3 strategier for å forlenge glede av en utfordring

Samfunnet vi lever i er konkurransedyktige: det er par som mange vil ha, jobber som mange vil ha og underholdningssteder, for hvilke billetter blir utsolgt på noen få minutter. Somehow, Hvis du vil ha noe veldig krevende og med svært lite tilbud, har du ikke annet valg enn å konkurrere med andre mennesker og anta det som en utfordring.

Bak mange av disse utfordringene er det lange og harde veier. I dem er det øyeblikk der du tror det verste og øyeblikkene du føler at ingenting kan gå galt.

Den efemere av utfordringen oppnådd

Vi er i venterommet og vi ser oss rundt. Vi har gått for et jobbintervju, og vi antar at menneskene rundt oss er våre direkte konkurrenter for stillingen. Vi hører hva de snakker om: våre fem sanser er våken, og støy av en flue unnslipper oss ikke. Vi kommer opp når noen sier at de ville ha likt et kurs i læreplanen som vi har. Utfordringen med å få jobben virker nå lettere.

Til slutt ringer de oss. Vi står opp og fra nerver faller mappen der vi beholder de originale sertifikatene for all vår trening. Det er også en liten notisbok av en seriøs person og en penn som vi har vedtatt som en amulett.

Vi svarer på alt de spør oss, vi spør også om noen forhold i stillingen som ikke har vært klart for oss. endelig vi dro dit med følelsen av å ha forsvart godt en komplisert "square". Den morgenen kunne vi ikke ha gjort mer.

Men når vi kommer gjennom døren Vi holder denne euforien under syv nøkler. Vi forteller oss at det ikke gjør noe bra hvis det viste seg bra hvis de ikke gir oss jobben til slutt. Noe å feire? For øyeblikket ingenting. Vi kommer hjem og de spør oss.

Vi vil gjerne si at det har gått veldig bra, men vi foretrekker å frata dem av denne glede for å redde dem senere en skuffelse. Det er ikke det første intervjuet vi har gjort godt, og det ville heller ikke være den første som etter å ha gått ut med den følelsen, ikke fanger oss.

En uke senere ringer de oss og bekrefter at stillingen er vår. Selvfølgelig er vi veldig glade når de forteller oss. Vi vil gjerne gå ut den kvelden for å feire med vår partner med en god middag. Men ... Vi har ennå ikke belastet vår første lønn og kontoen etter noen måneder er ledige ikke for utgifter. I tillegg kommer hun til å bli sliten og hun vil like liten.

Det vil bli en anledning til å feire ... .

Lengre øyeblikk av lykke

dessverre prosessen som vi har beskrevet i det forrige punktet som er skummelt, er så vanlig. Det er som om vi ikke visste hvordan å gå uten vekt på ryggen. Som om det må oppnås, for å spare, for å forsikre eller for å forbedre livsmarginen spiste. Det virker aldri nok.

Vi avslutter et slag med de lykkelige øyeblikkene fordi vi føler seg rart i dem. Vi tror at å nyte dem kan være en øvelse i forkastelig egocentrisme.

Vi vender tilbake til spenningen fordi det er der vi er vant til å være. Vi begynner å kjøre døgnet rundt, fordi det er den som følger best på banen. Å følge ryggen er den mest daglige oppgaven for oss.

Det er derfor i denne artikkelen jeg vil snakke om tre strategier slik at de øyeblikkene av lykke til utfordringen oppnås sist og lengre i tid, som fortjener det som er oppnådd. Med dem vil du få dem til å ta et større sted i livet ditt enn du har gitt dem til nå.

-feiret: med deg eller med noen, men ta et øyeblikk å sette deg i en situasjon der det eneste målet er å nyte. Du kan gå ut på middag eller tilberede en rolig middag hjemme, se filmen du har ventet på en stund eller stå opp senere.

-Del bedre som konkurrerer: Et kortspill eller noen runder til en kortkrets kan være veldig morsomt, men på dette tidspunktet er det ikke å fortsette å trykke på knappen til konkurransen eller overvinne. Det handler om å legge inn en grad av aktivering som står i kontrast til hva du har opplevd så langt for å oppnå den utfordringen du har oppnådd.

-Det er ingenting etterDet er ikke på tide å forberede møtet mandag, for å gjennomgå prosjektet som en venn har sendt deg for å gjennomgå eller tømme vaskeromskurven. Ta en stund å gjenskape det du har, fortelle andre hva det koste deg, snakke med de delene som har gått tapt, og de øyeblikkene underveis du følte fristet til å forlate.

Gi luft til selvtillit og la prestasjonen bli ledsaget av anerkjennelse. Det er ikke uforenlig med at du er beskjeden.

På den annen side, hvis du har noen rundt deg som har oppnådd en viktig prestasjon, lytt til ham. Tenk at når alt går bra er det også viktig å lytte. Ikke bare er det når du må gjøre en trøstende øvelse. I begge tilfeller oppfatter personen den gesten som en form for anerkjennelse som gjør ham veldig bra.

Syv grunner til å feire en bursdag For mange fødselsdager er en ekte ulykke, men i dag gir vi deg 7 grunner for å feire år med et smil fra øre til øre. Les mer "