Personlig utvikling tilfredsstillelse, trivsel og ytelse

Hvis jeg sier ordet psykologi og deretter gjøre en kort pause, ville mer enn man vanligvis går gjennom hodet ditt endeløse komplikasjoner fra patologisk oppfatning vi alle har i tankene, basert på fravær av mental helse linked sempiternal, den feilaktig, til nevnte felt.

I en positiv forstand, det vil si, i utviklingen av mentale evner som favoriserer våre tanker, følelser og atferd vanligvis går til andre nylig som ble skapt begreper som den kontroversielle begrepet coaching, som om denne teknikken ikke har et nært forhold til de grunnleggende målene for positiv psykologi.

Og er at hver av oss har en maskin, kanskje den kraftigste av alt jeg tør, sier jeg, som heldigvis eller dessverre ikke har bruksanvisningen på sin drift. Vi starter bare fra bunnen av en svært vanlig maskinvare, hvis programvare vi utvikler gjennom livet gjennom oppkjøp av viktige erfaringer og læring som i siste instans bestemmer våre funksjonelle evner.

Tro: realitet eller science fiction?

Det er mange eksempler som kan trekkes fra kinematografisk sammenheng i denne forstand. Alle som skryter vil kunne huske hvordan Will Smith bidro til å utvikle sine forføringsferdigheter til sine klienter i "Hitch" -filmen. Eller hvordan Lionel Logue gjorde det samme på tidspunktet for å overvinne stammingen som forårsaket Duke Jorge de York, publikum snakket på båndet om "Kongens tale".

Noe mindre kjent for allmennheten i sin versjon av den store skjermen, kan være "Peaceful Warrior", basert på den selvbiografiske romanen av Dan Millman, der en mystisk Nick Nolte, spille "master" Sokrates, samarbeidet om læring av Scott Mechiowicz (Dan) for å utvikle «suspensjonen av uopphørlig mental dialog, forlatelse av egoet og opplevelsen av å leve fullt ut i det nåværende øyeblikk».

Tilsvarende er det vanlig å finne mange tror, ​​basert på stabilitet og varighet av visse psykologiske egenskaper, eksemplifisert perfekt i uttrykk som "jeg liker" eller "Jeg har alltid oppført seg på denne måten." Som om våre tolkninger, dommer eller overbevisninger ble bestemt i serier, på en medfødt måte, når det gjelder "du har eller du ikke har" uten å ta opp muligheten for utvikling. Noe som derimot skjer med hver ny læring eller erfaring som endrer våre foreninger og nevrale forbindelser. I seg selv åpner selve troen på psykologisk forandring allerede døren for at han skal skje.

For å oppnå disse endringene effektivt finner vi en rekke nødvendige tiltak for å kunne utføre dem på en vellykket måte. Den første og kanskje vanskeligste av dem, ville være å lære å ta seg mindre seriøst når de vurderer oss som en pålitelig kilde til kunnskap, som regel, er vi alle kan endres i våre emosjonelle tilstander påvirker våre kriterier tolkning over tid, å kunne utvikle sanne grusomheter i form av tro, om oss selv eller våre evner.

Å kunne motstå meninger eller tro på andre som vi er uenige med, vi finner det vanskeligere å gjøre det samme med de vi utvikler oss selv, og gjør det godt til "hvis jeg tenker på det, vil det være fordi det er sant".

Overvinne for personlig utvikling

Et annet grunnleggende skritt som trengs for å gå videre, ville være villigheten til å forlate vår gamle og dysfunksjonelle tro, som barnet som nekter å gi slipp på sine gamle leker som han knapt nyter.

Og det er ikke så mye om å analysere "hvorfor" eller veracity / falsity av våre tilnærminger, og til å endre våre kriterier for analyse av andre mer basert på "hvorfor" eller deltar nytten / ubrukelighet gi oss visse tanker i en mer praktisk måte, når det gjelder å oppnå våre mål endring.

Å overvinne denne første fasen av forandring innebærer å utvikle i utgangspunktet usikkerheten til de som trodde de gikk på solid grunn og oppdaget i sumpete terreng. Imidlertid illusjonen og motivasjonen som tilbys av ønsket endring mer enn rettferdiggjør den første usikkerhetsstaten.

Med UPAD Psychology and Coaching er det mulig å oppnå nye utfordringer takket være deres personlige utviklingsprosesser. Trosarbeidet vil være grunnleggende for å møte med å garantere de nye endringene som gjør at klienten kan oppnå høy grad av tilfredshet, trivsel og ytelse.

"Når ingenting er trygt, er alt mulig" (Margaret Drabble).