Hvorfor lar jeg meg ikke være glad?

Noen ganger skjer gode eller fantastiske ting til oss. Vi får en økning, en ny jobb eller til slutt vårt selskap har det bra, vi har et stabilt og sunt forhold eller ting i livet vårt er endelig "passende", og likevel føler vi at "noe er ikke riktig".

Det er som om alt ser ut til å gå i orden, vokser et vakuum, frykt, angst inne i oss. Hvorfor skjer dette? Er det ikke gal?!

Hvorfor noen mennesker ikke er i stand til å føle lykke?

For å forstå dette problemet som påvirker så mange mennesker, la oss se et konkret eksempel.

Miguel, fra suksess til svikt på kort tid

Miguel er en person som jobber i salgsområdet og gjør det ganske bra. Han har jobbet hardt og har gjort en innsats for å selge mer og ta ekstraordinær omsorg for sine kunder. En fin dag, på den årlige gallamiddagen bestemmer sjefen sin for å nevne han årets selger, med en ny posisjon og en utmerket bonus. Han hadde aldri blitt så høy i sin karriere.

Miguel var helt glad og takknemlig for anerkjennelsen, men kort tid senere reagerte han negativt. Han begynte å ankomme sent for jobb, han begynte å ha hodepine og ryggsmerter uten tilsynelatende grunn. Han bestemte seg for å delegere de oppgaver han gjorde best til sine underordnede og å forsømme sine klienter. Hans prestasjon var fallende og hans evalueringer var ikke så positive som før. Sjefen hans la merke til endringen og fikk ham til å se den. Miguel følte at han hadde kritisert ham sterkt og følte seg vred. Snart ble han ledet av en negativ spiral med lav ytelse, frustrasjon og selvkritikk. Han begynte å tvile på hans evner som selger og lurte på om han fortjente sin stilling. Etter å ha oppnådd det han ønsket det, virket det som om han selv saboterte hvert trinn. Hvorfor kunne han ikke bare godta stillingen og føle seg tilfreds?

Når de gode nyhetene ikke er så gode ...

Faktisk, Denne oppførselen har en psykologisk forklaring. Vi danner et begrep om hva vi er, men for mange grunner (opplevelser, foreldre, forsvar) har områder hvor vi evaluert negativt. I stedet for å endre dette konseptet av oss selv, vi ubevisst tilpasse seg til det og skape en balanse rundt som en termostat ved samme temperatur er alltid regulert. Det er vårt personlige økosystem.

Når vi får mye kjærlighet, takknemlighet og beundring som motsier vår psykologisk og følelsesmessig balanse vi føler engstelig, fordi dette utfordrer begrepet oss. Angsten eller frykten for å "ikke måle opp" eller føle seg ute av sted blir fjendtlighet for å manipulere omstendighetene eller fremmedgjøre andre, fjerner oss fra den "temperaturstigningen", det vil si kjærlighet, beundring eller anerkjennelse.

En forsvarsmekanisme som kan sabotere vår glede

Dette kalles pseudo-aggresjon. Pseudo-aggresjon er en type sinne som brukes til å provosere avvisning og skape avstand i andre for å gjenopprette psykologisk balanse.

Uvanlig positive erfaringer utløser ofte dyp tristhet og andre smertefulle følelser som igjen utløser sinne og fiendtlighet. Jeg mistenker at legenden som sier at folk som vinner lotteriet, vanligvis er mer ulykkelige enn tidligere, har å gjøre med dette veldig.

Tilbake til Miguel og hans vanskeligheter

En god venn av Miguel, advarte svært observant måte ham at alt dette virvelvind av frustrasjon, dårlig ytelse og harme mot sin sjef syntes å komme fra kampanjen og bonus opptjent noen måneder før.

En Miguel gjorde ham følte denne tanken: siden han hadde vunnet premien følte det var noe ved ham som ikke fortjener det, fryktet at all beundring av sin sjef forsvinne hvis deres prestasjoner falt og var komfortabel med den nye kilden til omsorg og komplimenter. Men forståelsen av opprinnelsen til hans negative reaksjon førte til at han reverserte kurset mot arbeidsfeil. Han begynte å innse at sjefen ikke var imot ham, at klientene var de samme og at han ved et uhell forsømte sitt arbeid. Han begynte å vokse og tilpasse seg sitt nye konsept og "økosystem" i stedet for å krympe for å bli sendt til verden hvor han var betinget.

Del med oss: Har noen god forandring i livet vært en kilde til ubalanse i ditt "økosystem"? Hvordan har du følt og hva har du gjort for å justere?