De 6 beste måtene å oppmuntre deg til å studere og motivere deg selv

De fleste av oss må møte utfordringer som det er nødvendig å lære gjennom metoder som ikke alltid er morsomme eller morsomme. Det er et faktum: det er mange innhold som i seg selv ikke er tilgjengelige nok til at vi er ivrige etter å slå på dem for å lære her og nå. Læring krever innsats, fordi læring ikke er der for å få oss til å ha det bra; det er ikke din funksjon.

I denne artikkelen vil vi se gjennom flere måter å oppmuntre deg til å studere, få måter å motivere deg selv, og ikke la utsettelsen eller "Jeg gjør det i morgen" syndrom slo oss.

• Relatert artikkel: "Typer motivasjon: de 8 motivasjonskildene"

Hvordan oppmuntre deg til å studere

Etter å ha nådd et visst stadium av voksen alder og mental modenhet, vet de fleste av oss at det å studere gir oss gode fordeler. På den ene siden er det påvist at det å ha en vellykket utdanningskarriere gir mange flere muligheter til å tjene mer penger og leve bedre generelt, og på den annen side må vi ikke glemme at kunnskapen gir oss en større evne til å ta avanserte beslutninger.

men, på tidspunktet for å sette foran et ark med notater, en bok eller en dataskjerm, Det er vanlig at latskap og lyst til å gjøre noe annet frister oss til å komme ut av den banen. En ting er vår følelsesmessige del, og en annen er det følelsesmessige aspektet av oss, for hvilke mellom- eller langsiktige mål er ikke like verdifulle som nutidens appetitt.

heldigvis, Vi kan bruke smarte strategier for å handle på oss selv og i vårt miljø på en rasjonell måte og få oss til å føle seg mer motivert å studere. Den følelsesmessige delen som ber oss om å gå ut for å få frisk luft eller hvile vil alltid være der, men vi kan ikke få det til å påvirke oss negativt eller til og med spille i vår favør.

Deretter vil vi se flere triks å bli oppfordret til å studere og få mest mulig ut av disse studietidene for å gjøre offeret verdt og ikke bare et uorganisert kaos.

1. Skjul alle fristelser

Det er et veldig enkelt triks, men det er også grunnleggende. Miljøet vårt forstyrrer hvordan vi studerer, og det er derfor vi må gjøre Det har en disposisjon som favoriserer vår læring og legg ikke hindringer inn Motiverende selv er ikke en oppgave som foregår i sitt sinn gjennom private mentale prosesser og usynlig for det andre øyet: hva teller eksternt, og mye.

Så, jobber aktivt for å skjule fysisk noe element som vanligvis distraherer deg. Noen klassiske eksempler på denne typen elementer er maten, høyttalerne som sender musikk, eller venner eller slektninger som krever oppmerksomhet. Men du må også ta hensyn til det digitale miljøet. Hvis sosiale nettverk distraherer deg mye, ser du seriøst på å lete etter måter å unngå deres innflytelse på. For eksempel, komme for langt unna en enhet med en skjerm koblet til Internett, blokkere visse nettsider under studiet ditt, etc..

• Kanskje du er interessert: "10 tips for å studere bedre og effektivt"

2. Få deg noen unnskyldninger for å reise deg opp

Dette er et annet råd som går i tråd med den forrige, og består i utgangspunktet av redusere sjansene for at du er i en situasjon der du må stå opp. Forsikre deg om at du har en flaske med vann for hånd, alt studiemateriell samlet på ett sted, riktig lys, etc..

3. Sett svært spesifikke mål

En fin måte å oppmuntre deg til å studere, er å segmentere oppgaven i mindre stykker som du lett kan nå. På denne måten, du vil få en følelse av progresjon som vil oppmuntre deg til å fortsette å studere. Hvis du for eksempel trenger å lese og lære innholdet i et 40-siders dokument, bør du vurdere en sekvens av 4 mål, en for hver tiende side leser. Hvis du foretrekker det, kan du gi deg en liten premie ved å fullføre hvert av disse segmentene, men du vil sannsynligvis ikke trenge det, fordi det faktum at du fullfører hvert trinn, vil få deg til å føle deg bra. Som bringer oss til neste tips.

• Kanskje du er interessert: "Zeigarnik effekt: hjernen kan ikke bære å bli etterlatt halvbakt

4. Sitt foran materialet for å studere og huske et uttrykk

Dette er en variant av et triks for å skape kreativt innhold, i henhold til hvilket å skape noe og komme seg ut av forfatterens blokk, må du sette deg ned og skrive et uttrykk. Nøkkelen er at det vanskeligste er å starte, og når det første skrittet er tatt, ønsket om å fullføre det som har blitt startet de vil trekke oss videre automatisk.

5. Sett deg et mål når du når et svært viktig mål

Du kan kombinere de små fordelene med andre større og mer signifikante, slik at dette motiverer deg mer. Når du for eksempel fullfører dagen for en dag, kan du spise på ditt favorittsted, eller ta en rolig tur for å koble fra og glemme oppgavene dine..

6. Utfordre deg selv

Etter å ha studert, er det godt å gjennomgå hva du har lært, og stille spørsmål om hva som har blitt sett. Dette er en stimulerende oppgave på noe du kjenner i det minste delvis, så det vil føre til at du vil vite mer for å løse tvilene som dukker opp. Følelsen av utfordring skaper en viss spenning, men det kan også være veldig hyggelig, og det faktum at etter flere forsøk er resultatet tilfredsstillende, får vi oss til å føle oss godt.