Vilkårlig inngrepskarakteristikk av denne kognitive forstyrrelsen

Hver av oss har sin egen måte å se verden på, forklare oss selv og virkeligheten som omgir oss. Vi observerer og mottar dataene fra miljøet gjennom våre sanser, for senere å gi dem en mening, tolke dem og reagere på dem.

Men i tolkningen blir det mange mentale prosesser: Vi bruker våre mentale ordninger, våre tro, vår kunnskap og tidligere erfaringer for å gi dem en følelse. Og noen ganger er vår tolkning partisk og forvrengt av en eller annen grunn. En av de forstyrrelsene som vi vanligvis bruker i vår tid er den vilkårlige inngripen.

• Relatert artikkel: "Kognitive forstyrrelser: oppdage en interessant psykologisk effekt"

Kognitive forstyrrelser

Den tilfeldige inngripen er en av de forskjellige forstyrrelser eller kognitive forvrengninger som forstås som den typen feil der faget tolker virkeligheten på feil måte som et resultat av tro på grunn av erfaringer eller behandlingsmønstre som læres gjennom livet.

For eksempel kognitive forvrengninger er hva årsaken eksisterer fordommer og stereotypier, eller intensjonene med andre mot oss feiltolke eller bare en eller to mulige løsninger på det samme problemet i stedet for å tenke er vurdert i mellomliggende eller forskjellige løsninger.

Den enkelte genererer en forklaring av verden eller av seg selv basert på falske lokaler, som kan få ham til å gjøre ulike tolkningsfeil og som kan få konsekvenser i sin måte å handle på. Blant disse forstyrrelser finner vi selektiv abstraksjon, dikotom tanke, personalisering, overgeneralisering, minimering eller maksimering eller vilkårlig innblanding.

• Kanskje du er interessert: "De 10 typene logiske og argumentative feil"

Den vilkårlig innblanding

Når vi snakker om vilkårlig inngrep, snakker vi om typen kognitiv forvrengning hvor emnet når en viss konklusjon om et faktum uten at det foreligger data for å støtte denne konklusjonen eller til og med i nærvær av informasjon som er i strid med det.

Den aktuelle personen bruker ikke tilgjengelig bevis, men hopper raskt for å tolke situasjonen på en bestemt måte, ofte på grunn av egne forventninger, tro eller tidligere erfaringer.

For eksempel tror vi at noen ønsker å skade oss og diskreditere oss fordi han har uenige med vårt syn om at suspendere en undersøkelse uavhengig av hva vi studerer, at en person ønsker å sove med oss ​​fordi han har smilt til oss, eller at et bestemt nummer er mer eller mindre sjansene for å vinne lotteriet enn et annet fordi dette nummeret faller sammen med dagen for en bursdag eller jubileum.

Vilkårlig innfall er en svært vanlig feil i de fleste mennesker, og fungerer som en kognitiv snarvei som gjør at vi kan spare energi og tid til å behandle informasjon mer detaljert. Noen ganger er det enda mulig at vi kommer til en riktig konklusjon, men dette ville ikke ha blitt trukket fra den tilgjengelige informasjonen.

Innflytelse på psykiske lidelser

Vilkårlig inngrep er en type kognitiv forvrengning som vi alle kan begå og forplikte seg fra tid til annen. Men det vanlige utseendet kan forstyrre vår oppførsel og vår måte å tolke virkeligheten på.

Sammen med resten av kognitive forvrengninger, opptrer vilkårlig inngrep som en forvrengning som deltar i å generere og vedlikeholde maladaptive tankemønstre i flere psykiske lidelser..

1. Depresjon

Fra kognitiv perspektiv, spesielt ettersom den kognitive teorien om Beck, det anses at kognitive svekkelser i depressive pasienter er generert ved aktivering skjema negativ og dysfunksjonelle tanker, og disse tankene på grunn av kognitive forstyrrelser slik som vilkårlige slutning.

Disse forvrengningene gjør at problemet opprettholdes fordi de hindrer alternative tolkninger. For eksempel kan en pasient tro at han er ubrukelig, og at han ikke kommer overalt, selv om det er informasjon som peker mot det motsatte.

2. Psykotiske lidelser

En av de mest kjente symptomene på psykotiske lidelser er eksistensen av hallusinasjoner og vrangforestillinger. Mens sistnevnte kan være mer eller mindre systematisert, er det nemlig ikke tatt hensyn til ulike aspekter som kan motsier troen i faget og er ofte vilkårlig antyde en intensjon eller fakta fra en som ikke trenger å ha noen liming. For eksempel kan ideen om at de jakter oss starte fra observasjonen av et emne som er nervøs på gata.

• Kanskje du er interessert: "De 12 mest nysgjerrige og slående typer vrangforestillinger"

3. Forstyrrelser knyttet til angst og fobier

Angst er et annet problem knyttet til kognitive forvrengninger som vilkårlig avvik. I angst panikk kommer fram i forventning om mulig skade, fordommer eller situasjoner som kanskje eller ikke kan oppstå i fremtiden.

Som med angst, i fobier er det en stimulus, en gruppe stimuli eller situasjoner som forårsaker panikk. Denne panikken kan komme fra troen på at hvis vi nærmer oss den stimulansen, vil vi lide skade. For eksempel godtar det at hvis en hund nærmer seg, vil den bite meg.

4. Personlighetsforstyrrelser

Personlighet er det relativt stabile og konsistente mønsteret av måter å tenke, tolke og handle på for oss selv og i verden. I mange personlighetsforstyrrelser, som for eksempel paranoid, Det er partisk fortolkning av virkeligheten som kan skyldes prosesser som vilkårlig avvik.

Løsning gjennom terapier?

Selv om vilkårlig inferens ikke er en lidelse, i tilfeller der den ser ut i en sammenheng med psykopatologi der problemet opprettes eller vedlikeholdes, er det nødvendig å redusere eller eliminere forstyrrelsen som denne kognitive forvrengningen forårsaker..

Kognitiv restrukturering brukes ofte til dette formålet som en metode som pasienten kjemper mot tanker som er avledet fra vilkårlig innblanding og andre forvrengninger, og lærer ikke å gjøre slike forvrengninger. Det handler om å hjelpe til å se etter alternativer som er like gyldige til ens eget, for å diskutere hva som forårsaker slike tanker eller om hva de er basert på, for å søke og kontrast tilgjengelig informasjon.

Bibliografiske referanser:

• Beck, A. (1976). Kognitiv terapi og de følelsesmessige lidelsene. International University Press. New York.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Venstre, S .; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Tyv, A og Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinisk psykologi CEDE Preparation Manual PIR, 02. CEDE. Madrid.

• Yurita, C.L. og DiTomasso, R.A. (2004). Kognitive forvrengninger. I A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Encyclopedia of Cognitive Behavior Therapy. 117-121. Springer