5 faktorer som påvirker ditt nivå av lykke

Vårt forhold til lykke forandrer seg gjennom livet. Når vi er små, vil vårt nivå av lykke trolig være avhengig av forholdet vi har med våre venner. Men når vi vokser, begynner det å være mer gjenstand for våre ambisjoner.

Vårt ansvar forandrer seg, de øker, noe som vil øke sannsynligheten for å føle seg frustrert, samt stress og angst når vårt arbeid eller kompensasjon ikke er til vår smak. Men dette er en generell visjon, siden for noen mennesker vil nivået av lykke avhenge av andre typer situasjoner.

Et eksempel er folk som trenger å ha en partner, fremfor alt. Hvis de ikke lykkes eller hvis forholdet går galt, vil deres lykke bli redusert. så, Når vår lykke bare er knyttet til oppfyllelsen av et ønske, er det lettere for oss å lide.

"Lykke består ikke i å leve godt og ha en god levestandard, men i å vite hvordan man skal leve. Det er vanlig å forstå dette når livet er over "

-Enrique Rojas-

Men hva er det som påvirker ditt nivå av lykke? Hva anser du for viktigere i stadiet av livet ditt der du er nå? I dag vil vi oppdage 5 faktorer som påvirker oss kraftig, selv om det er nødvendig å nevne at de ikke alltid forekommer alt på en gang, men noen ganger, avhengig av øyeblikket, får man større betydning enn de andre.

1. Din måte å være på

Sikkert tenkte du på eksterne faktorer som kan påvirke deg, men de alvorligste og mindre åpenbare som skjer i deg. Din holdning til livet og hvordan du møter problemer kan påvirke ditt nivå av lykke.

Tenk deg at du er en person som alltid klandrer andre for sine problemer. Til slutt vil du tro at verden er imot deg, og dette vil ikke gjøre deg, nettopp, være veldig glad. Det er viktig at du blir vant til å være ansvarlig for handlinger du gjør.

Kan vi forandre vår måte å være? Selvfølgelig, ja. Kultiverende vennlighet, tålmodighet, oppdage i oss hvilke problemer vi må løse ... Vi kan finne oss bedre hvis vi begynner å ha en god avtale med oss ​​selv og med andre.

2. Stedet hvor du bor

Selv om du ikke tror det, stedet du bor har en viktig innflytelse på humøret ditt. Det perfekte stedet, den som vil gjøre deg glad, er den som oppfyller dine forventninger og overfører vibrasjoner og positive følelser.

Det store problemet er at vi noen ganger ikke kan leve hvor vi vil. Tenk deg at du har tilbrakt barndommen din på et sted som var nær sjøen, men på grunn av forskjellige omstendigheter må du flytte til et annet sted hvor havet er langt unna.

Selv om du ikke tror det, hvis sjøen gir deg svært positive følelser, vil det faktum at du er langt borte gjør deg trist og vil påvirke ditt nivå av lykke. Friheten du en gang følte - den freden - har nå blitt erstattet av byrden og følelsen av å være en fange.

3. Ditt behovsnivå

Hvis du har hatt svært krevende foreldre eller har gått gjennom en vanskelig barndom, kan du utvikle perfeksjonistiske holdninger. Dermed transfixed en linje, vil du lide mer jo flere perfeksjonister er, kommer for å føle ekte kval med komma som ikke har satt i en tekst, en liten rynke i skjorte du har kommet til styret eller fordi du nå har nådd ett minutt kveld.

"Ingenting er verdt det hvis du ikke er glad"

-Carlos Rentalo-

Ingen kan være perfekt, det er mer, de perfekte menneskene er nesten alltid trist, frustrert og stresset. De vet at de ikke kan overstige forventningene som blir satt fordi de ikke er realistiske, selv om de ikke vil tro det.

For at ditt lykkenivå skal være tilfredsstillende, må du tilpasse ditt nivå av etterspørsel slik at den er balansert. Når du reduserer det, vil du være oppmerksom på at du kan sette pris på de enkleste detaljene, de som du tidligere ikke hadde verdsatt.

4. Mellommenneskelige forhold

Stillingen du opptar i en sosial gruppe, påvirker din selvtillit betydelig. Derfor er det ikke det samme å være gift som en skilsmisse, akkurat som det er veldig annerledes enn å ha mange venner enn få, selv om dette avhenger mye av synspunktet.

Hvis vi dyrker sunne forhold, vil vårt nivå av lykke bli mye større. Dessverre er det mange ganger når vi må takle giftige mennesker eller situasjoner som vi ikke liker. Et eksempel ville være den forrige: en skilsmisse.

Som sosiale vesener som vi er, har relasjoner en viktig betydning for oss. Derfor påvirker de våre lykke så mye, for uten å kunne unngå det, vil vi oppleve skuffelser, løgn, forlatelse ...

5. Dine tanker og ditt nivå av lykke

Dine tanker skal alltid bestemme virkeligheten din. Derfor, selv om du har en jobb og en usikker lønn, selv om forholdene dine ikke er de beste, vil det virkelig påvirke din måte å håndtere alle disse situasjonene på..

Som vi sa i begynnelsen, i visse stadier av livet, kan arbeid og penger være svært viktig. Hva skjer hvis det ikke er så tilfredsstillende som vi trodde? Å gi opp negativitet vil være det verste frøet for negativitet.

Du velger om du vil være optimistisk eller negativ. Det er sant at det er optimistiske kostnader, selv om det er motstridende. Hvorfor den positive alltid virker vanskeligere? Fordi det alltid er lettere å klage, for å bli sint, enn å gjøre det motsatte.

Man lærer å være glad når han forstår at det å være trist, er å kaste bort tid

Det er klart at mange av faktorene vi har nevnt er ikke i vår makt til å forandre seg. Dette skjer i store flertall med eksterne faktorer. Men hva vi kan gjøre er å endre måten vi ser på ting.

Samle den siste faktoren som påvirker ditt nivå av lykke, tanker og bruk det til din fordel. Liker ikke en situasjon? Tror du at verden er imot deg? Hater du stedet der du bor? Hvis du opprettholder en positiv holdning og dyrker tålmodighet, vil du kunne endre alle de situasjonene som nå negativt påvirker ditt nivå av lykke.

Nysgjerrigheter om det følelsesmessige sinnet Vårt følelsesmessige sinn stiller oss i mange aspekter av livet vårt, det kan til og med kidnappe oss. Vet hva dens egenskaper er Les mer "