8 tegn som indikerer om du er en hypokondriatisk person

Sagt på en enkel måte, hypokondrier er frykten eller overbevisningen om å lide en alvorlig sykdom fra personlig og feil fortolkning av kroppslige følelser eller symptomer. En hypokondriatisk person mener at han eller hun har en sykdom når man tolker noen symptomer.

Vi har imidlertid alle vært redd for muligheten for å være syk eller har tenkt det verste mens de venter på resultatet av en medisinsk test på sykehuset. deretter, Hva ville være tegnene som ville avgjøre hvorvidt vi er hypokondriere?? Deretter 8 tegn som vil bekrefte hvis du faktisk er en hypokondriøs person:

1. Du har overdreven frykt for smerte eller død

Det er assosiert med hypokondriene, føler en overdrevet frykt for ideen om å lide smerte eller dø og i noen tilfeller også å eie svakhet eller avhengighet av andre.

Nøyaktig, frykt er det som gjør at du ser etter tegn på hva du frykter for å kunne finne en løsning så snart som mulig. deretter, hvis det minste tegn vises, kommer angsten til å generere angst og potensere smerte / symptom.

2. Et lite symptom gjør at du tenker det verste

Det symptomet som du har oppdaget, går ikke ubemerket. Ikke vurder muligheten for at det er noe nøytral eller midlertidig, Du går rett til kreft eller en annen alvorlig sykdom. For en hypokonder person hodepine kan skyldes en hjernesvulst og magesmerter aldri kommer til gasser, men heller kolikk eller verre.

3. Du trodde du ledd av en dødelig sykdom mange ganger i livet ditt

Denne hodepine er ikke punktlig. Hvis du er en hypochondriac person, har du sikkert en kronisk bekymring for mulige sykdommer som utvikler seg i kroppen din og kaste bort noen vil ikke dessverre ikke forstyrre deg neste gang du opplever ubehag. Fra medisinsk synspunkt er det en fastsatt periode på seks måneder, hvoretter sykdommen kan diagnostiseres.

4. Du besøker mye til legen

Ideen kan skremme deg, men den eneste måten du kan finne for å utelukke disse potensielle sykdommene er å gå til legen og i tilfelle av mye angst, til nødssituasjoner. På denne måten vil du ende opp med å besøke lege deg mer enn din egen mor, og i beste fall, hvis du ikke har klart å fylle deres tålmodighet, du inviterer hjem til jul.

5. Legen har feil og det gjør du ikke

Legen kan falle bra, men du stoler ikke på din medisinske grad hvis du etter at du har forlatt din praksis, oppstår den forbannede smerten. Uansett bevis, eller spørringen som du sender til legen etter den som forsikrer (sverger og perjure) at du ikke lider av sykdommen, fryktet du så mye. Men nei: du har rett og har feil.

6. Du gjør selvutforskning ved minst mulighet

Hvis vestlig medisin ikke kan bekrefte bevis på tilstanden din, vil du prøve det selv, gjennom grundige undersøkelser eller søket etter dine plager på internett. Du kan ta spenningen, temperaturen, pulsen; konsulter tusenvis av sider, les bøker ... med hva du vil oppnå, bare nød mer.

I noen tilfeller, Du kan utvikle ritualer eller en obsessiv-kompulsiv oppførsel som er utformet for å beskytte deg mot mulige infeksjoner, hvordan du vasker hendene gjentatte ganger, unngå å dele glass eller bestikk med andre mennesker eller rengjør overdrevet.

7. Din familie og venner tror ikke lenger på deg når du forteller dem at du er syk

Du kan ikke forstå det, men din familie og venner har sluttet å tro at du virkelig har sykdommene som du forteller dem har. Du føler deg misforstått siden du ikke gjør noe.

Spesielt plager det du sier du overdriver, eller at "du story" når du virkelig lider smerter og plager som du utsetter. "Når døden for å se meg!", Du føler deg som utbrøt i en versjon av "Antes muerta que ... galt ".

8. Du kan tro at du har noen sykdom unntatt hypokondri

Den store motsigelsen til den hypokondrielle personen er at han kan være overbevist om at han utvikler en hvilken som helst type sykdom, men nekter alltid å lide den som virkelig lider: hypokondriere.

Hvis du enig med de fleste av disse påstandene og ditt liv påvirkes av emosjonelle, sosiale og / eller faglig nivå for denne typen bekymring kan du være en hypokonder person. I så fall kan du bli lurer på hva behandlinger er vanligvis brukt på personer med denne psykologiske lidelse å stoppe fortvilet og mister sin frykt for sykdommen er:

• Forbudt å gå til legen og også snakke om sykdommer (eller helse)
• Eksponeringsteknikk: godta fysiske opplevelser og ikke slåss mot dem
• Desensibilisering jobber i møte med sykdom og død
• Kjenne nøytrale eller behagelige kroppslige opplevelser
• Øk selvtillit og lev nåtiden

Til slutt husk det angsten for sykdommen fungerer som en plante som vokser ved å snakke om det, Vær derfor sterk og ikke vann den! Alt du fornekter gir deg, i stedet hva du aksepterer forvandler deg ...

Lær å overvinne angst Når angst invaderer vår kropp begynner å varsle oss med hodepine, mangel på pust eller nervøsitet. Hvordan møter du dette? Les mer "