3 psykologiske forgiftninger som vi burde ta bort fra våre hjem

Et sunt hjem er kanskje en av faktorene som bidrar mest til å gjøre oss sterke psykologisk. Det motsatte skjer også: et sykehus gjør oss mye mer sårbare og utsatt for sykdom, i sinnet og i kroppen.

Ordet hjem refererer ikke bare til den typiske familien, med far, mor, et par barn og en hund. Hjemmet er stedet der vi bor, og vi kan dele det med brødrene, venner, foreldre eller noen ganger med kjæledyr og sporadiske besøkende. I dette tilfellet skal vi referere til de hjemmene der det eksisterer sameksistens, ikke til de unipersonale.

"Det er ensomhet i hjemmet uten støy, uten nyhet, uten grønt, uten barndom".

-César Vallejo-

Kvaliteten av båndene som er bygget i det hjemmet er determinanter for vår følelsesmessige helse. Når det er sameksistens, er det også konflikt. Men i hjemmet, spesielt, bør vi ikke tillate noen atferd som kan bli sanne psykologiske giftstoffer for å komme inn. Vi markerer tre av de toksiske atferdene som aldri skal gå gjennom døren til huset vårt, mye mindre opphold i den.

Skrikene gjør et hjem til helvete

Det dårlige av skrikene er at de begynner å være eksepsjonell, men toleransen for disse blir mer fleksible og til slutt blir de vane; mer hvis noen forsterker dem. Det skjer uten at du merker det. Du gråter fordi du ikke fortviler forstår hva du sier og i morgen gråte fordi jeg forsto mer, eller fordi hvis ingen hører deg skrike (eller slik de tror eller mener noen).

I den bevegelsen av å rope, som virker mer irriterende enn støtende, begynner en giftig bakterie å luke, volden. Skrikene gjør en normal konflikt i en situasjon som skader psykologisk. De er en handling som søker å pålegge makt. En måte å forvride begrunnelsen til ordene.

Snakkende kan også bli en fantastisk vane. Ikke skrik og ikke la dem rope på deg Styrker sameksistensen og hjelper deg med å øke din egen oppmerksomhet, respekt og selvkontroll. "Her roper ikke", det burde være et grunnleggende slagord i hvert hjem.

Ikke skille personlige rom: en stor feil

God del av en sunn sameksistens består av å vite hvordan man respekterer andres rom. Med begrepet "mellomrom" refererer vi ikke bare til de fysiske stedene som tilhører hver, men det er her vi starter.

Det må være absolutt respekt for andres eiendeler og for de stedene som er en del av deres personlige omgivelser. Det er også veldig viktig at hver avgrenser disse grensene og gjør at andre kjenner dem. Det vil også være noen som kan og bør forhandles: det er på tide å gjøre det. Hver og en må ha en personlig plass og være autonom i den, og stoler på at andre ikke vil gå utover den grensen.

Med respekt for fysiske rom lærer du også å respektere andres personvern. Uansett hvor mye du bor sammen med andre, har alle sitt eget liv. Og du bør bare gå inn i den psykologiske plassen til andre hvis det er en invitasjon eller tillatelse til å gjøre det. Eller om objektivet involverer det andre på en eller annen måte. Alle har rett til deres stillhet, til deres hemmeligheter, til deres overbevisninger.

Opplasting av oppgaver i andre, en giftig oppførsel

Hvert hjem innebærer en rekke oppgaver som kanskje ikke er veldig hyggelige, men det er nødvendig å utføre. Det handler om innenlands virksomhet. Hjemmet setter i gang noen mekanismer for drift og vedlikehold. Elektrisitet, vannforsyning, husholdningsapparater etc. må fungere Rengjøring og vedlikehold av det fysiske rommet og dets komponenter må gjøres.

Sameksistens er mye sunnere når oppgaver distribueres på en konsensuell måte. Noen ganger er det mulig å gjennomføre en veldig rettferdig organisering av disse aktivitetene, men det er en oppgave som må gjøres. Og nettopp for det er det konsensusene, for å distribuere de oppgavene som de trenger eier på en rimelig måte. I alle fall, i stedet for å distribuere det, er det viktig å oppfylle det.

Det er viktig at alle husstandsmedlemmer har et ansvar overfor dette. Det er en betingelse som fremmer solidaritet, samarbeid og respekt. Det letter livet for alle og gir verdi til alle. På samme måte styrker det ideen om at i noen kollektive er det plikter som må oppfylles, til egen fordel og for de andre.

Noen ganger er hjemmet sammenlignet med et tempel, og dette er ikke gratis. Hvis det er æret, blir det sikkert en inspirerende kraft som projiseres i alle de andre sosiale romene vi samhandler med. Hvis forsømt eller forringet, kan det bli den første lenken i en stor kjede av personlige feil.

Feng Shui: Innflytelsen av hjemmet på vårt velvære Feng Shui studerer hvordan miljøelementer påvirker helsen vår. Oppdag hvordan du kan forbedre livet ditt og ditt velvære gjennom denne disiplinen. Les mer "

Bilder med lov av Laurent Chehere