinner som lider av misbruk ...

Ofte kjemper vi for å forbli sterke for andre, for å tilby den beste versjonen av oss selv og dermed gi sikkerhet, solvens, effektivitet, nærhet, håp og positivitet. Vi skjønner imidlertid ikke at det vi gjør mange ganger, er "å handle", etter en rolle som vi selv tror på; ja uten å vite at vi sviker.

Vi forråder våre mest ekte følelser, de som er forstyrret i oss: frykt, usikkerhet, angst, ensomhet ... Til før eller senere bryter vi "og langt fra å spørre om hjelp, lukker vi oss opp; eller hva som er verre, fortsetter vi å obsessivt prioritere behovene til andre ...

Hvis du er sterk er ditt eneste alternativ, kan du akseptere ditt eget sårbarhet

Vi har alle det klart, Det er også epikk i livets bok, det er også utfordringer som vi ikke spør, tragedier som kom til oss og verdier som vi er forpliktet til å overvinne. Men i denne daglige fortellingen hvor vi ofte blir sett på som helter fordi vi kan gjøre alt og hvor vi ikke tør å utgjøre en klage eller en tåre, mangler det stavemåte som vi hele tiden forplikter oss til å forsømme oss.

"Den sterkeste kraften av alle er et uskyldig hjerte"

-Víctor Hugo-

Hvis du er sterk, er ditt eneste alternativ, aksepter ditt sårbarhet, fordi de sårbare ikke bringer svakheter, men bevisstheten om at vi noen ganger må stoppe og bare puste dypt. Å være sterk er ikke å ignorere sinne eller motsetning, det er ikke å tilgi ti og hundre ganger det som gjør vondt til det mister verdighet. Å være sterk handler heller ikke hardt og pålegger sine egne perspektiver for å skape autoritære miljøer for å opprettholde kontroll over det som omgir oss.

faktisk, Det som gjør oss svake er å skjule vår egen "Jeg" til verden. Hvis vi bare bekymrer oss om å holde vårt skinnende skall virke effektivt, sterkt og utseendet vi kan med alt og mer, vil vi gradvis øke den uoverstigelige avstanden mellom hva jeg er og hva jeg viser blant de " Jeg tilbyr "og det jeg egentlig trenger" på et gitt tidspunkt.

En måte å benytte seg av den elastiske nøkkelen som åpner døren til selvtillit, er å åpenbare oss som ekte vesener i hvert øyeblikk. Fordi du kan være sterk, men samtidig kunne spørre om hjelp når du trenger det. Fordi det ikke er mindre sterk som i et gitt øyeblikk favoriserer emosjonell lindring for å bli med i styrker ...

Å konkludere, Å være sterk i en verden hvor verdien av sårbarhet ikke er forstått, gjør vår evne til å fremme det autonome heltes psykologiske velvære utvilsomt vanskelig. De som tar vare på andre, de som i et gitt øyeblikk ble tvunget til å møte motgang uten at noen advarte dem før livet, er noen ganger mye vanskeligere enn hva bøkene forteller oss ...

7 tips for å bygge motstandsdyktighet hos barn Å bygge motstandskraft hos barn er enklere enn du tror. Du trenger ikke å være pedagogisk psykolog, men lære ham grunnleggende holdninger Les mer "

Bilder høflighet Sofia Bonatti