Ekstrem skamhet hos voksne symptomer og behandling

Å være sjenert person er ikke så ille som det ser ut, selv om det er en sjenert oppførsel, kan det betraktes som en dyd når sjenerøshet er moderat. Vanligvis har sjenerte mennesker en tendens til å være mer respektfull, pålitelig og protokollert folk i sosial samhandling. Moderat syndighet hindrer ikke personen i å nyte livet og bevege seg mot sine mål og mål, og det må heller ikke mangle selvtillit. Imidlertid er det mennesker som er sjenerøs i ekstrem grad i forhold til å hindre dem fra å ha en god livskvalitet, relatert til folk de ønsker, føler seg ute av stand til å oppnå sine personlige mål, har et veldig lavt selvtillit, blant annet som fører dem også å isolere seg fra andre. Denne typen ekstrem skinnhet, som er ekstremt negativ, i psykologi regnes som sosial fobi. Sosial fobi er en psykologisk lidelse som ligger innenfor gruppen av angstlidelser og regnes som en av de vanligste lidelsene.

I denne Psychology-Online artikkelen på ekstrem skamhet hos voksne: symptomer og behandling, la oss vite hva er symptomene på en voksen som lider av ekstrem skygge eller sosial fobi, hva er årsakene deres, hvilke konsekvenser dette kan føre til mennesker og deres behandling.

1. Ekstrem skamhet hos voksne: symptomer
2. Årsaker til ekstrem skinnhet hos voksne
3. Konsekvenser av å være ekstremt sjenert
4. Behandling for ekstrem skinnhet hos voksne

Ekstrem skamhet hos voksne: symptomer

den voksne med ekstrem skamhet eller sosial fobi De presenterer en rekke vanlige symptomer når de samhandler med andre mennesker, som vi vil beskrive nedenfor:

Fysiske symptomer

• takykardi.
• Ansikts rødme.
• Overdreven svette.
• Gastrointestinal ubehag.
• Tremor av stemme og / eller hender.
• Muskelspenning.
• tics.

Behaviorale symptomer

• Unngå og / eller unnslippe fra sosiale situasjoner der de tror de kan gjøre narre av seg selv eller bli utro.
• De kan adoptere atferd som er utformet for å skjule sin angst når de står overfor noe sosialt samspill. For eksempel har de en tendens til å la andre snakke mer enn de gjør, planlegge hva de skal si eller gjøre i en bestemt situasjon, de kan forbruke alkohol for å bli desinfisert, etc..
• De pleier å vedta sikkerhetstiltak for å beskytte seg mot enhver mulig sosial latterlighet. De kan for eksempel ha på seg mørke klær slik at de ikke legger merke til svetting, skrive foran andre, snakke ikke på telefonen foran andre mennesker, etc..

Kognitive symptomer

• De har negative tanker og tro på seg selv.
• De fokuserer mye på seg selv.
• De blir besatt av de mulige konsekvensene deres oppførsel kan ha, og anser dem katastrofale.
• De pålegger seg selv egne regler og forskrifter som er overdrevet overdrevet. siden de krever for mye. Når de ikke kan bære dem ut, kritiserer de seg selv hele tiden.
• De kan ha problemer med å konsentrere seg og finne de riktige ordene når de snakker med en eller flere personer.

Årsaker til ekstrem skinnhet hos voksne

Ekstern sjelhet eller sosial fobi vises vanligvis i barndoms- eller ungdomsstadiet på en plutselig måte etter en ydmykende eller ekstremt stressende opplevelse for personen.

For en persons skamhet å bli ekstrem og sosial fobi skal det oppstå noen faktorer, som for eksempel følgende:

• Biologisk sårbarhet: Vi har funnet vitenskapelig forskning som indikerer at denne lidelsen kan være arvelig.
• Psykologisk sårbarhet: det refererer til alt det mennesket har lært gjennom livet, som bestemmer hvordan han oppfatter vanskelige situasjoner og måten å møte dem på. Denne måten å oppleve liv og personlighet er basert på foreldringsstilen som er mottatt, livserfaringer, etc. For eksempel, hvis en person gjennom hele livet har opplevd konstant negative sosiale situasjoner som å plage, avvise, skremme, marginalisere osv., Er det mer sannsynlig å bli en sjenert person som, hvis ikke rettet i tide, mer I fremtiden kan det utløses av ekstrem skinnhet. På den annen side hindrer mangelen på sosial kontakt at personen utvikler sine sosiale ferdigheter tilstrekkelig. Når det gjelder foreldrenes stil, har det vist seg at barn av overbeskyttende foreldre, for krevende og ikke i det hele tatt kjærlig, er mer sannsynlig å utvikle ekstrem skygge eller sosial fobi.
• Irrasjonell tro: når hele livet har han utviklet en rekke negative og irrasjonelle tro på seg selv og hvordan man oppfatter verden. Tanken som alltid må glede alle, at for å kunne passe inn i samfunnet, må være nesten perfekt, at det er bedre å ikke si noe for å unngå å gjøre feil, at du ikke har rett til å gjøre feil, etc..

Konsekvenser av å være ekstremt sjenert

Når en voksen lider av ekstrem skygge eller sosial fobi, Lev begrenset og det er umulig å ha et meningsfylt liv på grunn av de negative konsekvensene at denne typen lidelse bringer med seg.

Ved å unngå de fryktede sosiale situasjonene, øker problemet bare mer og mer, slik at personen løper risikoen for bli isolert helt fra de andre. Alt dette kan medføre store problemer som depresjon og andre typer forstyrrelser som behandles i tide, kan øke sin alvorlighetsgrad. Så det er verdt å gjøre en innsats for å starte en behandling, for å løse denne situasjonen og ikke la dette problemet bli enda mer begrensende.

Behandling for ekstrem skinnhet hos voksne

Ekstern sjelhet hos voksne eller sosial fobi må være behandlet av en profesjonell av mental helse. Personen som lider av den må vurderes slik at den behandlingen som passer best til deres individuelle behov, blir brukt..

I de fleste tilfeller er det bare psykoterapi, Det kan imidlertid noen ganger kombineres med bruk av narkotika Som antidepressiva eller anxiolytika, som bare er å lindre symptomene, løser de ikke selv problemet.

Den terapien som har vist seg å være svært effektiv for å overvinne ekstrem skamhet hos voksne, er kognitiv atferdsterapi. Hovedformålet med denne terapien er å informere pasienten gjennom psykutdannelse alt om denne typen fobi, endre deres tro og irrasjonelle tanker som hindrer dem i å forholde seg på den måten de vil ha med andre og oppnå sine personlige mål , endre dem for mer positive og adaptive seg. I tillegg til å eliminere disse atferdene av unnvikelse og fly som presenterer før de fryktede sosiale situasjonene, og gå litt etter litt vant det ved hjelp av avslapningsteknikker og eksponering for denne typen sosiale møter. For dette læres de også en rekke ferdigheter slik at de kan føle seg tryggere når de samhandler med andre mennesker.

Du kan også være interessert i å lese vår artikkel om hvordan du hjelper et sjenert og usikkert barn.