5 forskjeller mellom tristhet og depresjon

Mye av det psykologiske språket er blitt populært domene, men har ikke alltid gjort så nøyaktig eller tegnet de riktige likeverdene. Et av de klassiske eksemplene på dette er vanskeligheten som mange må oppdage forskjellene mellom tristhet og depresjon. Således har inkluderingen i det populære språket av ordet "depresjon" noen ganger ført til forvirring og til og med forakt av dette som en sykdom.

Det har også vært oppmuntrende en viss avvisning av noen stemninger. Den tristhet, blant dem. Derfor finner noen det lettere å si hvem er deprimert, for å bekjenne at de føler seg triste. Den første høres mer teknisk ut; den andre, mer forbundet med menneskelig svakhet.

Sannheten er at det er store forskjeller mellom tristhet og depresjon. Den første og viktigste av disse er det Tristhet er en sinnstilstand, mens depresjon er en lidelse og som sådan bør behandles. Derfor er det viktig å skille disse konseptene godt ...

"Dine følelser bør ikke være lammende. De bør ikke forsvare seg. De bør ikke hindre deg fra å være alt du kan være".

-Wayne W. Dyer-

1. Varighet, en avgjørende faktor

Varigheten av psykologiske fenomener er ikke et eksakt faktum. Til tross for dette er det et faktum at sammen med andre gir en mer presis tilnærming til hva som skjer med en person. Per definisjon har en følelse en kort varighet.

En av de store forskjellene mellom tristhet og depresjon er at den første er en forbigående følelse, mens den andre er relativt kronisk (med mindre den nødvendige intervensjon utføres). En person må oppleve tristhet i seks måneder på en kontinuerlig basis, slik at vi ifølge de diagnostiske kriteriene kan mistenke eksistensen av en depresjon.

2. Abulia, en faktor som markerer forskjeller mellom tristhet og depresjon

Abulia er i utgangspunktet en vanskelighet eller motstand mot handling. Når en person er trist, føler de seg mindre motivert å utføre noen aktiviteter. Kanskje det reduserer ditt sosiale liv, eller du bruker mindre tid på jobb eller andre oppgaver som du vanligvis gjør. Likevel forblir det aktivt.

En deprimert person, derimot, blir overvunnet av denne motløsheten. Han ignorerer sine forpliktelser og er ikke i stand til å nå forsterkerne som tilbys av mediet. Han snakker ofte om trøtthet eller tretthet, og reduserer hans aktiviteter til et minimum i relativt lang tid. Derfor viser depresjon i kliniske termer et bilde som ligner på en angstlidelse.

3. Isolasjonsgrad

En annen forskjell mellom tristhet og depresjon er reflektert i graden av isolasjon som eksisterer i hver av disse tilstandene. Det er vanlig for en trist person å se etter folk i nærheten for å snakke om hva de føler. Det er også vanlig å søke trøst i andre, selv om det kan opprettholde en viss grad av sosial isolasjon. I denne forstand vil det avhenge av personlighet og håndteringsstrategier.

I depresjonen, derimot, begynner en konstant avvisning av kontakt med andre å vises. Den deprimerte personen holder sine følelser for seg selv, og selv om han ikke føler seg bra å være alene, foretrekker han å dele med andre. Det isolerer seg gradvis, selv fra nærmeste folk.

4. Funksjonsnivå

En faktor som markerer store forskjeller mellom tristhet og depresjon er nivået på funksjonalitet. I tilfelle av en trist person, endrer hans humør bare litt sitt vanlige livsstil. Det kan være mindre dynamisk eller mer reservert, men utfører i utgangspunktet alle aktivitetene du vil utføre på en vanlig dag.

i retur, Når en person lider av depresjon, blir deres vanlige rutine ofte endret. Han har det vanskelig å oppfylle sine forpliktelser arbeidskraft, familie, sosial, affektiv, etc. Det er vanlig å se deg gjentatte ganger å gi eller gjøre unnskyldninger for å dekke opp din mangel på engasjement eller manglende overholdelse. Kan ikke justere til en "normal" rutine.

5. Håpløshet

En person kan være trist av ulike årsaker, nesten alltid forbundet med et tap eller en konfliktsituasjon som ikke klarer å løse. Selv om han opplever følelsesmessig smerte, er han også i stand til å le, se fremover og planlegge. Han har kanskje ikke svar, men han føler at det er en morgen som kan bli bedre.

I tilfelle av deprimert, hva er det, er det fortvilelse. Når du ser imot i morgen, er alt mørkt. Det er ingen interesse, ikke lyst, eller evne til å projisere framover. Hvordan å gjøre det hvis det å leve nåtiden koster allerede en verden?

Som vi ser, Det er viktige forskjeller mellom tristhet og depresjon. Sistnevnte må være til stede og behandlet av en profesjonell av mental helse, siden det er en lidelse som ikke vil forsvinne alene, og krever derfor spesialintervensjon.

Definere depresjon og dets symptomer Depresjon er et svært vanlig syndrom, som alvorlig påvirker sinnet og stemningen. Registrering av symptomer gjør det mulig å diagnostisere og behandle det. Les mer "