De 5 forskjellene mellom selvkonsept og selvtillit

Begrepene om selvtillit og selvbegrepet tjener til å referere til hvordan vi bygger en ide om oss selv og hvordan vi forholder oss til det, men sannheten er at de ofte kan bli forvirret med hverandre..

Det er viktig å være klar over forskjellene mellom de to å vite hvordan vi tenker på oss selv.

De viktigste forskjellene mellom selvtillit og selvkonsept

På en måte, selvtillit og selvkonsept er teoretiske konstruksjoner som hjelper oss å forstå hvordan vårt sinn fungerer, hvordan vi ser oss selv og på hvilken måte andres mening påvirker ideen vi har om vår egen identitet. Det betyr at de ikke er "deler" kan plasseres på et sted av våre hjerne komponenter enkle å gjenkjenne og isolere fra andre mentale fenomener som forekommer i våre sinn, men de er nyttige koder i denne svært kompleks havet som er den menneskelige psyke.

Det betyr imidlertid ikke at det ikke er viktig å skille mellom disse konseptene. Faktisk, hvis vi forvirrer dem, risikerer vi ikke å forstå mange ting; for eksempel, ville det føre oss til å tro at det å være en av noe det samme (overvekt, høy, blek, etc.) indikerer at irremediably det bildet av identitet blir sett på som negativt eller positivt, bare fordi det er mer sosialt verdsatte attributter hva andre.

Nedenfor kan du se de grunnleggende punktene som er vant til skille selvtillit fra selvbegrepet.

1. Den ene er kognitiv, den andre er emosjonell

Selvbegrepet er i utgangspunktet det sett av ideer og overbevisninger som utgjør det mentale bildet av hva vi er ifølge oss selv. Derfor er det et nettverk av informasjon som kan uttrykkes mer eller mindre tekstlig gjennom affirmasjoner om deg selv slik: "Jeg er sur", "Jeg er sjenert," "Jeg er ikke flink til å snakke foran mange mennesker," etc..

Selvfølelse, derimot, er den følelsesmessige komponenten som er knyttet til selvbegrepet, og kan derfor ikke dissekeres i ord, fordi det er noe helt subjektivt.

2. Man kan uttrykkes i ord, den andre kan ikke

Denne forskjellen mellom selvtillit og selvbegrep er hentet fra det forrige. Vårt selvkonsept (eller snarere en del av dette) kan kommuniseres til tredjeparter, mens det samme ikke skjer med selvtillit.

Når vi snakker om disse tingene om oss selv som gjør oss føler seg dårlig (enten mer eller mindre reell og korrekt eller ikke), vi faktisk snakker om vårt selvbilde, selvfølelse som ikke kan reduseres til ord. Imidlertid samler vår samtalepartner den informasjonen vi gir ham om selvkonsept, og derfra vil han forestille seg selvfølelsen som er knyttet til det. Denne oppgaven vil imidlertid bestå av aktivt å gjenopprette selvtilliten til den andre personen, uten å gjenkjenne den i verbal informasjon som kommer..

3. De appellerer til forskjellige typer minne

Selvtillit er et utgangspunkt følelsesmessig respons på ideen vi har av oss selv, noe som betyr at den er relatert til en slags implisitt minne: følelsesmessig minne. Denne typen minne er spesielt knyttet til to deler av hjernen: hippocampus og amygdala.

Selvbegrepet er imidlertid forbundet med en annen type minne: deklarative, som er mer relatert til hippocampus og sonene av associative cortex som distribueres av hjernebarken. Det er dannet med en rekke begreper vi har lært å assosiere med ideen om "jeg", og som kan inneholde alle typer begreper: fra glede eller aggresjon til navnet på visse filosofer eller ideen om visse dyr vi identifiserer oss med oss. Selvfølgelig vil enkelte begreper være mer relatert til kjernen i vårt selvkonsept, mens andre vil være en del av periferien av dette.

4. Man har en moralsk komponent, den andre ikke

Selvfølelse er måten vi dømmer oss selv, og derfor det avhenger av likheten vi oppfatter mellom vårt selvkonsept og bildet vi har laget av det "ideelle selvet".

Selv om selvbegrepet er utenfor verdivurderinger, er selvfølelsen basert på den grunnleggende verdisdommen om hva man er verdt: det avhenger av hvorvidt vi tror vi er nær de gode, og Så det tegner oss en sti som vil fortelle oss om vi nærmer oss eller beveger oss vekk fra det vi burde være.

5. En er lettere å forandre enn den andre

Å være en del av det følelsesmessige minnet, kan selvtillit være svært vanskelig å forandre, siden det ikke overholder kriteriene for logikk, på samme måte som fobier, som også er avhengige av emosjonelt minne, gjør oss redde for stimuli og situasjoner som på grunn av grunn ikke skal skremme oss.

Selvbilde, men er knyttet til selvfølelse og dermed deres endringer korresponderer delvis med dette, er det litt lettere å endre, fordi det kan endres direkte gjennom kognitiv restrukturering: hvis vi slutter å tenke på hvordan der vi ser oss selv er svært lett å oppdage inkonsekvenser og deler som mislykkes, og at vi erstatte med tro og mer levedyktige ideer forklare hvem vi er.

For eksempel, hvis vi tror vi er markert sjenert, men da vi innser at på tidligere anledninger har vi kommet for å vise oss veldig sikker og trygg når du gir foredrag foran mange mennesker i en utstilling på et tema som interesserer oss, er det lett for oss å tenke at vår sjenerøshet er noe mer moderat og tilfeldig. men, dette trenger ikke å oversettes til en forbedring i selvtillit, eller i det minste ikke umiddelbart.

Det kan være at det i fremtidige saker bør huske på at vi ikke er så sjenert tross alt, og derfor ikke oppføre oss med en slik engstelse, noe som ville gjøre andre gir mer betydning for vår tilstedeværelse, så ja, kan vår selvfølelse bedre , ser ekte endringer i den virkelige verden som forteller oss verdien vi kan ha.

En veldig sløret kantlinje

Selv om det er forskjeller mellom selvkonsept og selvtillit, må det være klart at begge er teoretiske konstruksjoner av psykologi, hvilke de hjelper oss å forstå hvordan vi tenker og hvordan vi handler, men de beskriver ikke klart differensierbare elementer av virkeligheten.

Egentlig skjer begge sammen; som nesten alle mentale prosesser og subjektive fenomener vi opplever er et resultat av et system sløyfe deler av hjernen som fungerer i en utrolig hastighet og er stadig i samspill med våre omgivelser koordinere med hverandre. Det betyr at, i hvert fall hos mennesker, kan det ikke være noe selvkonsept uten selvtillit, og omvendt.