10 tips for å studere bedre og effektivt

Vanen med å studere fra bilder og tekster, utover å være en måte å vokse intellektuelt på, har åpenbare negative aspekter.

Den tydeligste av disse er at mange ganger er det gjort med forpliktelse, noe som betyr at i tillegg til arbeidet som er involvert i å lære innhold, må du klare tiden og angsten som denne psykologiske byrden produserer. Det er også andre ulemper, for eksempel risikoen for å se din egen helse forverres ved å bruke for mye tid på å sitte eller tvinge øynene for mye, og til og med ha problemer med å sove.

Ikke gå glipp av dette innlegget: "10 svært nyttige apps for studenter"

Å studere godt, bedre vite noen psykologiske triks

Konklusjonen er dette å studere er bra, ja, men det er bedre å gjøre det effektivt. Lagrer unødvendig innsats og dispenserer med toll- og studiestrategier som bare fører til tretthet og frustrasjon. I tillegg kan vane med å studere ta opp mange timer i uken, en måned eller til og med gjennom livet, og det er derfor det er verdt å spørre ... Studerer jeg på best mulig måte?

Bare for å hjelpe deg å vurdere dine studiemetoder, Her kan du lese en rekke tips for å studere effektivt for å optimalisere tiden og innsatsen du bruker til å lære deg.

Selvfølgelig: når det gjelder å følge disse tipsene for å studere, må du anta at prinsippet om å studere bedre ikke gjør det lenger. Derfor er noen av disse nøklene ikke rettet så mye til det faktum at de studerer seg selv hvordan de skal distribuere tiden bedre.

Tips for å studere bedre i din dag til dag

La oss få vite noen enkle tips og teknikker for å forbedre vår evne til å studere. Hvis du bruker dem til din rutine i løpet av kurset, Det er høyst sannsynlig at dine faglige karakterer stiger markant.

1. Kutt studietiden i stykker

Undersøkelser på attentional prosesser og studieprestasjoner viser at det er bedre å kontrollere tiden vi bruker til studien ved å sette en ganske lav tidsbegrensning for hver økt. Idealet er å gjøre studieperioder ikke overskride 30 minutter, siden vi viser mye lettere å assimilere informasjon som kommer kort og gjentatte utbrudd enn i en enkelt som er lang og kjedelig.

Det handler om å holde hjernen 100% til enhver tid (for øvrig er det å holde søvn i sjakk hellig, og for det er ingenting som å sove godt).

2. Opprett en studierutine

foreslå en studieplan og følge den tjener ikke bare til å gi et bilde av modenhet og netthet, siden det har bemerkelsesverdige effekter på utførelsen av studiet. Å adressere læring på en uorganisert måte er en måte å ende opp med å studere sent på kvelden, når søvn og trøtthet gjør et hull i vår evne til å konsentrere seg. I tillegg blir vant til en tidsplan at det blir lettere for oss å ikke hoppe over studieperioder og la oss tilegne seg den tiden de fortjener.

På den måten arbeider den samme som jobber for treningsøvelser også for å huske og assimilere informasjon. Ikke la alt gå til i morgen!

3. Lag oppsummeringsnotater på enkelte ark

Ikke stole for mye på teknikken til å understreke tekster. Det faktum stresset hjelper ikke huske teksten hvis den ikke er anmeldt ved flere anledninger, og fortsatt holde seg til å memorere fraser som har en linje under holder oss forankret til på hvilken måte opplysningene distribueres i den opprinnelige teksten.

i retur, Å gjøre skisser og små oppsummeringer på papirbiter forplikter oss til å reformulere informasjonen vi har lest og også det gjør det enklere å lage kombinasjoner av notater som er forskjellig fra teksten, men vi hjelpe deg å bedre forstå hva vi leser, og vi kan sette sammen eller hver sin lapp som vi ønsker å assimilere informasjonen i den rekkefølgen ønskede.

4. Hold distraksjoner unna

Det kan virke åpenbart, men Det gjør aldri vondt for å huske det fordi disse distraksjonene kan ta de mest uventede skjemaene, og det er godt å identifisere dem. På din svarteliste skal du være Facebook, mobiltelefon og fjernsyn, men du kan inkludere andre elementer fra din dag til dag og gjøre alt for å isolere deg selv fra alle dem i studietiden (husk at de er korte, så ... Det er ikke mye å spørre!).

Å gjøre dette før du skal studere, vil hjelpe deg til ikke å falle i fristelse når du har startet.

5. Forbered ditt studiemateriell før noe annet

Å ha forberedt alt du trenger, vil ikke stå opp for å lete etter ting, og derfor distrahere deg. også, assosiere dette settet med objekter med studien vil gjøre deg, hver gang du ser det, inn i dynamikken med å studere med letthet... selv om du ikke vet nøyaktig hvorfor det skjer med deg!

Vær derfor oppmerksom på organisasjonen av bøkene og verktøyene du trenger før du setter deg ned for å sette albuene dine. Hvis du har alt perfekt organisert, vil det være lettere for deg å få alle ressursene på plass og være mer effektive i løpet av studietiden.

6. Foreslå (minst) en studieenhet for hver økt

Sett et tema for å studere og studere det. Å organisere informasjon knyttet til hverandre ved å holde på et emne eller en hvilken som helst kategori er mye lettere enn å studere spredte og uordnede opplysninger. For det Det er bra at du leser leksjonen en gang for å lage et mentalt kart over plasseringen av emnene i teksten, og deretter fokuserer du på hver av dem.

7. Flee fra bokstavelig memorisering

Lag din informasjon som teksten inneholder. Koble den til episoder av livet ditt, reformulere det med dine egne ord og bruk eksempler du kjenner. På denne måten vil du oppnå den betydelige læringen du trenger, mye mer motstandsdyktig over tidens gang enn den som er basert på memorisering av data som ikke er for meningsfylt..

8. Flee fra lineær memorisering

Tenk spesielt, i likheter og forskjeller mellom begreper, biter av informasjon som i teksten du har studert, ikke virker veldig koblet, men det kan være i visse eksamensspørsmål, for eksempel.

9. Øv konstant

Hvis du har mulighet, Vurder deg selv med eksamener eller spørreskjemaer om emnet du studerer. Dette kan virke som bortkastet tid hvis du tror det vel anvendt tid bare være opptatt av å "suge opp" informasjon for å studere, men det er ikke i det hele tatt, fordi det vil hjelpe deg å oppdage feil og også du vil måle fremgangen din og derfor å holde motivasjonen høy, noe som også vil ha en positiv effekt på ytelsen din.

10. Forklar leksjonen til en annen person

Dette er bokstavelig. Faktumet av å forklare i egne ord hva du har lært er muligens det mest verdifulle råd til å studere, da det vil gi deg to gode fordeler. På den ene siden, omformulering av leksjonen er en måte å gjennomgå mentalt på hva du har studert, slik at tiden du dedikerer til dette vil tjene til å bedre assimilere det du hadde studert før.

På den annen side vil det hjelpe deg med å evaluere, oppdage poeng du trodde du lærte, men som på viktige øyeblikk gir deg problemer og gir deg et ganske trofast bilde av fremdriften din.