5 egenskaper av et sunt forhold

Sunn forhold har en aura av permanent lykke, stadig forelsket, mangel på konflikt ... Men ingenting av dette er sant. I et sunt forhold, det som dominerer, er kjærlighet og ikke forelsker seg. Konflikter, at det er, er talt. Og det er ikke alltid all glede. Det er bedre tider og verre øyeblikk.

Friedrich Nietzsche sa en gang at "I kjærlighet er det noe galskap, men samtidig er det galskap, det er alltid noe riktig". Det vil være i det noe av grunn hvor vi kan finne egenskapene til et forhold av friske par?

Det er sagt populært at når vi finner den kjære personen blir vi "galne i kjærlighet". Men det virker åpenbart at i hvert forhold må det være noe skikkelig. Du kan kalle ham et sunt par, folk som forstår hverandre, eller på tusen måter. Men først og fremst vil vi si det Det er mulig å finne balansen, eller i det minste noen eksperter tror.

For å lage denne listen vil vi basere oss på teoriene til den katalanske psykologen Encarni Muñoz. Denne eksperten i relasjoner vurderer det, For å få et sunt forhold, er det første å høre på egne kriterier. Hva trenger du fra et forhold? Kan personen ved siden av deg ta med deg det? La oss se.

Ta ansvar for din følelsesmessige tilstand

Et viktig poeng å ha et sunt forhold er det hvert medlem er ansvarlig for deres lykke. Det er derfor viktig at kjærlighet til den andre starter med solid selvlskelse og har et selvtillit med god tone som forsterker ideen om at vi har mange verdifulle ting å bidra til forholdet.

Husk det Hvis du er en person som undervurderer deg selv, kan du ende opp med å skylde eller overbelaste av partneren din. Det er derfor forholdet må være lik, hvor dere begge finner en balanse i ansvarsfordelingen.

Åpne kommunikasjonskanaler for å opprettholde balansen

Det andre punktet som påvirker spesialisten har å gjøre med betydningen av kommunikasjon for å etablere og opprettholde balansen som vi diskuterte tidligere. Dette er nøkkelen Benytt deg av empati og vet hvordan du åpner aktive lyttekanaler.

Det vil ikke alltid være lett, men det er nødvendig opprettholde en kapasitet til å forstå den andre personen alltid. Så, du må forstå sine synspunkter og hvorfor de gjør det de gjør. Vi må være fleksible og tolerante, til tross for ikke å godta det. Du er på samme side og din ende er vanlig.

Øv selvsikkerhet som den beste form for oppriktighet

Et sunt forhold vil aldri være basert på å lyve. Dette er et grunnleggende punkt. Derfor er det nødvendig at begge parter er oppriktige i parets viktigste forankringspunkter. Så, hvis det er noe som plager deg, må du ikke holde det til du er mettet og være vokter for mye atferd som har plaget deg.

"Når noen viser deg hvem de egentlig er, stoler de på"

-Maya Angelou-

også, uansett hvor mye vår partner kjenner deg, vet han ikke 100% hva du tenker til enhver tid. Hvis du velger å gi alt for bekjentskap, er det enkelt for mange situasjoner å føre til argumenter og negativ dynamikk. Så, hvor mye du er blandet, prøv å være klar når det kommer til å uttrykke deg selv. Ingenting skjer fordi du er utsatt for dine partnere: de er mennesker som elsker deg.

Et annet aspekt av selvsikkerhet er hvordan man kommuniserer disse uenighetene. Som nevnt av María Luisa Naranjo (2008) i sin artikkel, Når vi bruker selvsikkerhet til å kommunisere, bruker vi vanligvis grunn og dette betyr "Bruk språk, sunn fornuft og evnen til å nå avtaler for å løse konfliktsituasjoner. Resultatet er velvære og et selvtillit som ikke er skadet".

Tillit er viktig

Det neste punktet som angår oss i en klassiker i relasjoner. Hvis det ikke er tillit mellom begge parter, vil felles steder for begge sjelden være tilgjengelige.. Det er viktig at du oppretter et positivt avlsmiljø der du føler deg trygg og støttet, og hvor du føler at den andre også føles på denne måten.

På denne måten vil du ha tilliten til at hver gang du trenger å ha den andre personen, kommer dette til å svare, støtte, hjelpe til å flytte, gå og gå. I tillegg vil tilliten bevege seg bort storms som de som gir sjalusi. Tenk, hvis partneren din elsker deg og du elsker henne, hva må du frykte??

"Å elske er ikke å se på hverandre, men heller å se begge i samme retning"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Leve nåtiden er realistisk

Hvis en eller begge medlemmer er fokusert på hva som kommer, om å endre den andre personen eller på hvilken morgen vil være en bedre mann eller kone, vil fremtiden ikke ha mye relasjon. Et sunt parforhold lever i nåtiden, i her og nå. Det er godt å snakke om fremtiden, men uten å være betinget av ideer og forventninger. Det som eksisterer er nåtiden, og så mye som vi planlegger, er alt forandret.

På samme måte som du ikke kan leve i fremtiden, bør du heller ikke gjøre i fortiden. Nesten alle par har hatt problemer. Men når du overvinter og tilgitt, la dem være der. Ikke ta dem ut hver gang det er et argument å bruke dem i form av et kastevåpen eller hån. Hvis de siste problemene er så "seriøse" at vi ikke kan etterlate dem og komme til lys hver gang det er spenning, må vi revurdere forholdet. Mange par sier at de har overvinnet en konflikt, men fortsetter å dra den i måneder, til og med år. Det er to alternativer: arbeid på problemet eller hvis det er så alvorlig, tenk på situasjonen.

Som Walter Winchell sa, "aldri over deg, aldri under deg, alltid ved din side". Så vi kan betrakte disse som kjennetegn ved et sunt parforhold. Eller i det minste, det er det psykologen Encarni Muñoz vurderer.

Hva er godt å gjøre klart når vi starter et forhold? Uunnværlige problemer som du bør snakke med partneren din, spesielt når du starter et forhold. Unngå overraskelser og misliker når paret beveger seg fremover. Les mer "