7 myter om depresjon som du ikke visste

Depresjon er en sykdom som rammer mange mennesker i verden. Til tross for at det er en ganske "vanlig" sykdom, må enkelte myter om depresjon vi skal demontere fortsatt overleve.

Depresjon tar flere liv. Selvmordsratene har økt, spesielt med krisen og manglende evne til familier til å møte utgiftene eller å være på gata.

"Når angsten kommer, når depresjonen gjør vondt, se på dem, men ikke omfavn dem, tenk på dem, men ikke invitere dem."

-anonym-

Mange ganger anser vi at depresjon er en tilstand av tristhet, noe vi ikke kunne vært mer feil om. I dag vil du oppdage de 7 mytene om depresjon som er dypere rotfestet og som overveier en realitet som selv vi selv kan se om denne sykdommen.

1. Depresjon er den samme som tristhet

Den første av mytene om depresjon inneholder noe vi alle vet. Når vi blir fortalt at en person lider av depresjon, tenker vi umiddelbart at han er veldig trist. Ingenting lenger fra virkeligheten.

Den tristhet vi alle føler på visse øyeblikk av livet, men fra tristhet til depresjon er det en verden. Sorgen er midlertidig og midlertidig. Før eller senere går denne bort.

Depresjon er motsatt. Det er ikke noe midlertidig, det er noe som forblir sammen med mange andre ting: apati, føle seg tom, smerte ... Depresjon kommer ikke alene hvis ikke ledsaget av mange andre negative følelser som får hele livet til å være grå.

2. Hvis jeg lider av depresjon, er jeg svak

Lider depresjon betyr ikke at du er en svak person. Når du lider av denne sykdommen, ser folk på deg som noen som ikke kan møte problemer, som noen som ikke er sterke nok til å stå opp til livet. Depresjon er et psykologisk problem som gjør livet ditt opp ned. Det påvirker deg psykologisk, biologisk og sosialt.

Men å lide depresjon er ikke svak. Jeg har ikke valgt depresjon! Jeg har ikke et svakt sinn! Denne myten forårsaker at de som lider av depresjon, faller bort og lider av sykdommen i fullstendig stilhet, lider enda mer hvis mulig.

"Folk som er godt, leter etter å ha depresjon. Folk med depresjon, late som å være bra "

-anonym-

3. Depresjon påvirker ikke barn og ungdom

Hvorfor skal depresjon ikke påvirke de små? Tvert imot. Barn og unge synes å ha flere og flere problemer både i ditt hjem og ute. Brutte familier, mobbing i skolen, problemer med å bli akseptert, uforståelse ... alt dette kan føre til at depresjon manifesterer seg hos barn og ungdom.

Vi vet ikke graden av depresjon som kan påvirke barn og ungdom, vi vet ikke om det kan være like sterkt som det som voksne har. Det vi vet er at han ikke er den første tenåringen til å ta sitt eget liv, og dette er ikke på grunn av et enkelt øyeblikk av tristhet, men på grunn av en hard fase av depresjon.

4. Depresjon forsvinner over tid

Depresjon er ikke noe midlertidig, det er ikke noe som forsvinner fra dag til dag. Det er noe som varer, det er så smertefullt og uutholdelig at det noen ganger fører til selvmord selv.

Depresjon krever profesjonell hjelp, uten som det er litt komplisert å komme seg ut av det. Med mindre du vet hvordan du skal håndtere sykdommen, vil profesjonell hjelp være den som hjelper deg med å komme deg ut av det.

Depresjon er ikke bare noen sykdom. Det er en sykdom som ødelegger deg, som tar bort din styrke, dine forhåpninger, ditt ønske om å leve. Tiden helbreder ikke alt. Tiden helbreder ikke depresjon. Å ignorere sykdommen vil ikke få det til å gå vekk.

5. Sykdommen er i tankene dine

Depresjon, langt fra det vi kan tro, påvirker ikke bare tankene dine, men kroppen din generelt. Søvnløshet, tretthet, kronisk muskel smerte, hodepine er noen av symptomene du kan lide. Å tro at det er noe som bare eksisterer i vårt sinn, nesten som en oppfinnelse, er en alvorlig feil. Depresjon er ikke bare mentalt, depresjon går mye lenger.

Personer som aldri har vært i kontakt med noen som har lidd av depresjon, kan tenke så overfladisk, men ingen ønsker å oppfinne eller vil ha en sykdom så alvorlig som depresjon..

"Og det er slik jeg er, fra et øyeblikk til det neste, uten den minste advarselen, faller jeg vanligvis inn i depresjonsrommene."

-anonym-

6. Menn lider ikke av depresjon

En av de dypest rotte myter om depresjon som ikke har grunnlag. Depresjon påvirker også menn og kvinner, Det er ikke en sykdom hos kvinner alene. Vi tror at dette er tilfelle når vi tror det er en sykdom for de svake, som vi tidligere nevnte.

Det er sant at depresjon påvirker flere kvinner enn menn, men dette betyr ikke at menn ikke lider det. Faktisk er depresjon hos menn farligere. Menn har en tendens til å skjule depresjon bedre. En eller annen måte måten vi oppdaget at en mann lider av depresjon, allerede er for sent: selvmord har allerede skjedd.

7. å snakke om sykdommen gjør det verre

En av de mest utbredte myter om depresjon blant våre bekjente er at det å snakke om sykdommen gjør deg verre. Ikke i det hele tatt! Hvis vi anser det som et klart tabuobjekt, vil vi unngå å berøre emnet, men en person med depresjon trenger å snakke.

Det er derfor de går til psykologer, fordi de i sin egen familie unngår å berøre emnet. Det er som noe som skammer, noe som ikke skal skje, noe som vi tror vil bli verre hvis vi snakker om det. Ingenting lenger fra virkeligheten. Å være interessert i personen med depresjon vil tillate deg å gi støtte og forstå noe av deres oppførsel så endrer seg, noen ganger.

"I ditt liv kommer det til å være minst ett øyeblikk når du faller fra hverandre helt. Og når det øyeblikket skjer, skal du fortsette. "

-anonym-

Kjenner du noen myter om depresjon som ikke er inkludert i vår liste? Hvis ja, del det med oss. Det er på tide å knuse alle disse løgn at vi tror nøyaktig om denne kjente, men samtidig ukjente, sykdom.

Denne korte vil hjelpe deg med å forstå depresjonen bedre. Forståelse av depresjon hjelper oss å gå gjennom en prosess som vi kan gå gjennom når som helst i våre liv. Og for å gi reell støtte til våre kjære som lider av depresjon. Les mer "

Bilder med lov av Louise Robinson